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Health Tips
पेट के बल सोते हैं तो हो जाएं सावधान, शरीर को होते हैं इसके कई नुकसान
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अगर आपको पेट के बल सोने की आदत है तो इस आदत को तुरंत बदल दें. पेट के बल सोने से आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
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पेट के बल सोने से सिर दर्द की समस्या भी हो सकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि पेट के बल सोने से गर्दन मुड़ जाती है और सिर तक ब्लड का ठीक से सप्लाई नहीं हो पाता.
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पेट के बल सोने से पीठ और रीढ़ पर दबाव पड़ता है, जिससे कई बार शरीर में दर्द की समस्या भी होने लगती है.
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अगर आप प्रेग्नेंट हैं, तो आपको पेट के बल बिल्कुल नहीं सोना चाहिए. इससे गर्भ में पल रहे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है.
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जिन लोगों को पेट के बल सोने की आदत होती है, उन्हें कमर में दर्द की शिकायत हो सकती है. पेट के बल सोने से स्पाइन
पर खिंचाव पड़ता है.
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पेट के बल सोने से आपका सिर और स्पाइन एक सीध में नहीं रहता है जिसकी वजह से गर्दन में भी दर्द होने लगता है.
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