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Healthy Diet : मीट-फिश और अंडे कम मात्रा में खाएं ! दिल की सेहत के लिए ठीक नहीं ऐसी डाइट
What is Healthy Balanced Diet : मांसाहारी जीवनशैली कोलेस्ट्रॉल के स्तर में इजाफा करती है जो आगे चलकर कोरोनरी आर्टरी संबंधी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है. डॉक्टर्स की मानें तो, सेहत के लिए संतुलित आहार करना ज़्यादा महत्वपूर्ण माना गया है.
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पनीर और टोफू में क्या है अंतर ? रोजाना खांएगे तो पता चल जाएंगे फायदे
Health : अगर टोफू की बात करें तो यह दिखने में पनीर की तरह होता है लेकिन यह दूध नहीं बल्कि सोया मिल्क से बनाया जाता है. यह एक प्रकार से वनस्पति आधारित है. टोफू में भरपूर मात्रा में विटामिन और एमिनो एसिड होता है.
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कोदो बना जान का दुश्मन, 10 हाथियों की पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा
Elephant Death in MP : रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि हर नमूने में Cyclopiasonic Acid का सटीक स्तर पता लगाने के लिए अतिरिक्त जांच की जा रही है. इससे यह समझने में मदद मिलेगी कि इतनी बड़ी संख्या में हाथियों की मौत कैसे हुई.
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Rain in Pakistan: आर्थिक बदहाली के शिकार पाकिस्तान पर आया बारिश का कहर, अब तक 215 लोगों की मौत
Rain in Pakistan Today: पाकिस्तान के राष्ट्रीय आपदा प्रबंधन प्राधिकरण (NDMA) ने मंगलवार को बताया कि मानसून (Mon soon) से संबंधित घटनाओं में अब तक मरने वालों की संख्या 215 हो गई है. 86 मौतों के साथ पूर्वी पंजाब प्रांत सबसे अधिक प्रभावित रहा. इसके बाद उत्तर-पश्चिमी खैबर पख्तूनख्वा क्षेत्र और दक्षिणी सिंध प्रांत में 65 और 37 मौतें हुई हैं.
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बस इन फूड्स को खाकर चुटकियों में घटा सकते हैं High Uric Acid, कर लीजिए डाइट में शामिल
पूरी तरह से प्यूरिन फ़्री डाइट (purine free diet) लेना संभव नहीं हो पाता है और ऐसे में यूरिक एसिड बनने लगता है और कई प्रकार की समस्या होने लगती है, आइए हम आपको बताते हैं कि किन फूड्स (eating these foods can reduce uric acid) को खाने से आप यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.
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आज से ही कर दें Dragon Fruit खाना शुरू, फायदे जानकर नहीं करेंगे मना
ड्रैगन फ्रूट में आयरन, कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, कैरोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं, आइए हम आपको बताते हैं ड्रैगन फ़्रूट खाने से क्या फायदे (Dragon Fruit Ke Fayde) मिलते हैं..
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शरीर में हीमोग्लोबीन की नहीं होगी कमी, बस फॉलो करें ये डाइट प्लान
कान कमज़ोरी सांस फूलना आदि ऐसे में ज़रूरी है कि आप आहार (Diet for Hemoglobin) में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करें जिससे हीमोग्लोबीन का लेवल बैलेंस बना रहे हैं, आइए हम आपको ऐसी ही चीज़ों के बारे में बताते हैं..
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डाइजेशन को रखना है दुरुस्त, तो इन मसालों को कर लें डाइट में शामिल
इस बीच आपको बता दें कि फाइबर से भरपूर खाना Digestive System को हेल्दी रखने के लिए काफी जरूरी माना जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों (Spices for Digestion) के बारे में बता रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप पेट की दिक्कतों से बच सकते हैं..
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High Uric Acid को करना है कम तो लाइफस्टाइल में कर दीजिए ये बदलाव, मिलेंगे ये फायदे
यूरिक एसिड के क्रिस्टल्स हाथ-पैरों के जोड़ों में जमा होने लगते हैं. ऐसे में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कम करने के लिए खानपान में कुछ बदलाव किए जा सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं हाई यूरिक एसिड लेवल को कम करने के लिए क्या खाना (What to eat to reduce high uric acid level) चाहिए...
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एक चम्मच घी खाने के फायदे नहीं होंगे मालूम, जानिए यहां
Health News in Hindi, Ghee Khane Ke Fayde : घी में विटामिन A, E और मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. घी का सेवन बच्चों को खास तौर से करना चाहिए. ऐसे में आइए जानते हैं घी को डाइट में शामिल करने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
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बढ़ती उम्र पर ब्रेक लगा देंगे ये Super Foods, झुर्रियां दूर करने में भी आगे
Foods for Glowy Skin हम आपको डाइट में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करने के बारे में बता रहे हैं, इनका सेवन करने से आप बढ़ती हुई त्वचा उम्र पर रोक लगा देंगे और लोग आपसे आपकी चमकती-दमकती स्किन का राज पूछेंगे, आइए जानते हैं इसके बारे में...
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जीरे के पानी से घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
Weight Loss Remedies : जीरा न सिर्फ़ तड़का लगाने के काम आता है बल्कि आप जीरे का इस्तेमाल करके वजन भी घटा सकते हैं. डाइटीशियन नीलम भी वेट लॉस करने के लिए जीरे का पानी (cumin water for weight loss) पीने की सलाह देती हैं, आइए जानते हैं कैसे...
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क्या आपको भी चाय-कॉफी पीने से होती है Gas और Acidity? ऐसे पाएं छुटकारा
Side Effects of Drinking Tea & Coffee : आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई खुद को तरोताजा रखने के लिए चाय-कॉफी का Consumption करता है... लेकिन कई बार चाय-कॉफी पीने से लोगों को पेट दर्द और गैस जैसी शिकायत रहने लगी है. आज हम आपको इसी से बचने के तरीका बताने वाले हैं.
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Gas Acidity Solution: अगर आप भी गैस की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय, पूरी तरह से रहेंगे स्वस्थ
Gas ko door karne ke upaay: आज की लाइफ में हर लगभग हर व्यक्ति पेट में गैस की समस्या से जूझ रहा है. इसका कारण हमारा खान-पान और रहन-सहन है. हम आपको गैस की समस्या को दूर करने के उपाय बता रहे हैं, जो आपको पूरी तरह से स्वस्थ रखेंगे.
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Home Remedies: पेट और सीने की जलन से चुटकियों में पाना है छुटकारा, तो अपनाइए ये घरेलू उपाय
Health News: एसिडिटी के लिए घरेलू उपचार सबसे बेहतरीन माने जाते हैं और लोग अंग्रेजी दवाइयों को खाने से बचते हैं. हम आपको कुछ ऐसे ही घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं जो आपको एसिडिटी और हार्टबर्न से राहत दिलाने में सहायता करेंगे...
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Healthy Diet : मीट-फिश और अंडे कम मात्रा में खाएं ! दिल की सेहत के लिए ठीक नहीं ऐसी डाइट
What is Healthy Balanced Diet : मांसाहारी जीवनशैली कोलेस्ट्रॉल के स्तर में इजाफा करती है जो आगे चलकर कोरोनरी आर्टरी संबंधी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है. डॉक्टर्स की मानें तो, सेहत के लिए संतुलित आहार करना ज़्यादा महत्वपूर्ण माना गया है.
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पनीर और टोफू में क्या है अंतर ? रोजाना खांएगे तो पता चल जाएंगे फायदे
Health : अगर टोफू की बात करें तो यह दिखने में पनीर की तरह होता है लेकिन यह दूध नहीं बल्कि सोया मिल्क से बनाया जाता है. यह एक प्रकार से वनस्पति आधारित है. टोफू में भरपूर मात्रा में विटामिन और एमिनो एसिड होता है.
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कोदो बना जान का दुश्मन, 10 हाथियों की पोस्टमॉर्टम रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा
Elephant Death in MP : रिपोर्ट में यह भी कहा गया है कि हर नमूने में Cyclopiasonic Acid का सटीक स्तर पता लगाने के लिए अतिरिक्त जांच की जा रही है. इससे यह समझने में मदद मिलेगी कि इतनी बड़ी संख्या में हाथियों की मौत कैसे हुई.
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Rain in Pakistan: आर्थिक बदहाली के शिकार पाकिस्तान पर आया बारिश का कहर, अब तक 215 लोगों की मौत
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बस इन फूड्स को खाकर चुटकियों में घटा सकते हैं High Uric Acid, कर लीजिए डाइट में शामिल
पूरी तरह से प्यूरिन फ़्री डाइट (purine free diet) लेना संभव नहीं हो पाता है और ऐसे में यूरिक एसिड बनने लगता है और कई प्रकार की समस्या होने लगती है, आइए हम आपको बताते हैं कि किन फूड्स (eating these foods can reduce uric acid) को खाने से आप यूरिक एसिड को कम कर सकते हैं.
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आज से ही कर दें Dragon Fruit खाना शुरू, फायदे जानकर नहीं करेंगे मना
ड्रैगन फ्रूट में आयरन, कैल्शियम, एंटी ऑक्सीडेंट, कैरोटीन, मैग्नीशियम, विटामिन्स और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर को एनर्जी देने का काम करते हैं, आइए हम आपको बताते हैं ड्रैगन फ़्रूट खाने से क्या फायदे (Dragon Fruit Ke Fayde) मिलते हैं..
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शरीर में हीमोग्लोबीन की नहीं होगी कमी, बस फॉलो करें ये डाइट प्लान
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High Uric Acid को करना है कम तो लाइफस्टाइल में कर दीजिए ये बदलाव, मिलेंगे ये फायदे
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Health News in Hindi, Ghee Khane Ke Fayde : घी में विटामिन A, E और मिनरल भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. घी का सेवन बच्चों को खास तौर से करना चाहिए. ऐसे में आइए जानते हैं घी को डाइट में शामिल करने से क्या-क्या फायदे होते हैं?
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बढ़ती उम्र पर ब्रेक लगा देंगे ये Super Foods, झुर्रियां दूर करने में भी आगे
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जीरे के पानी से घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
Weight Loss Remedies : जीरा न सिर्फ़ तड़का लगाने के काम आता है बल्कि आप जीरे का इस्तेमाल करके वजन भी घटा सकते हैं. डाइटीशियन नीलम भी वेट लॉस करने के लिए जीरे का पानी (cumin water for weight loss) पीने की सलाह देती हैं, आइए जानते हैं कैसे...
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क्या आपको भी चाय-कॉफी पीने से होती है Gas और Acidity? ऐसे पाएं छुटकारा
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Gas Acidity Solution: अगर आप भी गैस की समस्या से हैं परेशान तो अपनाएं ये उपाय, पूरी तरह से रहेंगे स्वस्थ
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Home Remedies: पेट और सीने की जलन से चुटकियों में पाना है छुटकारा, तो अपनाइए ये घरेलू उपाय
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