Garm Pani Ke Fayde : गर्मी का मौसम आते ही हर कोई ठंडी चीजें खाना पीना पसंद करता है. गर्मी का मौसम आते ही लोग आइसक्रीम, ठंडा जूस, शेक पीने लगते हैं हालांकि ये चीजें गर्मी से टेम्परेरी राहत दिला देते हैं, वहीं सदियों के मौसम में हर कोई गर्म पानी पीता है, लेकिन क्या आप जानते हैं गर्मी में गर्म पानी पीना भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, कई लोग गर्मी का मौसम आते ही गर्म पानी पीने से बचते हैं लेकिन इससे गर्मी और बढ़ने लगती है. यदि आप गर्मियों में गर्म पानी पीएंगे तो इससे आपके शरीर को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं.
- गर्म पानी शरीर के अंदर जमा पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. बॉडी में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकालता है क्योंकि गंदे टॉक्सिंस शरीर में जमने लगते है तो शरीर में भारीपन महसूस होता है, ऐसे में सादा गर्म पानी मदद करता है.
- गर्म पानी पीने से पेट अच्छे से साफ होता है और पेट में हो रही कब्ज, गैस, मरोड़ से राहत भी दिलाता है. कॉन्स्टिपेशन में विशेष रूप से इसका प्रयोग किया जाता है.
- गर्मियों के मौसम में गर्म पानी पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट होता है. बदलते मौसम में हो वाले इन्फेक्शन से बचने के लिए भी गर्म पानी पी सकते हैं.
- गर्म पानी पीने से मेटाबॉलिज़्म बढ़ता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है. यदि कोई वजन घटाना चाहता है तो सुबह खाली पेट गर्म पानी का सेवन इस समस्या से छुटकारा दिला सकता है.
- गर्म पानी पीने से त्वचा में निखार आता है और फेस पर हो रहे रिंकल्स भी दूर होते हैं. इसके साथ ही इसके लिए हो रहे छोटे छोटे दाने भी नहीं होते हैं.
(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
