Health Tips
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- फोटो
- वेब स्टोरी
-
Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
-
Coconut Water: गर्मियों में करें 'अमृत' का सेवन! नारियल पानी पीने के फायदे हजार, इन रोगों का रामबाण इलाज
Health Benefits of Coconut Water: नारियल का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो नारियल का पानी दिन में किसी भी समय पीया जा सकता है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है. खाली पेट एक गिलास नारियल पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरह का लाभ पंहुचा सकता है.
-
Chikoo Benefits: चीकू खाने के जबरदस्त फायदे, यहां जानिए स्वास्थ्य पर क्या-क्या पड़ता है असर
Chiku Health News: चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. इसको खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर को काफी पोषक तत्व मिलते हैं. इसमें कई तरह की विटामिन होती है. हालांकि डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने से पहले डॉक्टरों की सलाह लेने चाहिए.
-
Gud-Chana benefits: सुबह खाली पेट खाएं मुट्ठीभर चना और गुड़, शरीर में बनेगा खून, सेहत में भी दिखेंगे जबरदस्त सुधार
Gud and Chana ke fayde: क्या आप जानते हैं कि अंकुरित चने और गुड़ आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इन दोनों ही चीजों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण आपकी सेहत को काफी फायदा मिलता है. ऐसे में यहां जानते हैं अंकुरित चने और गुड़ को साथ में खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं.
-
Heat wave: गर्मी और लू से बचने के लिए क्या करें? स्वास्थ्य विभाग की बताई ये टिप्स अपनाएं, खुद को सुरक्षित रखें
Health Department Tips Regarding Heat wave : प्रदेश में बढ़ती हुई गर्मी को लेकर सरकार सजग है. आम जन को जागरूक कर रही है. डिप्टी सीएम और हेल्थ मिनिस्टर राजेन्द्र शुक्ल ने लोगों से बचाव की अपील की है. तो चलिए जानते हैं आप गर्मी से कैसे अपना बचाव कर सकते हैं.
-
बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
-
30 मिनट की रोजना Walk से आपको मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए एक दिन में कितना पैदल चलना चाहिए?
Benefits of Walking Daily: पैदल चलने से कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे होते हैं. इससे तनाव कम होता है. एंडोर्फिन (खुशी का हार्मोन) रिलीज होता है, जो मूड को बेहतर बनाता है. यह मस्तिष्क में रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है.
-
क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका
Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
-
गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
-
गर्मी की प्यास बुझाने के लिए अपनाएं ये तरीके
गर्मी में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता. सही खानपान और सही पेय पदार्थ से शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना जरूरी है. यहां बताए गए तरीके अपनाकर आप गर्मी से बच सकते हैं और सेहतमंद रह सकते हैं.
-
क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
-
जानिए क्या होता है पीनट बटर और इसके फायदे
Heatlh Tips : पीनट बटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये शरीर को ताकत देता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है. इसे सही मात्रा में खाने से कई फायदे मिलते हैं. ध्यान रहे इसमें फल कई बार डार्क चॉकलेट के फ्लेवर भी बाज़ारों में देखने को मिलते हैं
-
बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
Health : बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छा है. इसे रोजाना खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खासकर दिल, स्किन और हड्डियों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
-
क्या ढलती उम्र में आपकी कमर में भी होता है दर्द ? जानिए वजह और बचाव
Body Pain Causes : कमर दर्द उम्र के साथ बढ़ सकता है, लेकिन सही देखभाल और सावधानी से इसे कम किया जा सकता है. डाइट में विटामिन और प्रोटीन बढ़ाने से आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती है.
-
रोज़ रात सोने से पहले पिएं हल्दी वाला दूध, मिलेंगे कमाल के फायदे
Lifestyle & Health : एक गिलास दूध में आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाएं. इसे 2-3 मिनट तक उबालें. हल्का गर्म होने पर पी लें. चाहें तो थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं. रोज़ रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
-
Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
-
Coconut Water: गर्मियों में करें 'अमृत' का सेवन! नारियल पानी पीने के फायदे हजार, इन रोगों का रामबाण इलाज
Health Benefits of Coconut Water: नारियल का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो नारियल का पानी दिन में किसी भी समय पीया जा सकता है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है. खाली पेट एक गिलास नारियल पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरह का लाभ पंहुचा सकता है.
-
Chikoo Benefits: चीकू खाने के जबरदस्त फायदे, यहां जानिए स्वास्थ्य पर क्या-क्या पड़ता है असर
Chiku Health News: चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. इसको खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर को काफी पोषक तत्व मिलते हैं. इसमें कई तरह की विटामिन होती है. हालांकि डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने से पहले डॉक्टरों की सलाह लेने चाहिए.
-
Gud-Chana benefits: सुबह खाली पेट खाएं मुट्ठीभर चना और गुड़, शरीर में बनेगा खून, सेहत में भी दिखेंगे जबरदस्त सुधार
Gud and Chana ke fayde: क्या आप जानते हैं कि अंकुरित चने और गुड़ आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इन दोनों ही चीजों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण आपकी सेहत को काफी फायदा मिलता है. ऐसे में यहां जानते हैं अंकुरित चने और गुड़ को साथ में खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं.
-
Heat wave: गर्मी और लू से बचने के लिए क्या करें? स्वास्थ्य विभाग की बताई ये टिप्स अपनाएं, खुद को सुरक्षित रखें
Health Department Tips Regarding Heat wave : प्रदेश में बढ़ती हुई गर्मी को लेकर सरकार सजग है. आम जन को जागरूक कर रही है. डिप्टी सीएम और हेल्थ मिनिस्टर राजेन्द्र शुक्ल ने लोगों से बचाव की अपील की है. तो चलिए जानते हैं आप गर्मी से कैसे अपना बचाव कर सकते हैं.
-
बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
-
30 मिनट की रोजना Walk से आपको मिल सकते हैं कई फायदे, जानिए एक दिन में कितना पैदल चलना चाहिए?
Benefits of Walking Daily: पैदल चलने से कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे होते हैं. इससे तनाव कम होता है. एंडोर्फिन (खुशी का हार्मोन) रिलीज होता है, जो मूड को बेहतर बनाता है. यह मस्तिष्क में रक्त संचार को बढ़ाता है, जिससे याददाश्त और एकाग्रता में सुधार होता है.
-
क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका
Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
-
गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
-
गर्मी की प्यास बुझाने के लिए अपनाएं ये तरीके
गर्मी में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता. सही खानपान और सही पेय पदार्थ से शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना जरूरी है. यहां बताए गए तरीके अपनाकर आप गर्मी से बच सकते हैं और सेहतमंद रह सकते हैं.
-
क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
-
जानिए क्या होता है पीनट बटर और इसके फायदे
Heatlh Tips : पीनट बटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये शरीर को ताकत देता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है. इसे सही मात्रा में खाने से कई फायदे मिलते हैं. ध्यान रहे इसमें फल कई बार डार्क चॉकलेट के फ्लेवर भी बाज़ारों में देखने को मिलते हैं
-
बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
Health : बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छा है. इसे रोजाना खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खासकर दिल, स्किन और हड्डियों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
-
क्या ढलती उम्र में आपकी कमर में भी होता है दर्द ? जानिए वजह और बचाव
Body Pain Causes : कमर दर्द उम्र के साथ बढ़ सकता है, लेकिन सही देखभाल और सावधानी से इसे कम किया जा सकता है. डाइट में विटामिन और प्रोटीन बढ़ाने से आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती है.
-
रोज़ रात सोने से पहले पिएं हल्दी वाला दूध, मिलेंगे कमाल के फायदे
Lifestyle & Health : एक गिलास दूध में आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाएं. इसे 2-3 मिनट तक उबालें. हल्का गर्म होने पर पी लें. चाहें तो थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं. रोज़ रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
