Amisha/ Photo Credit : istock

[{ "selector": ".emace-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-352px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Amisha/ Photo Credit : istock

[{ "selector": ".mrzef-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-335px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Amisha/ Photo Credit : istock

[{ "selector": ".egcpo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-358px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Amisha/ Photo Credit : istock

[{ "selector": ".kupjq-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-343px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

Amisha/ Photo Credit : istock

[{ "selector": ".lxnra-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "transform": "translateX(-336px)", "opacity": "1"}, {"offset": 1, "transform": "translateX(0)", "opacity": "1"} ] }]

और देखें

[{ "selector": ".fodpo-a", "duration": "1000ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }, { "selector": ".elsgt-a", "duration": "500ms", "fill": "forwards", "delay": "0ms", "keyframes": [ {"offset": 0, "opacity": 0}, {"offset": 1, "opacity": "1"} ] }] Click Here

Amisha/ Photo Credit : istock

1. भोजन न छोड़ें

क्रेविंग अक्सर तब होती है जब आप खाना स्किप करते हैं.

Amisha/ Photo Credit : istock

2. भरपूर नींद लें

नींद पूरी नहीं होने से फूड क्रेविंग बढ़ने लगती है.

Amisha/ Photo Credit : istock

3. प्रोटीन फूड खाएं

यदि आप प्रोटीन डाइट लेते हैं तो क्रेविंग दूर होगी.

Amisha/ Photo Credit : istock

4. हाइड्रेटेड रहें

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी और जूस पिएं.

Amisha/ Photo Credit : istock

5. हेल्दी खाएं

घर के बाहर भी हेल्दी ऑप्शन चुने और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बना लें.

और देखें

क्या होगा अगर आप दूध और केला एक साथ खाना शुरू कर दें? जानने के लिए क्लिक करें

Amisha/ Photo Credit : istock

1. भोजन न छोड़ें क्रेविंग अक्सर तब होती है जब आप खाना स्किप करते हैं.

Amisha/ Photo Credit : istock

2. भरपूर नींद लें नींद पूरी नहीं होने से फूड क्रेविंग बढ़ने लगती है.

Amisha/ Photo Credit : istock

3. प्रोटीन फूड खाएंयदि आप प्रोटीन डाइट लेते हैं तो क्रेविंग दूर होगी.

Amisha/ Photo Credit : istock

4. हाइड्रेटेड रहें बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी और जूस पिएं.

Amisha/ Photo Credit : istock

5. हेल्दी खाएं घर के बाहर भी हेल्दी ऑप्शन चुने और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बना लें.

और देखें

क्या होगा अगर आप दूध और केला एक साथ खाना शुरू कर दें? जानने के लिए क्लिक करें

1. भोजन न छोड़ें

क्रेविंग अक्सर तब होती है जब आप खाना स्किप करते हैं.

2. भरपूर नींद लें

नींद पूरी नहीं होने से फूड क्रेविंग बढ़ने लगती है.

3. प्रोटीन फूड खाएं

यदि आप प्रोटीन डाइट लेते हैं तो क्रेविंग दूर होगी.

4. हाइड्रेटेड रहें

बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नारियल पानी और जूस पिएं.

5. हेल्दी खाएं

घर के बाहर भी हेल्दी ऑप्शन चुने और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बना लें.