पीरियड्स यानी माहवारी का दौर महिलाओं के लिए काफी मुश्किल भरा होता है. इस दौरान महिलाएं असहनीय दर्द से जूझ रही होती हैं. पेट में होने वाली ऐंठन और बदन दर्द से महिलाएं बेहद कमजोर महसूस कर रही होती हैं. पीरियड के दौरान महिलाएं ना सिर्फ शारीरिक दर्द से गुजरती हैं बल्कि उनमें मानसिक बदलाव भी देखने को मिलते रहते हैं. वहीं इन अगर पीरियड्स के दौरान हाइजीन का ध्यान नहीं रखा गया तो संक्रमण होने की भी आशंका रहती है. आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय के बारे में बता रहे हैं जिससे आप पीरियड्स के दौरान हाइजीन मेंटेन कर सकती हैं.
