Digestion

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  lukewarm water: रात में पेट फूलना और अपच से हैं परेशान? आयुर्वेद के इस आसान उपाय से मिलेगी राहत 

  Morning Lukewarm Water: आयुर्वेद में सबसे कारगर और तुरंत असर करने वाले उपाय सुझाए गए हैं. अजवाइन और नमक का गुनगुना पानी पीना, यह सबसे तेज राहत देने वाला घरेलू नुस्खा है. आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि रात का खाना खाने के लगभग 30 से 40 मिनट बाद 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चुटकी अजवाइन सेंधा या काला नमक मिलाकर धीरे-धीरे पिएं. अजवाइन में मौजूद थायमॉल गैस को बाहर निकालता है और पेट की सूजन कम करता है. इससे नींद भी गहरी और आरामदायक आती है.

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  Ayuveda Health Tips: आयुर्वेद के इन 9 बातों की गांठ बांध लें, कोसों दूर रहेंगी शारीरिक और मानसिक समस्याएं

  आयुर्वेद के इन नौ अनमोल रत्नों के बारे में भारत सरकार का आयुष मंत्रालय विस्तार से जानकारी देता है, जिन्हें अपनाने मात्र से तन और मन दोनों स्वस्थ व निरोगी बने रहते हैं. ये कोई दवाएं नहीं, बल्कि रोजमर्रा की आदतें हैं.

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  Pippali Benefits: औषधीय गुणों का भंडार है पिप्पली, इसके फायदे जानकर रह जाएंगे दंग

  Pippali Ayurveda Benefits: पिप्पली शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाती है, जिससे व्यक्ति बार-बार बीमारियों से बचा रहता है. यह रसायन के रूप में शरीर को धीरे-धीरे मजबूत करती है. इसके नियमित सेवन से व्यक्ति का इम्यूनिटी सिस्टम भी दुरुस्त रहता है.

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  इन पत्तों को सिर्फ 1 महीने चबा कर खा लें, पेट की चर्बी पिघल कर निकल जाएगी बाहर

  आप भी अपने मोटापे से हैं परेशान तो आज से ही शुरु करें ये काम. दावा किया जा रहा है कि इन पेड़-पौधों के पत्तों को सिर्फ 1 महीने चबा कर खा लेंगे तो  पेट की चर्बी पिघल कर निकल जाएगी बाहर.

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  Chia Seeds: इन 5 लोगों के लिए फायदेमंद है चिया सीड, दिल-दिमाग को करता है मजबूत,जानें इसके फायदे

  Chia Seeds Benefits: चिया सीड प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर 'गुड फैट' होते हैं, जो हमारे शरीर की कई जरूरतों को पूरा करता है. इसके अलावा वजन करने में ये काफी कारगर है.

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  Bhumi Amla: स्किन और बालों की समस्या से हैं परेशान, इस्तेमाल करें औषधीय गुणों से भरपूर ये जड़ी-बूटी

  Bhumi Amla Ke Fayde: आयुर्वेद के अनुसार, भूमि आंवला के औषधीय गुण शरीर को स्वस्थ रखने में बहुत प्रभावी हैं. यह एक पौष्टिक और औषधीय फल है, जो अपने गुणों के लिए जाना जाता है. इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर जैसे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.

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  Kulfa Benefits: खरपतवार समझी जाने वाली कुल्फा, जानें कैसे है आपकी सेहत के लिए वरदान?

  Kulfa Benefits For Health: कुल्फा के साग में कैल्शियम पाया जाता है, जिसकी वजह से यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और बोन डेंसिटी को भी बढ़ाता है. कुल्फा में बीटा कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर है.

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  Jackfruit Day: कटहल दिवस पर जानिए इसके फायदे! फल या सब्जी कैसे खाते हैं आप?

  Jackfruit Day: कटहल प्रोटीन, फाइबर, और विटामिन से भरपूर होता है. 'जैकफ्रूट डे' के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए दिन लोग कटहल से बने व्यंजनों को आजमाते हैं. इसके लिए सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर भी कटहल से बने व्यंजनों की तस्वीरों को पोस्ट किया जाता है.

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  Star Gooseberry Benefits: स्वाद के साथ गुणों का खजाना 'स्टार गूजबेरी', कुदरत का है वरदान, जानिए चमत्कारी फायदे

  Star Gooseberry Health Benefits: स्टार गूजबेरी सिर्फ स्वाद नहीं, यह सेहत भी देता है. इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूत करता है. इसके अलावा फास्फोरस डीएनए और आरएनए के निर्माण में सहायक होता है.

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  Chirata Benefits: डायबिटीज समेत कई समस्याओं के लिए रामबाण है चिरायता, जानें इसके अनगिनत फायदे

  Chirata Health Benefits: चिरायता हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.हालांकि इसके कई दुष्प्रभाव भी हैं. इसलिए इसे इस्तेमाल करते समय खास सावधानियां बरतनी चाहिए.