Stretch Marks: हम अक्सर देखते हैं कि प्रेगनेंसी (Pregnancy) के दौरान शरीर का वज़न बढ़ जाता है, फिर जब ये घटने लगता है, तो इसकी वजह से स्किन में खिंचाव के निशान बन जाते हैं. ये निशान जल्दी ठीक नहीं होते हैं. आइए जानते हैं कि किन उपायों को करके आप शरीर के स्ट्रेच मार्क्स (Stretch Marks) दूर कर सकते हैं.
एलोवेरा करेगा कमाल
एलोवेरा त्वचा के लिए रामबाण इलाज है. एलोवेरा बहुत फायदेमंद होता है. एलोवेरा त्वचा को नरम बनाता है. इसके अलावा त्वचा पर हो रहे दाग-धब्बों को एलोवेरा दूर करने में कारगर है. स्ट्रेच मार्क्स पर नहाने के बाद एलोवेरा लगाने से स्ट्रेच मार्क्स दूर हो जाते हैं.
स्क्रब
स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए उस स्थान पर चीनी के बने स्क्रब को रगड़े, जहां दाग और मार्क्स हैं. चीनी स्क्रब बनाने के लिए एक कप चीनी में बादाम का तेल या नारियल का तेल मिलाएं, आप चाहें तो कुछ बूंदे नींबू के रस की डाल सकते हैं. इस मिश्रण से स्क्रब करने से दाग दूर हो जाते हैं. आप हफ्ते में कई बार ऐसा कर सकते हैं.
नारियल तेल
स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए सबसे बेहतरीन उपाय है नारियल तेल. स्ट्रेच मार्क्स को हटाने के लिए उस स्थान पर नारियल का तेल लगाएं, इससे स्ट्रेच मार्क्स कम होने लगते हैं.
विटामिन ई
विटामिन ई त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतर माना जाता है. विटामिन ई के स्तर को बढ़ाने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करें, जिसमें भरपूर मात्रा में ये मौजूद होता हो.
स्किन को हाइड्रेट रखें
स्ट्रेच मार्क्स दूर करने का बेहतर तरीक़ा यह भी है कि आप अपनी स्किन को हाइड्रेट रखें, स्किन को हाइड्रेट रखने से स्किन जल्दी ठीक होने लगती है. इन स्ट्रेच मार्क्स को दूर करने के लिए भरपूर मात्रा में पानी पिएं. साथ ही ऐसे फलों का सेवन करें, जिससे पानी की पूर्ति हो, इस की वजह से स्किन में नमी रहेगी और इसके प्रभाव से स्ट्रेच मार्क हल्के पड़ेंगे.
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