7 Super Health Benefits of Hing: रसोईघर में स्वाद बढ़ाने के लिए हींग (Asafoetida) का तड़का लगाया जाता है. खुशबु से भरपूर स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हींग सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है. पेट से जुड़ी कई समस्याओं से लड़ने में हींग आपकी मदद कर सकती है. इसके साथ ही हींग में कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं. सर्दियों में हींग (Hing Benefits) का सेवन करने से कई प्रकार के फायदे होते हैं. आइए जानते हैं कि हींग के सेवन से शरीर को होने वाले लाभ (Asafoetida Benefits) के बारे में....
सर्दी-जुखाम से राहत
गर्मियों के जाने के बाद जब सर्दी का मौसम आता है तो बदलते मौसम में हर किसी को सर्दी-खाँसी और कफ जैसी बीमारियां होने लगती है. इन बीमारियों से लड़ने में हींग आपकी मदद कर सकता है. पानी में हींग डालकर इसका गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लीजिए और इसे छाती पर मल लें, इससे कफ में राहत मिलती है. मालिश करने के बाद उसे माथे पर भी लगा लें इससे आपको सर्दी के वजह से हो रहे सरदर्द से राहत मिलती है.
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में सहायक
हींग का रोजाना सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. हींग को आप पानी के साथ भी खा सकते हैं.
सूजन और गठिया से राहत
हींग शरीर में होने वाली सूजन को कम करने में भी मदद करती है. हींग में इंफ्लामेटरी गुण पाए जाते हैं इससे गठिया के मरीज़ों को काफ़ी राहत मिलती है.
पीरियड्स में दर्द से राहत
हींग पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और ऐंठन से भी बचाती है.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने में सहायक
हींग का सेवन करने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. हींग में मौजूद कम्पाउंड ब्लड प्रेशर का स्तर सही करता है. हींग के सेवन से दिल की बीमारी होने का खतरा कम होता है.
पेट से जुड़ी समस्याओं से मुक्ति
हींग के सेवन से क़ब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं से मुक्ति मिल जाती हैं. जिन लोगों को पेट से जुड़ी समस्याएं बनी रहती हैं, उनके लिए रामबाण इलाज हैं, हींग का पानी पीने से पेट संबंधी रोगों से मुक्ति मिल सकती है.
(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
