Drinking Water Mistake: कहते हैं जल ही जीवन होता है. हमारा शरीर बिना पानी के नहीं रह सकता है और पानी की कमी यदि शरीर में हो जाती है तो इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य पर पड़ने लगता है लेकिन क्या आप जानते हैं? सिर्फ़ पानी पीना ही सेहत का ख़याल रखना नहीं है बल्कि सही तरीक़े से पानी पीना बहुत ज़रूरी है. बहुत सारे लोग खड़े होकर पानी पीते हैं, इससे कई प्रकार की गंभीर समस्या हो सकती हैं. आइए हम आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीने से सेहत को क्या नुक़सान होता है?
प्यास नहीं बुझती
कभी भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए क्योंकि ऐसा करने से प्यास नहीं बुझ पाती है और बार-बार पानी पीने का मन करता है इसीलिए जब भी पानी पिएं बैठकर ही पिएं.
किडनी का खतरा
खड़े होकर पानी पीने का असर पूरे शरीर पर पड़ता है इसीलिए कई बार हेल्थ एक्सपर्ट इसे किडनी से भी जोड़ते हैं. उनका कहना है कि अगर खड़े होकर आप पानी पीते हैं तो किडनी की सेहत पर बुरा असर पड़ता है इसीलिए आराम से बैठकर धीरे-धीरे ही पानी पीना चाहिए.
जोड़ों का दर्द
खड़े-खड़े पानी पीने से जोड़ों को नुकसान पहुंचता है. इससे अर्थराइटिस यानी गठिया की समस्या हो सकती है. यदि आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो नसों में तनाव आ जाता है और शरीर में फ्लूइड बैलेंस बिगड़ सकता है और ज्वाइंट पेन जैसी दिक्कतें भी हो सकती है.
हार्ट पर भी पड़ता है प्रभाव
यदि आप फेफड़ों से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो भूलकर भी खड़े होकर पानी नहीं पीना चाहिए, इससे आपका ऑक्सीजन लेवल प्रभावित होता है और फेफड़ों से लेकर हार्ट तक में नेगेटिव असर भी पड़ता है.
Digestion सुधारने में
यदि आप अपनी पाचन क्रिया को सुचारु रूप से चलाना चाहते हैं तो भूलकर भी खड़े होकर पानी ना पिएं, दरअसल जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो वह तेज़ी से नीचे चला जाता है और पेट के निचले हिस्से में पहुंचकर पाचन क्रिया को भी नुकसान पहुंचाता है.
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(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
