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Guava Benifits: डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद
अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक अमरूद में विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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अखरोट से हरी पत्तेदार सब्जियों तक, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये चीजें
आयुष मंत्रालय अखरोट को ब्रेन का पावर हाउस बताता है. अखरोट को 'ब्रेन फूड' कहा जाता है और यह बिल्कुल सही है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड का बढ़िया सोर्स है, जो मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है.
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Obesity: मोटापे से निपटने के लिए छत्तीसगढ़ सरकार ने शुरु की मुहिम, जानिए कैसा है अभियान
Obesity: मोटापा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे गैर-संचारी रोगों के जोखिम को बढ़ाता है. यह मानसिक स्वास्थ्य, गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है. साथ ही, यह स्वास्थ्य देखभाल लागत और उत्पादकता हानि के माध्यम से आर्थिक बोझ बढ़ाता है.
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Antibiotic Medicines: एंटीबायोटिक प्रतिरोध का खतरा; 2050 तक मौत के साथ ही इलाज का खर्च भी बढ़ेगा
Antibiotic Resistance: जब हम एंटीबायोटिक दवाओं का गलत या बहुत ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो बैक्टीरिया उन दवाओं के खिलाफ प्रतिरोधी हो जाते हैं. इन प्रतिरोधी बैक्टीरिया को सुपरबग्स कहते हैं जो सामान्य दवाओं पर असर नहीं होने देते. इससे अस्पताल में भर्ती होने वाले मरीजों की संख्या और इलाज की अवधि बढ़ जाती है और उनका इलाज भी ज़्यादा मुश्किल और महंगा हो जाता है. आइए जानते हैं स्टडी में क्या सामने आया है.
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Smartphones Effects: बच्चों के लिए खतरनाक है स्मार्टफोन, 13 वर्ष से कम उम्र के नौनिहालों के मानसिक हेल्थ पर ऐसे डालता है असर
अमेरिका की सेपियन लैब्स की संस्थापक और वैज्ञानिक डॉ. तारा थियागराजन ने बताया कि हमारे डेटा से पता चलता है कि कम उम्र में स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का इस्तेमाल युवावस्था में मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डालता है. उन्होंने भविष्य की पीढ़ियों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए तत्काल कदम उठाने की मांग की है.
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Dronpushpi: अनिद्रा से हैं परेशान तो आजमाइए ये तरीके, जमकर आएगी नींद, तनाव से भी राहत दिलाएगी द्रोणपुष्पी
Dronpushpi Benefits: द्रोणपुष्पी का पौधा बुखार में बहुत फायदेमंद होता है. चाहे सामान्य बुखार हो, मलेरिया, टाइफाइड, या किसी भी तरह की समस्या हो, द्रोणपुष्पी का काढ़ा पीने से बुखार जल्दी कम हो जाता है. इसके पत्तों का रस निकालकर शरीर पर लगाने से भी ठंडक मिलती है और जलन कम होती है.
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मधुमेह, बवासीर, मलेरिया,खुजली, दाद से हैं परेशान....बस सिर्फ इस एक पौधे में है इलाज
Latakaranja Plant: मधुमेह, बुखार,बवासीर, मलेरिया, पेट में कीड़े, खुजली, दाद, फंगल इन्फेक्शन, उल्टी, आंखों की समस्या.....इन सभी बीमारियों में सिर्फ पौधा आपको राहत दे सकता है. चौंकिए नहीं- न्यूज एजेंसी IANS के मुताबिक लताकरंज जिसका वैज्ञानिक नाम कैसलपिनिया क्रिस्टा है वो आयुर्वेद की बेहद खास औषधि है. जानिए क्या है इसकी खासियत
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Strong Bones: इन पांच आदतों को अपना लिया तो बुढ़ापे में भी मजबूत रहेंगी हड्डियों, डाइट प्लान से लेकर दिनचर्या तक, जानें - क्या है फायदेमंद
Tips for Strong Bones: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मसल्स कमजोर होने लगती हैं. इसका सही समय पर सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया तो कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं कि आप अपनी हड्डियों का किस तरह ध्यान रख सकते हैं.
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Jamun Benefits: गर्मियों का तोहफा जामुन स्वाद के साथ सेहत का भी है खजाना, इन बीमारियों के लिए है वरदान
Fruits For Diabetics: जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है और कब्ज, सूजन और एसिडिटी जैसी समस्याओं को रोकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
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एनर्जी कैप्सूल को जाएंगे भूल... गर्मी के मौसम में कर लें बस ये काम!
Energy Capsule Diet Plan for Summer Season: गर्मी के मौसम में शरीर में एनर्जी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ पौष्टिक और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं.
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Special Study: तनाव लेना पड़ सकता है आपको भारी, स्टडी ने किया सिद्ध, इमोशनल कंट्रोल को कर सकता है प्रभावित
Affect of Stress on Mind: एक अध्ययन की मानें, तो अधिक तनाव दिमाग की किसी भी इमोशन को कंट्रोल करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है. आइए आपको इसके बारे में अधिक जानकारी देते हैं.
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Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
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Coconut Water: गर्मियों में करें 'अमृत' का सेवन! नारियल पानी पीने के फायदे हजार, इन रोगों का रामबाण इलाज
Health Benefits of Coconut Water: नारियल का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो नारियल का पानी दिन में किसी भी समय पीया जा सकता है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है. खाली पेट एक गिलास नारियल पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरह का लाभ पंहुचा सकता है.
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Chikoo Benefits: चीकू खाने के जबरदस्त फायदे, यहां जानिए स्वास्थ्य पर क्या-क्या पड़ता है असर
Chiku Health News: चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. इसको खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर को काफी पोषक तत्व मिलते हैं. इसमें कई तरह की विटामिन होती है. हालांकि डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने से पहले डॉक्टरों की सलाह लेने चाहिए.
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Gud-Chana benefits: सुबह खाली पेट खाएं मुट्ठीभर चना और गुड़, शरीर में बनेगा खून, सेहत में भी दिखेंगे जबरदस्त सुधार
Gud and Chana ke fayde: क्या आप जानते हैं कि अंकुरित चने और गुड़ आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इन दोनों ही चीजों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण आपकी सेहत को काफी फायदा मिलता है. ऐसे में यहां जानते हैं अंकुरित चने और गुड़ को साथ में खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं.
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Guava Benifits: डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद
अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक अमरूद में विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
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अखरोट से हरी पत्तेदार सब्जियों तक, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये चीजें
आयुष मंत्रालय अखरोट को ब्रेन का पावर हाउस बताता है. अखरोट को 'ब्रेन फूड' कहा जाता है और यह बिल्कुल सही है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड का बढ़िया सोर्स है, जो मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है.
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Obesity: मोटापे से निपटने के लिए छत्तीसगढ़ सरकार ने शुरु की मुहिम, जानिए कैसा है अभियान
Obesity: मोटापा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे गैर-संचारी रोगों के जोखिम को बढ़ाता है. यह मानसिक स्वास्थ्य, गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है. साथ ही, यह स्वास्थ्य देखभाल लागत और उत्पादकता हानि के माध्यम से आर्थिक बोझ बढ़ाता है.
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Antibiotic Medicines: एंटीबायोटिक प्रतिरोध का खतरा; 2050 तक मौत के साथ ही इलाज का खर्च भी बढ़ेगा
Antibiotic Resistance: जब हम एंटीबायोटिक दवाओं का गलत या बहुत ज़्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो बैक्टीरिया उन दवाओं के खिलाफ प्रतिरोधी हो जाते हैं. इन प्रतिरोधी बैक्टीरिया को सुपरबग्स कहते हैं जो सामान्य दवाओं पर असर नहीं होने देते. इससे अस्पताल में भर्ती होने वाले मरीजों की संख्या और इलाज की अवधि बढ़ जाती है और उनका इलाज भी ज़्यादा मुश्किल और महंगा हो जाता है. आइए जानते हैं स्टडी में क्या सामने आया है.
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Smartphones Effects: बच्चों के लिए खतरनाक है स्मार्टफोन, 13 वर्ष से कम उम्र के नौनिहालों के मानसिक हेल्थ पर ऐसे डालता है असर
अमेरिका की सेपियन लैब्स की संस्थापक और वैज्ञानिक डॉ. तारा थियागराजन ने बताया कि हमारे डेटा से पता चलता है कि कम उम्र में स्मार्टफोन और सोशल मीडिया का इस्तेमाल युवावस्था में मानसिक स्वास्थ्य पर गहरा असर डालता है. उन्होंने भविष्य की पीढ़ियों के मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए तत्काल कदम उठाने की मांग की है.
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Dronpushpi: अनिद्रा से हैं परेशान तो आजमाइए ये तरीके, जमकर आएगी नींद, तनाव से भी राहत दिलाएगी द्रोणपुष्पी
Dronpushpi Benefits: द्रोणपुष्पी का पौधा बुखार में बहुत फायदेमंद होता है. चाहे सामान्य बुखार हो, मलेरिया, टाइफाइड, या किसी भी तरह की समस्या हो, द्रोणपुष्पी का काढ़ा पीने से बुखार जल्दी कम हो जाता है. इसके पत्तों का रस निकालकर शरीर पर लगाने से भी ठंडक मिलती है और जलन कम होती है.
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मधुमेह, बवासीर, मलेरिया,खुजली, दाद से हैं परेशान....बस सिर्फ इस एक पौधे में है इलाज
Latakaranja Plant: मधुमेह, बुखार,बवासीर, मलेरिया, पेट में कीड़े, खुजली, दाद, फंगल इन्फेक्शन, उल्टी, आंखों की समस्या.....इन सभी बीमारियों में सिर्फ पौधा आपको राहत दे सकता है. चौंकिए नहीं- न्यूज एजेंसी IANS के मुताबिक लताकरंज जिसका वैज्ञानिक नाम कैसलपिनिया क्रिस्टा है वो आयुर्वेद की बेहद खास औषधि है. जानिए क्या है इसकी खासियत
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Strong Bones: इन पांच आदतों को अपना लिया तो बुढ़ापे में भी मजबूत रहेंगी हड्डियों, डाइट प्लान से लेकर दिनचर्या तक, जानें - क्या है फायदेमंद
Tips for Strong Bones: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मसल्स कमजोर होने लगती हैं. इसका सही समय पर सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया तो कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं कि आप अपनी हड्डियों का किस तरह ध्यान रख सकते हैं.
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Jamun Benefits: गर्मियों का तोहफा जामुन स्वाद के साथ सेहत का भी है खजाना, इन बीमारियों के लिए है वरदान
Fruits For Diabetics: जामुन में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन में सहायता करता है और कब्ज, सूजन और एसिडिटी जैसी समस्याओं को रोकता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं.
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एनर्जी कैप्सूल को जाएंगे भूल... गर्मी के मौसम में कर लें बस ये काम!
Energy Capsule Diet Plan for Summer Season: गर्मी के मौसम में शरीर में एनर्जी बनाए रखना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, लेकिन कुछ पौष्टिक और ठंडे खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपनी एनर्जी को बढ़ा सकते हैं और अपने शरीर को हाइड्रेटेड रख सकते हैं.
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Special Study: तनाव लेना पड़ सकता है आपको भारी, स्टडी ने किया सिद्ध, इमोशनल कंट्रोल को कर सकता है प्रभावित
Affect of Stress on Mind: एक अध्ययन की मानें, तो अधिक तनाव दिमाग की किसी भी इमोशन को कंट्रोल करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है. आइए आपको इसके बारे में अधिक जानकारी देते हैं.
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Cloud Coffee Benefits: कॉफी संग नारियल पानी ! हेल्दी के साथ टेस्टी है ‘क्लाउड कॉफी’, जानें इसके फायदे
Coconut Water Coffee Recipe: ‘क्लाउड कॉफी’ के नाम का खूब शोर मचा है. यह झाग से भरपूर होती है. साथ ही पौष्टिक और एनर्जी देने वाली भी है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी
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Coconut Water: गर्मियों में करें 'अमृत' का सेवन! नारियल पानी पीने के फायदे हजार, इन रोगों का रामबाण इलाज
Health Benefits of Coconut Water: नारियल का पानी सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. वैसे तो नारियल का पानी दिन में किसी भी समय पीया जा सकता है, लेकिन इसे सुबह खाली पेट या वर्कआउट के बाद पीने की सलाह दी जाती है. खाली पेट एक गिलास नारियल पानी आपके स्वास्थ्य को कई तरह का लाभ पंहुचा सकता है.
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Chikoo Benefits: चीकू खाने के जबरदस्त फायदे, यहां जानिए स्वास्थ्य पर क्या-क्या पड़ता है असर
Chiku Health News: चीकू स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है. इसको खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. साथ ही शरीर को काफी पोषक तत्व मिलते हैं. इसमें कई तरह की विटामिन होती है. हालांकि डायबिटीज के मरीजों को जरूर खाने से पहले डॉक्टरों की सलाह लेने चाहिए.
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Gud-Chana benefits: सुबह खाली पेट खाएं मुट्ठीभर चना और गुड़, शरीर में बनेगा खून, सेहत में भी दिखेंगे जबरदस्त सुधार
Gud and Chana ke fayde: क्या आप जानते हैं कि अंकुरित चने और गुड़ आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इन दोनों ही चीजों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसके कारण आपकी सेहत को काफी फायदा मिलता है. ऐसे में यहां जानते हैं अंकुरित चने और गुड़ को साथ में खाने से आपकी सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं.
