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Eye Care Tips: आंखों की सेहत से हैं परेशान, तो ये आसान उपाय बढ़ाएंगे रोशनी
Eye Care in Winter: सही आहार से आंखों की रौनक और सुरक्षा दोनों बनी रहती है. विशेष रूप से विटामिन ए, सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी है.
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Kakoda ki Kheti: खेखसी की खेती को मिली नई पहचान; बलौदा बाजार के किसानों के लिए ये तकनीक बनी वरदान
Kakoda ki Kheti: खेखसी पोषण और औषधीय गुणों से समृद्ध है. इसमें प्रमुख रूप से पाए जाने वाले तत्व है एंटीऑक्सिडेंट, बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटाशियम. वहीं स्थानीय व ग्रामीण चिकित्सा प्रणालियों में इसकी पत्तियों का उपयोग बुखार, कंठ के दर्द, सिरदर्द, माइग्रेन में किया जाता है. फल मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए भी लाभकारी बताए जाते हैं. छत्तीसगढ़ के आदिवासी समुदाय पारंपरिक रूप से इसके बीज को छाती के दर्द और अन्य मामूली समस्याओं के उपचार के लिए उपयोग करते आए हैं.
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Benefit of Eating Figs: लिवर-किडनी को को करना चाहते हैं डिटॉक्स, तो इस तरह से करें अंजीर का सेवन
Health Benefits of Fig Fruit: हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि अंजीर खाने का सबसे अच्छा तरीका है क्या है. इसके लिए रात में कुछ अंजीर पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट खा लें, वह पानी भी पी लें. सर्दियों में ताजा अंजीर खाना और भी बेहतर होता है.
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Health Benefits of Raisins: रामबाण है सुबह खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन, खिल उठेगा चेहरा और छूमंतर हो जाएंगी ये परेशानियां
Health Benefits of Eating Raisins: किशमिश का पानी हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी वरदान है. किशमिश में पाया जाने वाला पोटैशियम सोडियम के स्तर को संतुलित रखता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. दिल की सेहत भी बेहतर होती है. खून की कमी यानी एनीमिया से जूझ रहे लोगों के लिए किशमिश का पानी प्राकृतिक टॉनिक है.
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बच्चों की अच्छी सेहत का ये है राज, माता-पिता को रखना चाहिए इन बातों का ख्याल
बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह का भोजन शरीर की ताकत, ओज और बुद्धि को पोषण देता है. बच्चों को दिन में 5 छोटे-छोटे भोजन की जरूरत होती है, जिनमें नाश्ता सबसे जरूरी है.
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ठंड में सर्दी-जुकाम से हैं परेशान? इस रामबाण इलाज से झट से मिलेगा आराम
सर्दियों में सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए अपनाएं यह Ayurvedic Home Remedy. शहद (Honey) और पिप्पली (Pippali) का यह नुस्खा सर्दी, खांसी और गले की खराश में झट से आराम देता है. यह Natural Cure न केवल Cold और Cough में असरदार है, बल्कि Immunity Booster का भी काम करता है.
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Diet Keeps Diseases Away: खाना खाने के रूटीन बदलने से दूर रहेंगी बीमारियां, यकीन नहीं तो आजमाए ये नुस्खा?
How To Plan Day Diet : आयुर्वेद के अनुसार, समय पर खाया भोजन शरीर में अमृत की तरह काम करता है, जबकि असमय किया गया भोजन विष बन जाता है, लेकिन शहरी जीवन शैली में कार्पोरेट कंपनी में काम करने वाले प्रोफेशनल्स के लिए लंच-डिनर के बीच सामंजस्य बिठा पानी टेढ़ी खीर साबित होता है.
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Microbiome: आपकी आंत में छिपा है 'दूसरा दिमाग'! ये तय करता है आपका Mood और Immunity
हमारी आंत में छिपे microbiome सिर्फ भोजन पचाने का केंद्र नहीं बल्कि हमारा “दूसरा दिमाग (second brain)” है जो mood और immunity को नियंत्रित करता है. शोध बताते हैं कि आंत-मस्तिष्क (gut-brain) कनेक्शन का स्वास्थ्य सीधे हमारी भावनाओं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता से जुड़ा है.
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मौसम बदलते ही शुरू हो गई सर्दी-खांसी? इन आसान नुस्खों से बीमारियों को कहें अलविदा
मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी और गले की खराश की समस्या बढ़ जाती है. जानिए कैसे Winter Cold and Cough Remedies और Yoga for Immunity आपकी सेहत को मजबूत बना सकते हैं. आयुष मंत्रालय के अनुसार, नियमित योगाभ्यास शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका है.
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Carbide Gun News: कार्बाइड गन पर लगा प्रतिबंध; इंदौर में आंखों में चाेट के इतने मामले सामने आए
Carbide Gun Ban: मध्य प्रदेश में कार्बाइड गन (Carbide Gun) के इस्तेमाल से कई बच्चों और बड़ों की आंखों की रोशनी जाने के बाद, पुलिस और प्रशासन ताबड़तोड़ एक्शन में है. भोपाल, विदिशा, ग्वालियर सहित कई जिलों में सैकड़ों कार्बाइड गन जब्त की गई हैं और कई लोगों को गिरफ्तार भी किया गया है.
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Pippali Benefits: औषधीय गुणों का भंडार है पिप्पली, इसके फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Pippali Ayurveda Benefits: पिप्पली शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है, जिससे व्यक्ति बार-बार बीमारियों से बचा रहता है. यह रसायन के रूप में शरीर को धीरे-धीरे मजबूत करती है. इसके नियमित सेवन से व्यक्ति का इम्यूनिटी सिस्टम भी दुरुस्त रहता है.
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Diwali Skin Care Tips: खुशियों के साथ त्वचा की सेहत भी रहे बरकरार; AIIMS भोपाल की दीपावली स्किन केयर टिप्स
Diwali Skin Care Tips AIIMS Bhopal: एम्स विशेषज्ञों का कहना है कि दीपावली की भागदौड़ में भी कुछ मिनट की सही देखभाल आपकी त्वचा को निखार और सुरक्षा दोनों दे सकती है — ताकि त्यौहार की चमक आपके चेहरे पर भी बरकरार रहे. आइए जानते हैं दिवाली पर स्किल केयर को लेकर AIIMS ने क्या टिप्स दी है.
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Festive Season Diet Plan: त्योहारों में फॉलो करें ये टिप्स, शुगर स्पाइक्स और बढ़ते वजन से नहीं होंगे परेशान
Festive Season Diet Plan: अब त्योहारों का मौसम पूरी तरह शुरू हो चुका है. इस दौरान रंग-बिरंगे उत्सव और स्वादिष्ट व्यंजन हर जगह आकर्षण का केंद्र रहते हैं. लेकिन इन मौकों पर सेहत का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही ज़रूरी है, ताकि अतिरिक्त शुगर और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से बचा जा सके.
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ग्वालियर के सिविल अस्पताल में अनूठे अंदाज में मनाया गया विश्व हृदय दिवस, बुरी आदतों को छोड़ने की शपथ ली
ग्वालियर के सिविल अस्पताल में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर अनूठा कार्यक्रम आयोजित किया गया. स्टाफ और चिकित्सकों ने हार्टफुलनेस योगाभ्यास किया और तले-भुने भोजन, चीनी, नमक व नशे से दूरी बनाने की शपथ ली. कार्यक्रम में हृदय स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली पर जागरूकता दी गई.
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Guava Benifits: डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद
अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक अमरूद में विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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Eye Care Tips: आंखों की सेहत से हैं परेशान, तो ये आसान उपाय बढ़ाएंगे रोशनी
Eye Care in Winter: सही आहार से आंखों की रौनक और सुरक्षा दोनों बनी रहती है. विशेष रूप से विटामिन ए, सी, ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी है.
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Kakoda ki Kheti: खेखसी की खेती को मिली नई पहचान; बलौदा बाजार के किसानों के लिए ये तकनीक बनी वरदान
Kakoda ki Kheti: खेखसी पोषण और औषधीय गुणों से समृद्ध है. इसमें प्रमुख रूप से पाए जाने वाले तत्व है एंटीऑक्सिडेंट, बीटा कैरोटीन, विटामिन सी, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटाशियम. वहीं स्थानीय व ग्रामीण चिकित्सा प्रणालियों में इसकी पत्तियों का उपयोग बुखार, कंठ के दर्द, सिरदर्द, माइग्रेन में किया जाता है. फल मधुमेह और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए भी लाभकारी बताए जाते हैं. छत्तीसगढ़ के आदिवासी समुदाय पारंपरिक रूप से इसके बीज को छाती के दर्द और अन्य मामूली समस्याओं के उपचार के लिए उपयोग करते आए हैं.
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Benefit of Eating Figs: लिवर-किडनी को को करना चाहते हैं डिटॉक्स, तो इस तरह से करें अंजीर का सेवन
Health Benefits of Fig Fruit: हेल्थ एक्सपर्ट बताते हैं कि अंजीर खाने का सबसे अच्छा तरीका है क्या है. इसके लिए रात में कुछ अंजीर पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट खा लें, वह पानी भी पी लें. सर्दियों में ताजा अंजीर खाना और भी बेहतर होता है.
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Health Benefits of Raisins: रामबाण है सुबह खाली पेट किशमिश के पानी का सेवन, खिल उठेगा चेहरा और छूमंतर हो जाएंगी ये परेशानियां
Health Benefits of Eating Raisins: किशमिश का पानी हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी वरदान है. किशमिश में पाया जाने वाला पोटैशियम सोडियम के स्तर को संतुलित रखता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है. दिल की सेहत भी बेहतर होती है. खून की कमी यानी एनीमिया से जूझ रहे लोगों के लिए किशमिश का पानी प्राकृतिक टॉनिक है.
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बच्चों की अच्छी सेहत का ये है राज, माता-पिता को रखना चाहिए इन बातों का ख्याल
बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए सुबह का नाश्ता बहुत महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद के अनुसार, सुबह का भोजन शरीर की ताकत, ओज और बुद्धि को पोषण देता है. बच्चों को दिन में 5 छोटे-छोटे भोजन की जरूरत होती है, जिनमें नाश्ता सबसे जरूरी है.
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ठंड में सर्दी-जुकाम से हैं परेशान? इस रामबाण इलाज से झट से मिलेगा आराम
सर्दियों में सर्दी-जुकाम से राहत पाने के लिए अपनाएं यह Ayurvedic Home Remedy. शहद (Honey) और पिप्पली (Pippali) का यह नुस्खा सर्दी, खांसी और गले की खराश में झट से आराम देता है. यह Natural Cure न केवल Cold और Cough में असरदार है, बल्कि Immunity Booster का भी काम करता है.
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Diet Keeps Diseases Away: खाना खाने के रूटीन बदलने से दूर रहेंगी बीमारियां, यकीन नहीं तो आजमाए ये नुस्खा?
How To Plan Day Diet : आयुर्वेद के अनुसार, समय पर खाया भोजन शरीर में अमृत की तरह काम करता है, जबकि असमय किया गया भोजन विष बन जाता है, लेकिन शहरी जीवन शैली में कार्पोरेट कंपनी में काम करने वाले प्रोफेशनल्स के लिए लंच-डिनर के बीच सामंजस्य बिठा पानी टेढ़ी खीर साबित होता है.
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Microbiome: आपकी आंत में छिपा है 'दूसरा दिमाग'! ये तय करता है आपका Mood और Immunity
हमारी आंत में छिपे microbiome सिर्फ भोजन पचाने का केंद्र नहीं बल्कि हमारा “दूसरा दिमाग (second brain)” है जो mood और immunity को नियंत्रित करता है. शोध बताते हैं कि आंत-मस्तिष्क (gut-brain) कनेक्शन का स्वास्थ्य सीधे हमारी भावनाओं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता से जुड़ा है.
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मौसम बदलते ही शुरू हो गई सर्दी-खांसी? इन आसान नुस्खों से बीमारियों को कहें अलविदा
मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी और गले की खराश की समस्या बढ़ जाती है. जानिए कैसे Winter Cold and Cough Remedies और Yoga for Immunity आपकी सेहत को मजबूत बना सकते हैं. आयुष मंत्रालय के अनुसार, नियमित योगाभ्यास शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका है.
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Carbide Gun News: कार्बाइड गन पर लगा प्रतिबंध; इंदौर में आंखों में चाेट के इतने मामले सामने आए
Carbide Gun Ban: मध्य प्रदेश में कार्बाइड गन (Carbide Gun) के इस्तेमाल से कई बच्चों और बड़ों की आंखों की रोशनी जाने के बाद, पुलिस और प्रशासन ताबड़तोड़ एक्शन में है. भोपाल, विदिशा, ग्वालियर सहित कई जिलों में सैकड़ों कार्बाइड गन जब्त की गई हैं और कई लोगों को गिरफ्तार भी किया गया है.
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Pippali Benefits: औषधीय गुणों का भंडार है पिप्पली, इसके फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Pippali Ayurveda Benefits: पिप्पली शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है, जिससे व्यक्ति बार-बार बीमारियों से बचा रहता है. यह रसायन के रूप में शरीर को धीरे-धीरे मजबूत करती है. इसके नियमित सेवन से व्यक्ति का इम्यूनिटी सिस्टम भी दुरुस्त रहता है.
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Diwali Skin Care Tips: खुशियों के साथ त्वचा की सेहत भी रहे बरकरार; AIIMS भोपाल की दीपावली स्किन केयर टिप्स
Diwali Skin Care Tips AIIMS Bhopal: एम्स विशेषज्ञों का कहना है कि दीपावली की भागदौड़ में भी कुछ मिनट की सही देखभाल आपकी त्वचा को निखार और सुरक्षा दोनों दे सकती है — ताकि त्यौहार की चमक आपके चेहरे पर भी बरकरार रहे. आइए जानते हैं दिवाली पर स्किल केयर को लेकर AIIMS ने क्या टिप्स दी है.
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Festive Season Diet Plan: त्योहारों में फॉलो करें ये टिप्स, शुगर स्पाइक्स और बढ़ते वजन से नहीं होंगे परेशान
Festive Season Diet Plan: अब त्योहारों का मौसम पूरी तरह शुरू हो चुका है. इस दौरान रंग-बिरंगे उत्सव और स्वादिष्ट व्यंजन हर जगह आकर्षण का केंद्र रहते हैं. लेकिन इन मौकों पर सेहत का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही ज़रूरी है, ताकि अतिरिक्त शुगर और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से बचा जा सके.
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ग्वालियर के सिविल अस्पताल में अनूठे अंदाज में मनाया गया विश्व हृदय दिवस, बुरी आदतों को छोड़ने की शपथ ली
ग्वालियर के सिविल अस्पताल में विश्व हृदय दिवस के अवसर पर अनूठा कार्यक्रम आयोजित किया गया. स्टाफ और चिकित्सकों ने हार्टफुलनेस योगाभ्यास किया और तले-भुने भोजन, चीनी, नमक व नशे से दूरी बनाने की शपथ ली. कार्यक्रम में हृदय स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली पर जागरूकता दी गई.
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Guava Benifits: डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद
अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक अमरूद में विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
