Potatoes For Skin: सब्जियों का राजा आलू खाने में बेहद स्वादिष्ट होता है. इसके साथ ही आलू त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. आलू का इस्तेमाल स्किन को मुलायम और चमकदार बनाने के लिए कर सकते हैं. आलू में विटामिन सी, B6, पोटेशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट (Skin Hydration) रखते हैं और चेहरे की स्किन को भी हेल्दी रखते हैं. आइए जानते हैं कि आलू आपकी त्वचा निखारने में कैसे (Potatoes can help you improve your skin) मदद कर सकता है....
स्किन के लिए फायदेमंद (Potato For Skin)
आलू में एंटीइन्फ्लामेट्री गुण होता है. जो त्वचा को सूजन, लालिमा और दाग-धब्बे को कम करने में मदद करता है. आलू बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है. आलू में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की रंगत निखारने में मदद करते हैं.
आलू का रस (Potato Juice)
आलू का रस बनाकर भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए आपको आलू छील कर इसे पीसना होगा और इसका रस निकालना होगा और इसे चेहरे पर 15 मिनट लगाने के बाद साफ पानी से फेशवॉश करना होगा, आप चाहें तो आलू को फ़ेस पैक भी बना सकते हैं, आइए हम आपको विधि बताते हैं...
आलू का फेसमास्क (Potato Facemask)
आलू का फेसमास्क बनाने के लिए आपको आलू मैश करके उसमें दही, शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें, इस पेस्ट को 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर और गर्दन पर लगाएं, फिर साफ पानी से धो लें. आप आलू के टुकड़ों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इस बात का ध्यान रखें कि आलू की साइज एकदम पतली हो और इसे आंखों पर15 मिनट के लिए रखें तो आपको इससे डार्क सर्कल्स की समस्या से मुक्ति मिल जाएगी.
पैच टेस्ट जरूर लें
इस बात का ध्यान रखें कि इन उपायों को करने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर लें. यदि कोई एलर्जी या रेडनेस हो रही है तो फ़ौरन इसका इस्तेमाल करना बंद कर दें और डॉक्टर की सलाह लें, त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आलू आपकी मदद कर सकता है.
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(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
