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Dry Fruits: नवरात्रि उपवास के दौरान खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, नहीं सताएगी कमजोरी, रहेंगे हेल्दी और फिट
Dry Fruits For Navratri Vrat: आज से चैत्र नवरात्रि की शुरुआत हो चुकी है. पहले दिन मां दुर्गा के स्वरूप शैलपुत्री की पूजा की जाती है. कुछ लोग पूरे नौ दिनों तक व्रत और पूजा-पाठ करते हैं. भक्त नौ दिनों तक व्रत रखते हैं. यहां जानते हैं कौन सी चीजें व्रत में खानी चाहिए, जिससे भरपूर एनर्जी मिले.
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बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
Health : बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छा है. इसे रोजाना खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खासकर दिल, स्किन और हड्डियों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
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बिना ख़रीदे कैसे खाएं बादाम ? दिमाग भी होगा तेज़, जेब भी नहीं होगी खाली
Lifestyle News : इस खबर में हम आपको फ्री में बादाम खाने का तरीका बताने वाले हैं.... जिसकी मदद से सेहत के कई फायदे होने के साथ-साथ आपकी जेब पर भी असर नहीं पड़ेगा ? इसे अमल में लाने के लिए आपको क्या करना पड़ेगा ? आइए जानते हैं :
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बादाम तेल के 5 चौंकाने वाले फायदे जो आपकी जिंदगी बदल देंगे
यदि आप रोजाना बादाम का तेल स्किन केयर रूटीन (Almond Oil Skin Care Routine) में ले आएं तो आपको कई प्रकार के फायदे (Badam Ke Tel Ke Fayde) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं..
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How to Apply Hair Oil : ब्यूटीशियन से जानिए बालों में तेल लगाने का सही तरीका
How to Get Silky & Shiny Hair : बालों में तेल लगाने से फायदा तभी होगा, जब आप सही तरीके और सही मात्रा से बालों में तेल को लगाएं, ब्यूटीशियन बबीता ने बालों में सही मात्रा और सही तरीके से तेल लगाने की जानकारी दी है, जो हम आपके बेहद काम आने वाली है.
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चश्मा लगाने से नाक पर बन गए हैं निशान, तो अपनाइए इन Ghrelu Upay को
Beauty Tips in Hindi : चश्मा उतारने के बाद आंखों पर मार्क्स बन जाते हैं, जिसके कारण आंखें अंदर घुसी हुई दिखती है और फेस फीचर बिगड़ने लगता है, चश्मे की वजह से यदि आपकी नाक पर भी नुकसान हो रहा है तो आप इससे बचने के लिए इन उपायों को अपना सकते हैं...
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एक मुट्ठी भीगे हुए बादाम बचा सकते हैं आपको इन बीमारियों से, यहां जानिए फायदे
बादाम में प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन-ई, ओमेगा-3, फैटी एसिड, विटामिन-बी आदि मौजूद होते हैं. बादाम खाने से शरीर को और भी कई लाभ होते हैं, जिसकी जानकारी डाइटीशियन नीलम ने दी है.
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आप भी दुबलेपन से हैं परेशान? इन 5 तरह के आटे से बढ़ेगा वजन, आज ही डाइट में कर लें शामिल
नारियल का आटा भी ग्लूटन फ़्री होता है. जो सूखे नारियल को पीस कर बनाया जाता है, इसमें गेहूं के आटे की तुलना में अधिक कैलोरी प्रोटीन, फाइबर और आयरन जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं. ये हेल्दी तरीके से वजन बढ़ाने के साथ-साथ सूजन कम करने और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने में सहायक होता है.
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Food Tips: सोते समय करें इन चीजों का सेवन, दिन भर शरीर में रहेगी स्फूर्ति
Health News : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति नहीं हो पाती है. हम आपको रात में कुछ ऐसे चीजों का सेवन करने के बारे में बता रहे हैं, जिसके बारे में डायटीशियन नीलम ने बताया है.
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Health News : बादाम, मूंग से लेकर ब्रोकली तक... आपके किचन में मौजूद हैं कई प्रोटीन सोर्स, आज ही करें डाइट में शामिल
किसी भी काम को करने के लिए चाहे वो घर का काम हो या बाहर का. हमें स्फूर्ति और हाई लेवल एनर्जी की जरूरत होती है. हम जो भी खाते हैं वो हमारी बॉडी में जाकर सभी अंगों को प्रभावित करता है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने फूड को चुनने में कोई भी गलती ना करें.
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इन 3 सूखे मेवों को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने, हेल्दी तरीके से घटेगा वजन
Weight loss tips : अगर आप वजन कम करने का हेल्दी तरीका तलाश कर रहे हैं तो, फिर सूखे मेवों से बेहतर कुछ नहीं है. ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे.
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राजनांदगांव मुख्यमंत्री बघेल को भेजा गया बादाम,याद दिलाया गया वादा
मुख्यमंत्री भूपेश बघेल को स्पीड पोस्ट के माध्यम से बादाम भेजा कर जल्द से जल्द भेंट मुलाकात के दौरान किए गए वादे को पूर्ण करने की मांग की गई.
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बादाम खाने का सही तरीका क्या है और एक दिन में कितने खाने चाहिए? जानिए इसके फायदे
Almond Health Benefits: बादाम को लेकर ज्यादातर लोगों को कंफ्यूज रहता है कि इसे कच्चा खाएं, भिगोकर खाएं या फिर रोस्ट करके खाएं. इसके अलावा एक सावल और जो लोगों को परेशान करता है वो ये है कि एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए.
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बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
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एक मुट्ठी भीगे हुए बादाम बचा सकते हैं आपको इन बीमारियों से, यहां जानिए फायदे
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बादाम खाने का सही तरीका क्या है और एक दिन में कितने खाने चाहिए? जानिए इसके फायदे
Almond Health Benefits: बादाम को लेकर ज्यादातर लोगों को कंफ्यूज रहता है कि इसे कच्चा खाएं, भिगोकर खाएं या फिर रोस्ट करके खाएं. इसके अलावा एक सावल और जो लोगों को परेशान करता है वो ये है कि एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए.
