Belly Fat
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Belly Fat Exercises: लटकती हुई तोंद से हैं परेशान! तो पेट कम करने के लिए आज से ही शुरू कर दीजिए ये योगासन
Yoga Tips: लटकी हुई तोंद से कई प्रकार की बीमारियां होती हैं और लुक भी ख़राब होता है. पेट की चर्बी (Pet ki charbi kam karne ke upaay) कम करने के लिए यदि आप रोज़ाना मात्र 7 मिनट इन छह योगासन (Yogasan) को करते हैं तो आप भी लटकती हुई तोंद को कम कर सकते हैं.
- Tuesday April 9, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...
डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.
- Thursday February 22, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: विवेक गुप्ता |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss: डाइटीशियन की बताई हुए इन टिप्स को करें फॉलो, चुटकियों में दूर होगा बेली फैट
मोटापा कम करने के लिए लोग कई प्रकार के जतन करते है, जैसे जिमिंग, योग आदि, लेकिन इसके बावजूद भी वेट लॉस नहीं होता है. बेली फैट की प्रॉब्लम्स आज कल हर दुसरे व्यक्ति में हो रही है, डाइटीशियन नीलम ने पेट की चर्बी घटाने के उपाय बताए हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में...
- Thursday February 15, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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सुबह उठते ही पिएं गुनगुना पानी, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा... मिलेंगे गज़ब के फायदे
गुनगुने पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म तेज़ होता है. जो शरीर में फैट को तोड़ने में मदद करता है. सर्दियों के मौसम में मोटापे की समस्या से निजात पाने के लिए रोज़ गुनगुना पानी का सेवन ज़रूर करना चाहिये. हाई ब्लड प्रेशर हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को अपनी डाइट में विशेष रूप से ध्यान देना होता है यदि आप रोज़ाना सुबह उठकर गुनगुना पानी पीते हैं तो आपको हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. .
- Thursday November 23, 2023
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अमीषा |
- mpcg.ndtv.in
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फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए कौन सी एक्सरसाइज करके 1 महीने में कम हो सकता है बैली फैट, यहां जानें करने का सही तरीका
Fitness tips : फिटनेस एक्सपर्ट नेहा वीडियो में बताती हैं कि सी सेक्शन से गुजरने वाली महिलाएं अगर इस एक्सरसाइज को 1 महीने नियमित कर लेती हैं तो निश्चित ही उनका पेट अंदर हो जाएगा.
- Sunday September 17, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
- mpcg.ndtv.in
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इन 3 सूखे मेवों को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने, हेल्दी तरीके से घटेगा वजन
Weight loss tips : अगर आप वजन कम करने का हेल्दी तरीका तलाश कर रहे हैं तो, फिर सूखे मेवों से बेहतर कुछ नहीं है. ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे.
- Tuesday August 22, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss tips : पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये शानदार टिप्स
खान पान से अलग आपको अपनी कुछ आदतें जैसे अल्कोहल और स्मोकिंग का इनटेक कम करना होगा और इससे दूरी बनानी होगी. ज्यादा अल्कोहल के सेवन से भी पेट निकलता है. आपको बता दें कि कम नींद भी मोटापा बढ़ता है और इसलिए भरपूर नींद लेने की आदत डालनी अच्छी बात है.
- Wednesday August 9, 2023
- Written by: अनिता शर्मा |
- mpcg.ndtv.in
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तापसी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया फिटनेस सीक्रेट, इस तरह एक्ट्रेस खुद को रखती हैं फिट
Taapsee Pannu : ताप्सी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इन 4 आदतों से सारा मोटापा हो जाएगा गायब. चलिए जानते हैं कि वह क्या हैं आदतें.
- Wednesday August 2, 2023
- Written by: अनु चौहान |
- mpcg.ndtv.in
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पीएं इस पत्ते का जूस, बढ़ा हुआ वजन हो जाएगा कम, सब पूछेंगे पतले होने का राज
एक उपाय है जिसके जरिए आप सिर्फ 20 दिन में पेट की चर्बी से छुटकारा पा सकते हैं, वो भी चंद मिनट की मेहनत से.
- Wednesday July 12, 2023
- Written by: अनु चौहान |
- mpcg.ndtv.in
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वेट लॉस ना होने का कारण बनती हैं ये 6 गलतियां, कहीं आपका वजन भी तो इसीलिए घटने का नाम नहीं ले रहा
Weight Loss Mistakes: वजन घटाने के लिए लोग अनेक जतन करते हैं और छोटी-मोटी गलतियां हर मेहनत पर पानी फेर देती हैं. कहीं आप भी तो यही गलती नहीं करते, जानें यहां.
- Monday July 17, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
- mpcg.ndtv.in
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पेट पर चर्बी की जगह दिखने लगेंगे एब्स तो ये इन 3 एक्सरसाइज को रेगुलर करें, जल्दी दिखाएंगी अपना असर
योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में. इसके नियमित अभ्यास से आप अपने पेट की चर्बी भी कम कर सकती हैं.
- Monday September 18, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
- mpcg.ndtv.in
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बढ़े हुए वजन को करना है कम, हर रोज पिएं इन तीन चीजों का जूस, पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब
Reduce Belly Fat: अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें ये तीन जूस. इससे न सिर्फ आपका मोटापा घटेगा बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं. पेट की चर्बी घटाने में भी मदद कर सकता है.
- Monday October 16, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
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Belly Fat Exercises: लटकती हुई तोंद से हैं परेशान! तो पेट कम करने के लिए आज से ही शुरू कर दीजिए ये योगासन
Yoga Tips: लटकी हुई तोंद से कई प्रकार की बीमारियां होती हैं और लुक भी ख़राब होता है. पेट की चर्बी (Pet ki charbi kam karne ke upaay) कम करने के लिए यदि आप रोज़ाना मात्र 7 मिनट इन छह योगासन (Yogasan) को करते हैं तो आप भी लटकती हुई तोंद को कम कर सकते हैं.
- Tuesday April 9, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...
डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.
- Thursday February 22, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: विवेक गुप्ता |
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Weight Loss: डाइटीशियन की बताई हुए इन टिप्स को करें फॉलो, चुटकियों में दूर होगा बेली फैट
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- Thursday February 15, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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सुबह उठते ही पिएं गुनगुना पानी, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा... मिलेंगे गज़ब के फायदे
गुनगुने पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म तेज़ होता है. जो शरीर में फैट को तोड़ने में मदद करता है. सर्दियों के मौसम में मोटापे की समस्या से निजात पाने के लिए रोज़ गुनगुना पानी का सेवन ज़रूर करना चाहिये. हाई ब्लड प्रेशर हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को अपनी डाइट में विशेष रूप से ध्यान देना होता है यदि आप रोज़ाना सुबह उठकर गुनगुना पानी पीते हैं तो आपको हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. .
- Thursday November 23, 2023
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अमीषा |
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फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए कौन सी एक्सरसाइज करके 1 महीने में कम हो सकता है बैली फैट, यहां जानें करने का सही तरीका
Fitness tips : फिटनेस एक्सपर्ट नेहा वीडियो में बताती हैं कि सी सेक्शन से गुजरने वाली महिलाएं अगर इस एक्सरसाइज को 1 महीने नियमित कर लेती हैं तो निश्चित ही उनका पेट अंदर हो जाएगा.
- Sunday September 17, 2023
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इन 3 सूखे मेवों को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने, हेल्दी तरीके से घटेगा वजन
Weight loss tips : अगर आप वजन कम करने का हेल्दी तरीका तलाश कर रहे हैं तो, फिर सूखे मेवों से बेहतर कुछ नहीं है. ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे.
- Tuesday August 22, 2023
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Weight Loss tips : पेट और कमर की चर्बी को दूर करने में मदद करेंगे ये शानदार टिप्स
खान पान से अलग आपको अपनी कुछ आदतें जैसे अल्कोहल और स्मोकिंग का इनटेक कम करना होगा और इससे दूरी बनानी होगी. ज्यादा अल्कोहल के सेवन से भी पेट निकलता है. आपको बता दें कि कम नींद भी मोटापा बढ़ता है और इसलिए भरपूर नींद लेने की आदत डालनी अच्छी बात है.
- Wednesday August 9, 2023
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तापसी पन्नू की न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किया फिटनेस सीक्रेट, इस तरह एक्ट्रेस खुद को रखती हैं फिट
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- Wednesday August 2, 2023
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पीएं इस पत्ते का जूस, बढ़ा हुआ वजन हो जाएगा कम, सब पूछेंगे पतले होने का राज
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- Wednesday July 12, 2023
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वेट लॉस ना होने का कारण बनती हैं ये 6 गलतियां, कहीं आपका वजन भी तो इसीलिए घटने का नाम नहीं ले रहा
Weight Loss Mistakes: वजन घटाने के लिए लोग अनेक जतन करते हैं और छोटी-मोटी गलतियां हर मेहनत पर पानी फेर देती हैं. कहीं आप भी तो यही गलती नहीं करते, जानें यहां.
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पेट पर चर्बी की जगह दिखने लगेंगे एब्स तो ये इन 3 एक्सरसाइज को रेगुलर करें, जल्दी दिखाएंगी अपना असर
योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में. इसके नियमित अभ्यास से आप अपने पेट की चर्बी भी कम कर सकती हैं.
- Monday September 18, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
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बढ़े हुए वजन को करना है कम, हर रोज पिएं इन तीन चीजों का जूस, पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब
Reduce Belly Fat: अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें ये तीन जूस. इससे न सिर्फ आपका मोटापा घटेगा बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी हो सकते हैं. पेट की चर्बी घटाने में भी मदद कर सकता है.
- Monday October 16, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह |
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