Worlds Laughter Day 2024: आज पूरे देश में विश्व हास्य दिवस यानी वर्ल्ड लाफ़्टर डे मनाया जा रहा है. मई माह के पहले रविवार को इस दिन को मनाया जाता है. इस साल ये 5 मई को मनाया जा रहा है. हंसना एक बेहतरीन और आसान एक्सरसाइज भी मानी जाती है. इसके साथ ही हंसने से आप तनाव और डिप्रेशन (Stress & Depression) जैसी बीमारियों से छुटकारा भी पा सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं 'वर्ल्ड लाफ्टर डे' क्यों (World laughter day kyu manaya jata hai) मनाया जाता है और इसको मनाने की शुरुआत कैसे हुई? आजकल बदलती लाइफस्टाइल के कारण ज़्यादातर लोग तनाव और डिप्रेशन में है. ऐसे में इस दिन लाफ़्टर थैरेपी के तौर पर मनाया जाता है, आइए, जानते हैं वर्ल्ड लाफ्टर डे से जुड़ी कुछ खास बातों के बारे में.
ऐसे हुई थी शुरुआत
विश्व हास्य दिवस मनाने की शुरुआत भारतीय डॉक्टर मदन कटारिया ने की थी. साल 1998 में वर्ल्ड वाइड लॉफ्टर-डे योगा मोमेंट के संस्थापक मदन कटारिया ने लॉफ्टर को थेरेपी माना और दुनिया भर के लोगों को हंसी के महत्व के बारे में जागरूक करने और हंसी के क्लबों की स्थापना को बढ़ावा देने के लिए इस दिन की शुरुआत की.
हंसने से मिलता है इन बीमारियों से छुटकारा
हंसी तनाव हॉर्मोन को कम करती है और मूड को बेहतर बनाने में मदद करती है.
- हंसना एक नेचुरल पेनरिलीवर के रूप में भी काम करता है.
- हंसने से तनाव कम होता है और इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होता है.
- हंसने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है.
- हंसने से हार्ट रेट को कम करने में भी मदद मिलती है, जो लोग दिल से जुड़ी बीमारियों से जूझ रहे हैं, उनके लिए हंसना अच्छा उपाय बताया गया है.
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