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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर पर क्या असर पड़ता है ?
Lifestyle : कुछ रिपोर्ट्स कहती हैं कि जरूरी नहीं कि सिर्फ 10,000 कदम ही चलें, इससे ज्यादा चलना भी फायदेमंद है. जितना अधिक सक्रिय रहेंगे, उतना ही सेहत अच्छी होगी और उम्र लंबी हो सकती है.
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MP Top News Today: सौरभ शर्मा के दूसरे साथी की भी कोर्ट में हुई पेशी; भोपाल सहित कई जिलों में ED की छापेमारी; Morning Walk पर गई 15 साल की युवती को मारा चाकू...
Madhya Pradesh Latest News: मध्य प्रदेश के लिए अभी सबसे अहम मुद्दा सीएम मोहन यादव का जापान दौरा और सौरभ शर्मा से जुड़ा मामला है. बुधवार को सौरभ शर्मा भ्रष्टाचार मामले में लोकायुक्त को एक और बड़ी कामयाबी मिली. सौरभ के साथी शरद जायसवाल को भी कोर्ट में पेश किया गया है. दूसरी तरफ, सीएम मोहन यादव ने अपने जापान दौरे के दूसरे दिन वहां के भारतीय लोगों को संबोधित किया.
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Video: केंद्रीय मंत्री सिंधिया ने फैशन शो में बिखेरा जलवा, भारत मंडपम में ऐरी सिल्क जैकेट पहनकर उतरे तो देखते ही रह गए लोग
MP News: केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसमें वे रैंप पर वॉक करते हुए दिखाई दे रहे हैं. ये अंदाज लोगों को खूब पसंद आ रहा है.
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Elephant Die: बांधवगढ़ में अब तक 9 हाथियों की हुई मौत, इसलिए, गजराज तोड़ रहे हैं दम !
Bandhavgarh Tiger Reserve News: मध्य प्रदेश के बांधवगढ़ टाइगर रिजर्व में हाथियों की मौत का सिलसिला रुकने का नाम नहीं ले रही है. यहां अब तक 9 हाथियों की मौत हो चुकी है. वहीं, एक हाथी की हालत अब भी गंभीर बनी हुई है. इस बीच वन्य अधिकारी इन हाथियों की मौत पर ये आशंका जता रहे हैं.
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Elephant Dies: बांधवगढ़ में 9 हाथियों की मौत से मचा हड़कंप, जांच के लिए 100 से अधिक वन कर्मियों ने जंगल में डाला डेरा
Bandhavgarh Tiger Reserve: मध्य प्रदेश के बांधवगढ़ टाइगर रिजर्व में 9 हाथियों की मौत के बाद हड़कंप मचा हुआ है. इसके साथ ही मौत की सच्चाई जानने की कोशिश भी तेज हो गई है. इस संबंध में 100 अधिकारियों और कर्मचारियों का दल जांच में जुटा हुआ है.
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Bhopal News: मॉर्निंग वॉक पर निकले इंजीनियर की मौत, CCTV में कैद हुई घटना
Bhopal News: मध्य प्रदेश के भोपाल में बुधवार को मॉर्निंग वॉक पर निकले एक इंजीनियर की बेसुध होकर गिरने के बाद मौत हो गई.
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क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर ? Reverse Walk के बारे में जानिए
क्या आपने कहीं पढ़ा या सुना है कि आगे की तरफ चलने से ज़्यादा अच्छा पीछे की तरफ चलना है? आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं... कि किन मायनों में पीछे की तरफ चलना आगे की तरफ चलने से बेहतर साबित हो सकता है.
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रोज की 30 मिनट की Morning Walk, दिलाती है बॉडी को चौकानें वाले फायदे, जानिए यहां
मॉर्निंग वॉक एक इफेक्टिव एक्सरसाइज (Subah ki sair ke fayde) है. शांत वातावरण सुबह की ताजी हवा में चलने से शारीरिक और मानसिक दोनों सेहत मजबूत होती हैं. आइए जानते हैं सुबह की सैर करने से क्या फायदे (Morning walk benefits) होते हैं....
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Good News: जबलपुर में बनेगा देश का पहला जियो पार्क, 3D-5D मॉडल, डायनासोर... जानिए क्या-क्या होगा?
Madhya Pradesh News: जियोपार्क में डायनासोर की एक विशाल प्रतिकृति भी बनाई जायेगी. यहां एक आकर्षक नेचर वॉक भी बनाई जायेगी जहां सैलानी प्रकृति के साथ जुड़ाव महसूस कर पायेंगे. इसी के साथ जियोपार्क में अत्याधुकीन फ़ूड कोर्ट, शॉपिंग कॉम्प्लेक्स आदि रहेंगे जहां स्थानीय समुदाय की सहभागिता का विशेष ध्यान रखा जायेगा.
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उड़ीसा से अयोध्या के लिए 1200 किमी की पैदल यात्रा पर निकले मनोज, अंबिकापुर से हुआ रवाना
Walk From Orissa to Ayodhya: उड़ीसा के भुवनेश्वर के रहने वाले मनोज कुमार बेहरा राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम में शामिल होने के लिए पैदल निकल पड़े हैं. अयोध्या पहुंचने के लिए उन्हें 1200 किमी पैदल चलना है. अभी वे अंबिकापुर तक की यात्रा कर चुके हैं.
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शबनम के'राम ': मुंबई से पैदल ही अयोध्या के लिए निकली मुस्लिम लड़की, MP के बड़वानी पहुंची
मुंबई की रहने वाली शबनम बीते 21 दिसंबर को मुंबई से अयोध्या तक की पैदल यात्रा पर निकली है. उसके साथ हैं उसके साथी रमन राज शर्मा व विनीत पांडे. शबनम को 1425 किलोमीटर की दूरी तय करनी है लेकिन राम की धुन में उसके चेहरे पर थकान नहीं दिखती. उसे अपने मुस्लिम होने पर गर्व है और कहती है- राम की पूजा या उन्हें मानने के लिए हिंदू होना जरूरी नहीं है
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CG Assembly Session: किसान आत्महत्या का मामला सदन में गूंजा, विपक्ष ने वॉकआउट से पहले क्या कहा? जानिए
Chhattisgarh Assembly Winter Session : नेता प्रतिपक्ष ने कहा अगर 5 मिनट की चर्चा किसी गरीब के लिए की जाए तो इसमें आखिरकार क्या परेशानी है? किसान आत्महत्या के मामले पर चर्चा कराने को लेकर सदन के बीच सत्ता पक्ष और विपक्ष के बीच नोक-झोंक लगातार चलती रही.
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Walk Benefits: रोज 30 मिनट वॉक से मिलते हैं ढ़ेरों फायदे, जानकर चौंक जाएंगे आप
Benefits of Walking: पैदल चलने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है, उस जिससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता जाता है.
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Morning Walk Tips: सर्दियों में आप भी जाते हैं सैर पर, तो इन 7 बातों का रखे ध्यान
सर्दियों में मॉर्निंग वॉक के समय किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव ना रखें, अपने हाथों को नीचे की ओर रखें और बराबर हिलाते रहे इससे आपके शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी.
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Bilaspur : कौशल प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षकों का वॉक इन इंटरव्यू आज, जानें क्या है योग्यता
बिलासपुर में नल जल मित्र कार्यक्रम एवं प्रधानमंत्री विश्वकर्मा योजना अंतर्गत कोर्स में वॉक इन इन्टरव्यू का आयोजन आज किया जाएगा. इस इंटरव्यू के माध्यम से विभिन्न अस्थायी प्रशिक्षकों का इम्पैनल किया जाना है.
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रोजाना 10,000 कदम चलने से शरीर पर क्या असर पड़ता है ?
Lifestyle : कुछ रिपोर्ट्स कहती हैं कि जरूरी नहीं कि सिर्फ 10,000 कदम ही चलें, इससे ज्यादा चलना भी फायदेमंद है. जितना अधिक सक्रिय रहेंगे, उतना ही सेहत अच्छी होगी और उम्र लंबी हो सकती है.
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MP Top News Today: सौरभ शर्मा के दूसरे साथी की भी कोर्ट में हुई पेशी; भोपाल सहित कई जिलों में ED की छापेमारी; Morning Walk पर गई 15 साल की युवती को मारा चाकू...
Madhya Pradesh Latest News: मध्य प्रदेश के लिए अभी सबसे अहम मुद्दा सीएम मोहन यादव का जापान दौरा और सौरभ शर्मा से जुड़ा मामला है. बुधवार को सौरभ शर्मा भ्रष्टाचार मामले में लोकायुक्त को एक और बड़ी कामयाबी मिली. सौरभ के साथी शरद जायसवाल को भी कोर्ट में पेश किया गया है. दूसरी तरफ, सीएम मोहन यादव ने अपने जापान दौरे के दूसरे दिन वहां के भारतीय लोगों को संबोधित किया.
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Video: केंद्रीय मंत्री सिंधिया ने फैशन शो में बिखेरा जलवा, भारत मंडपम में ऐरी सिल्क जैकेट पहनकर उतरे तो देखते ही रह गए लोग
MP News: केंद्रीय मंत्री ज्योतिरादित्य सिंधिया का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसमें वे रैंप पर वॉक करते हुए दिखाई दे रहे हैं. ये अंदाज लोगों को खूब पसंद आ रहा है.
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Bandhavgarh Tiger Reserve News: मध्य प्रदेश के बांधवगढ़ टाइगर रिजर्व में हाथियों की मौत का सिलसिला रुकने का नाम नहीं ले रही है. यहां अब तक 9 हाथियों की मौत हो चुकी है. वहीं, एक हाथी की हालत अब भी गंभीर बनी हुई है. इस बीच वन्य अधिकारी इन हाथियों की मौत पर ये आशंका जता रहे हैं.
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Elephant Dies: बांधवगढ़ में 9 हाथियों की मौत से मचा हड़कंप, जांच के लिए 100 से अधिक वन कर्मियों ने जंगल में डाला डेरा
Bandhavgarh Tiger Reserve: मध्य प्रदेश के बांधवगढ़ टाइगर रिजर्व में 9 हाथियों की मौत के बाद हड़कंप मचा हुआ है. इसके साथ ही मौत की सच्चाई जानने की कोशिश भी तेज हो गई है. इस संबंध में 100 अधिकारियों और कर्मचारियों का दल जांच में जुटा हुआ है.
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Bhopal News: मॉर्निंग वॉक पर निकले इंजीनियर की मौत, CCTV में कैद हुई घटना
Bhopal News: मध्य प्रदेश के भोपाल में बुधवार को मॉर्निंग वॉक पर निकले एक इंजीनियर की बेसुध होकर गिरने के बाद मौत हो गई.
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क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर ? Reverse Walk के बारे में जानिए
क्या आपने कहीं पढ़ा या सुना है कि आगे की तरफ चलने से ज़्यादा अच्छा पीछे की तरफ चलना है? आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं... कि किन मायनों में पीछे की तरफ चलना आगे की तरफ चलने से बेहतर साबित हो सकता है.
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रोज की 30 मिनट की Morning Walk, दिलाती है बॉडी को चौकानें वाले फायदे, जानिए यहां
मॉर्निंग वॉक एक इफेक्टिव एक्सरसाइज (Subah ki sair ke fayde) है. शांत वातावरण सुबह की ताजी हवा में चलने से शारीरिक और मानसिक दोनों सेहत मजबूत होती हैं. आइए जानते हैं सुबह की सैर करने से क्या फायदे (Morning walk benefits) होते हैं....
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Good News: जबलपुर में बनेगा देश का पहला जियो पार्क, 3D-5D मॉडल, डायनासोर... जानिए क्या-क्या होगा?
Madhya Pradesh News: जियोपार्क में डायनासोर की एक विशाल प्रतिकृति भी बनाई जायेगी. यहां एक आकर्षक नेचर वॉक भी बनाई जायेगी जहां सैलानी प्रकृति के साथ जुड़ाव महसूस कर पायेंगे. इसी के साथ जियोपार्क में अत्याधुकीन फ़ूड कोर्ट, शॉपिंग कॉम्प्लेक्स आदि रहेंगे जहां स्थानीय समुदाय की सहभागिता का विशेष ध्यान रखा जायेगा.
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उड़ीसा से अयोध्या के लिए 1200 किमी की पैदल यात्रा पर निकले मनोज, अंबिकापुर से हुआ रवाना
Walk From Orissa to Ayodhya: उड़ीसा के भुवनेश्वर के रहने वाले मनोज कुमार बेहरा राम मंदिर के प्राण प्रतिष्ठा कार्यक्रम में शामिल होने के लिए पैदल निकल पड़े हैं. अयोध्या पहुंचने के लिए उन्हें 1200 किमी पैदल चलना है. अभी वे अंबिकापुर तक की यात्रा कर चुके हैं.
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शबनम के'राम ': मुंबई से पैदल ही अयोध्या के लिए निकली मुस्लिम लड़की, MP के बड़वानी पहुंची
मुंबई की रहने वाली शबनम बीते 21 दिसंबर को मुंबई से अयोध्या तक की पैदल यात्रा पर निकली है. उसके साथ हैं उसके साथी रमन राज शर्मा व विनीत पांडे. शबनम को 1425 किलोमीटर की दूरी तय करनी है लेकिन राम की धुन में उसके चेहरे पर थकान नहीं दिखती. उसे अपने मुस्लिम होने पर गर्व है और कहती है- राम की पूजा या उन्हें मानने के लिए हिंदू होना जरूरी नहीं है
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CG Assembly Session: किसान आत्महत्या का मामला सदन में गूंजा, विपक्ष ने वॉकआउट से पहले क्या कहा? जानिए
Chhattisgarh Assembly Winter Session : नेता प्रतिपक्ष ने कहा अगर 5 मिनट की चर्चा किसी गरीब के लिए की जाए तो इसमें आखिरकार क्या परेशानी है? किसान आत्महत्या के मामले पर चर्चा कराने को लेकर सदन के बीच सत्ता पक्ष और विपक्ष के बीच नोक-झोंक लगातार चलती रही.
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Walk Benefits: रोज 30 मिनट वॉक से मिलते हैं ढ़ेरों फायदे, जानकर चौंक जाएंगे आप
Benefits of Walking: पैदल चलने से शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ता है, उस जिससे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता जाता है.
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Morning Walk Tips: सर्दियों में आप भी जाते हैं सैर पर, तो इन 7 बातों का रखे ध्यान
सर्दियों में मॉर्निंग वॉक के समय किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव ना रखें, अपने हाथों को नीचे की ओर रखें और बराबर हिलाते रहे इससे आपके शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी.
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Bilaspur : कौशल प्रशिक्षण के लिए प्रशिक्षकों का वॉक इन इंटरव्यू आज, जानें क्या है योग्यता
बिलासपुर में नल जल मित्र कार्यक्रम एवं प्रधानमंत्री विश्वकर्मा योजना अंतर्गत कोर्स में वॉक इन इन्टरव्यू का आयोजन आज किया जाएगा. इस इंटरव्यू के माध्यम से विभिन्न अस्थायी प्रशिक्षकों का इम्पैनल किया जाना है.
