Tea Side Effects: भारत में लोग सबसे अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते हैं. चाय जीवन का एक अहम हिस्सा है, देश की आधी से ज़्यादा आबादी चाय पीने की आदी है. चाय एनर्जी ड्रिंक हैं, चाय पीने से शरीर को कई फ़ायदे (Tea Benefits) तो पहुँचते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं चाय के साथ कुछ चीज़ों का सेवन करने से आपको कई नुकसान (Side effects of tea) भी होते हैं. यदि आप चाय के साथ बिस्कुट, पकोड़े, या समोसा खाते हैं तो आपको इन चीज़ों से परहेज़ कर लेना चाहिए. दरअसल इन चीज़ों का सेवन चाय के साथ करने से आपकी सेहत पर विपरीत प्रभाव पड़ सकता है.
मसालेदार व्यंजन
चाय के साथ अधिकतर लोग मसालेदार चीज़ें खाना पसंद करते हैं लेकिन इसका स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ता है, जैसे प्याज, लहसुन, गरम सॉस, मिर्च इन सब चीज़ों को कभी भी चाय के साथ नहीं खाना चाहिए इससे सेहत पर विपरीत असर होता है.
मीठी चीज़ें
मीठी चीज़ें जैसे चॉकलेट, बिस्किट यदि आप चाय के साथ लेते हैं तो उन्हें तुरंत अवॉइड करना चाहिए, चाय के साथ ये सब खाने में भले ही स्वादिष्ट लगते हैं लेकिन ये आपके ब्लड शुगर के लेवल को बढ़ाने का काम करती है. इसीलिए चाय के साथ शुगर से बने आइटम्स को खाने से परहेज करना चाहिए.
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ठंडी चीज़ें
गरम चाय के साथ ठंडी चीज़ें खाने पर आपका पाचन बिगड़ सकता है. पाचन तंत्र पर असर न पड़े इसके लिए कम से कम एक चाय पीने के आधे घंटे बाद या पहले किसी चीज का सेवन कर लें लेकिन चाय के साथ कभी भी ठंडी चीज़ें ना खाएं.
ऑयली फूड
ऑयली फूड को वैसे भी पचाना बहुत मुश्किल होता है और यदि आप इसे चाय के साथ खाते हैं तो यह आपके पेट में जाकर काफी खतरनाक क्रियाएँ करना शुरू कर देता है, जिससे कई तरह की परेशानी पेट में होने लगती है.
दूध से बने पदार्थ
दूध से बने आइटम जैसे पनीर, क्रीम इत्यादि को चाय के साथ नहीं खाना चाहिए, गर्म चाय के साथ इनका सेवन करने पर स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है.
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