गर्म पानी से रात में पैरों को साफ करके सोने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, दर्द दूर होता है. ऐंठन, अकड़न जैसी समस्या से भी छुटकारा मिलता है. (फोटो: Pexels)
जिन लोगों को पैरों में अधिक पसीना आता है, उन्हें रात में बिना पैर धोए नहीं सोना चाहिए. पैरों को धोकर सोने से एथलीट फुट की समस्या कम करने में मदद मिलती है. (फोटो: Pexels)
दिनभर की थकान को कम करने के लिए रात में सोने से पहले पैरों को ज़रूर धोएं. इससे काफी रिलैक्स और तरोताजा महसूस होता है और चैन की नींद आती है. (फोटो: Pexels)
गर्मी के दिनों में देर तक जूते पहनने से पैरों से स्मैल आने लगती है. इससे पैरों में खुजली की समस्या भी हो जाती है. इसलिए सोते समय पैर ज़रूर धोएं. (फोटो: Pexels)