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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
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क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
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आधी रात को नींद न आए तो क्या करें ?
वैसे आपको बता दें कि नींद न आना आम बात है. पर कुछ आसान उपायों से नींद आ सकती है. इस खबर में हम जानेंगे कि देर रात यानी कि आधी रात को नींद टूट जाए और न आएं तो क्या करे ?
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पत्नी को मार डाला फिर लाश के साथ सोया... सनकी पति के कारनामे से सहमा ये शहर
Chhattisgarh Crime News: छत्तीसगढ़ के राजनांदगांव जिले के डोंगरगढ़ में एक सनकी पति ने अपनी पत्नी की बेरहमी से हत्या कर दी और फिर उसकी लाश के साथ सोया. पुलिस ने आरोपी को गिरफ्तार कर लिया है और जांच जारी है.
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Health Tips : रात में हल्का खाना क्यों फायदेमंद है? वैज्ञानिक कारण जानें | Lifestyle
Lifestyle : रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच कम से कम 12 घंटे का अंतर रखें. अच्छी नींद लें, क्योंकि खराब नींद से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है.
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Video: CM राइज स्कूल में टांग फैलाकर आराम फरमाते मिले मास्टर साहब! ड्यूटी टाइम में सोने का वीडियो वायरल
CM Rise School News: श्योपुर के सीएम राइज स्कूल का एक वीडियो जमकर वायरल हो रहा है. इस वीडियो में टीचर टांग फैलाकर सोते हुए नजर आ रहे हैं, जबकि क्लास में बच्चे भी मौजूद हैं.
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Sleeping Food: नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो आज ही शुरू कर दें इन फलों का सेवन, देखिए लिस्ट
Better Sleep Tips: नींद न आने की वजह से कई बड़ी गंभीर समस्याएं शरीर को घेरने लगती है. ऐसे में ज़रूरी है कि हम अच्छी नींद लें और शरीर को सुचारु रूप से चलाएं, हम आपको कुछ ऐसे फलों (Food For Good Sleep) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप अच्छी नींद ले सकते हैं.
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Indian Railways: ट्रेनों में सोने को लेकर बदले नियम, अगले सफर पर जाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें
Indian Railways New Rules: भारतीय रेलवे ने अपने सभी एसी और नॉन एसी स्लीपर कोच को लेकर जरूरी नियमों में बदलाव किए है. आइए आपको बताते हैं इन नए नियमों से जुड़ी सारी जरूरी बातें.
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constipation medicine: सोने से पहले एक गिलास दूध में ये दो चीजें डालकर पी लें, हमेशा के लिए दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या
Constipation Home Remedies: वैसे तो पेट से जुड़ी समस्याएं बाहर का अनहेल्दी, जंक फूड खाने से और बिगड़ते स्लीप साइकिल (deteriorating sleep cycle) की वजह से होती है लेकिन यदि आप इन समस्याओं से छुटकारा (get rid of constipation) पाना चाहते हैं तो रात को दूध में कुछ चीजें मिलाकर पीने से आपको पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत (Home remedies for constipation) मिल जाएगी.
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रात को दूध पीना सही है या नहीं? इसे पढ़ लें तो आपकी कन्फ्यूजन हो जाएगी दूर...
कुछ लोगों का मानना है कि रात में सोने से पहले दूध पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है. यदि आप भी इस बात से कन्फ्यूज्ड है कि रात को सोने से पहले दूध पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए (Should one drink milk before sleeping at night or not?) तो हम आपकी यह कन्फ्यूजन दूर करने जा रहे हैं.
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Sleeping Tips: सोने से पहले खा लें इन चीजों को, रात में आएगी सुकून की नींद
रात में अच्छी नींद पाने के लिए हम आपको कुछ ऐसे फूड्स (Foods to get good sleep at night) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप सुकून की नींद ले सकते हैं...
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Tips for Better Sleep: नींद में आती है परेशानी! तो फॉलो करें ये आसान टिप्स
Sleep Tips: इस बात का ध्यान रखें कि सोने से पहले चाय, कैफीन, अल्कोहल आदि का सेवन न करें, इससे आपकी नींद पर बुरा असर पड़ सकता है. हमेशा सोने के 4 घंटे पहले से चाय-कॉफी का त्याग कर दें.
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Video: PM मोदी के भाषण के दौरान सोते दिखे मोहन सरकार के दो मंत्री, कांग्रेस ने ली चुटकी
Viral Video: मध्य प्रदेश के दो मंत्रियों का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. दरअसल, ये दोनों मंत्री पीएम मोदी के भाषण के दौरान सोते नजर आए. जिसके बाद कांग्रेस ने भी इसपर चुटकी ली.
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पीएम मोदी कर रहे थे वर्चुअल संवाद, सामने बैठी BJP विधायक लेती रही झपकी, वीडियो हुआ वायरल
Chaya More Sleeping: प्रधानमंत्री मोदी के वर्चुअल संवाद के दौरान विधायक छाया मोरे चैन की नींद लेती नजर आईं. उनका सोते हुए का वीडियो किसी ने बना लिया और इंटरनेट पर वायरल कर दिया.
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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
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क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
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आधी रात को नींद न आए तो क्या करें ?
वैसे आपको बता दें कि नींद न आना आम बात है. पर कुछ आसान उपायों से नींद आ सकती है. इस खबर में हम जानेंगे कि देर रात यानी कि आधी रात को नींद टूट जाए और न आएं तो क्या करे ?
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पत्नी को मार डाला फिर लाश के साथ सोया... सनकी पति के कारनामे से सहमा ये शहर
Chhattisgarh Crime News: छत्तीसगढ़ के राजनांदगांव जिले के डोंगरगढ़ में एक सनकी पति ने अपनी पत्नी की बेरहमी से हत्या कर दी और फिर उसकी लाश के साथ सोया. पुलिस ने आरोपी को गिरफ्तार कर लिया है और जांच जारी है.
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Health Tips : रात में हल्का खाना क्यों फायदेमंद है? वैज्ञानिक कारण जानें | Lifestyle
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Sleeping Food: नींद न आने की समस्या से हैं परेशान तो आज ही शुरू कर दें इन फलों का सेवन, देखिए लिस्ट
Better Sleep Tips: नींद न आने की वजह से कई बड़ी गंभीर समस्याएं शरीर को घेरने लगती है. ऐसे में ज़रूरी है कि हम अच्छी नींद लें और शरीर को सुचारु रूप से चलाएं, हम आपको कुछ ऐसे फलों (Food For Good Sleep) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप अच्छी नींद ले सकते हैं.
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Indian Railways: ट्रेनों में सोने को लेकर बदले नियम, अगले सफर पर जाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें
Indian Railways New Rules: भारतीय रेलवे ने अपने सभी एसी और नॉन एसी स्लीपर कोच को लेकर जरूरी नियमों में बदलाव किए है. आइए आपको बताते हैं इन नए नियमों से जुड़ी सारी जरूरी बातें.
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constipation medicine: सोने से पहले एक गिलास दूध में ये दो चीजें डालकर पी लें, हमेशा के लिए दूर हो जाएगी कब्ज की समस्या
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रात को दूध पीना सही है या नहीं? इसे पढ़ लें तो आपकी कन्फ्यूजन हो जाएगी दूर...
कुछ लोगों का मानना है कि रात में सोने से पहले दूध पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है. यदि आप भी इस बात से कन्फ्यूज्ड है कि रात को सोने से पहले दूध पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए (Should one drink milk before sleeping at night or not?) तो हम आपकी यह कन्फ्यूजन दूर करने जा रहे हैं.
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Sleeping Tips: सोने से पहले खा लें इन चीजों को, रात में आएगी सुकून की नींद
रात में अच्छी नींद पाने के लिए हम आपको कुछ ऐसे फूड्स (Foods to get good sleep at night) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप सुकून की नींद ले सकते हैं...
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Tips for Better Sleep: नींद में आती है परेशानी! तो फॉलो करें ये आसान टिप्स
Sleep Tips: इस बात का ध्यान रखें कि सोने से पहले चाय, कैफीन, अल्कोहल आदि का सेवन न करें, इससे आपकी नींद पर बुरा असर पड़ सकता है. हमेशा सोने के 4 घंटे पहले से चाय-कॉफी का त्याग कर दें.
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Video: PM मोदी के भाषण के दौरान सोते दिखे मोहन सरकार के दो मंत्री, कांग्रेस ने ली चुटकी
Viral Video: मध्य प्रदेश के दो मंत्रियों का वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है. दरअसल, ये दोनों मंत्री पीएम मोदी के भाषण के दौरान सोते नजर आए. जिसके बाद कांग्रेस ने भी इसपर चुटकी ली.
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पीएम मोदी कर रहे थे वर्चुअल संवाद, सामने बैठी BJP विधायक लेती रही झपकी, वीडियो हुआ वायरल
Chaya More Sleeping: प्रधानमंत्री मोदी के वर्चुअल संवाद के दौरान विधायक छाया मोरे चैन की नींद लेती नजर आईं. उनका सोते हुए का वीडियो किसी ने बना लिया और इंटरनेट पर वायरल कर दिया.
