Bay Leaf Tea : सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी जुखाम जैसे इन्फेक्शन फैलने लगते हैं. सर्दियों के मौसम में गर्म चीज़ों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. हम आपको सर्दियों (Winters) के मौसम में एक ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन करने से शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद मिलेगी. हम बात कर रहे हैं तेज पत्ता से बनी चाय (Bay leaf Tea) के बारे में. तेज पत्ता (Tejpatta) न सिर्फ़ खाने में स्वाद बढ़ाने के काम आता है बल्कि तेजपत्ते में सेहत से जुड़े कई फायदे भी होते हैं. तेज पत्ता हर किसी के घर में मौजूद होता है. तेज पत्ता में विटामिन सी, ए, बी, ई, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, कॉपर और कई तरह के एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों को दूर करने में मददगार है.
डायबिटीज
तेजपत्ते का सेवन करने से शरीर में इंसुलिन लेवल सुधारने में मदद मिल सकती है. तेजपत्ते की चाय पीने से खून में ग्लूकोज की मात्रा घट सकती है. डायबिटीज के मरीजों के लिए भी तेजपत्ते की चाय काफ़ी लाभकारी मानी जाती है.
एंटी फंगल गुण
तेजपत्ता में एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं. विशेष रूप से तेजपत्ता का तेल लगाने की सलाह तब दी जाती है, जब शरीर में फंगल इन्फेक्शन की मात्रा बहुत अधिक हो जाए.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में
तेज पत्ता की चाय में पोटेशियम, एंटी ऑक्सीडेंट, जैसे कई तत्व पाए जाते हैं जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
वजन घटाने में सहायक
तेजपत्ते की चाय शरीर को मेटाबॉलिज़्म बूस्ट कर के मोटापा और वजन घटाने में मदद करती है. तेजपत्ते की चाय पीने से शरीर का एक्स्ट्रा फैट बर्न होता है जिससे वजन कंट्रोल में रहता है.
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