Ilaichi khane ke fayde: भारतीय रसोई में कई ऐसी छोटी-छोटी चीज़ें मौजूद हैं जो बड़े-बड़े काम कर देती है, उन्हीं में से एक हैं छोटी-सी इलायची... ये छोटी इलायची हर घर में मौजूद होती है. ये छोटी-बड़ी कई बीमारियों को दूर भगाने में सक्षम होती है. इस इलायची का इस्तेमाल भारतीय रसोईघरों में ज़ायका बढ़ाने के लिए और मसाले के रूप में भी किया जाता है. वही इसकी ख़ुशबू और स्वाद कमाल की होती ही है बल्कि इसके फायदे सेहत के लिहाज़ से भी फायदेमंद होते हैं. ऐसे में डाइटीशियन नीलम ने इलायची खाने से होने वाले फायदों (cardamom benefits) के बारे में जानकारी दी है, जो हम आपको बताने जा रहे हैं.
मुंह की बदबू दूर करने में
छोटी इलाइची का इस्तेमाल माउथफ्रेशनर के रूप में किया जाता है, इसीलिए लोग खाना खाने के बाद अक्सर इलायची के दानों को चबाते हैं, इसको खाने से मुंह की बदबू दूर होती है और मुंह से आने वाली दुर्गंध भरी सांसों से भी मुक्ति मिलती है.
Digestion के लिए
इलायची खाने से Digestion System दुरुस्त रहती है. यदि किसी अपच, कुपच या उल्टी जैसा महसूस हो रहा है और वह इलायची खा ले तो उसे इस से राहत मिल सकती है.
गले की खराश में
गले की खराश दूर करने में भी इलायची का सेवन किया जाता है. इसका सेवन करने से गले में हो रहे दर्द से छुटकारा मिल सकता है.
विषैले तत्वों को दूर करने में
इलायची की रासायनिक गुण शरीर में मौजूद फ़्री रेडिकल और दूसरे विषैले तत्वों को दूर करने का काम करते हैं, इलायची का सेवन करने से शरीर साफ़ होता है.
स्किन के लिए
जो लोग इलाइची चबाते हैं, उनकी स्किन अच्छी रहती है. इलाइची खाने से चेहरे पर चमक बरकरार रहती है.
Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
