Wellness

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  क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका

  Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.

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  जानिए क्या होता है पीनट बटर और इसके फायदे

  Heatlh Tips : पीनट बटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये शरीर को ताकत देता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है. इसे सही मात्रा में खाने से कई फायदे मिलते हैं. ध्यान रहे इसमें फल कई बार डार्क चॉकलेट के फ्लेवर भी बाज़ारों में देखने को मिलते हैं

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  डाइट में इन चीजों का सेवन ल‍िवर को रखेगा दुरुस्त, फायदे हजार

  नियमित रूप से सीमित मात्रा में कॉफी का सेवन ल‍िवर के लिए फायदेमंद होता है. वहीं ब्लैक और ग्रीन टी लीवर में एंजाइम और फैट के स्तर को बेहतर बनाकर रखता है.

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  क्या होगा अगर आप चाय पीना कम कर दें ? जानें रोज़ाना कितने कप सही

  खाली पेट चाय नहीं पीनी चाहिए और रात को सोने से पहले भी चाय से बचना चाहिए. अगर आप चाय कम करना चाहते हैं तो आप नींबू पानी, गुनगुना पानी या ताजा जूस का सेवन कर सकते हैं. ये शरीर को ठंडक देता है.

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  Indore: नलकूप खनन किया तो दर्ज होगी FIR, कलेक्टर ने इतनी तारीख तक के लिए लगाई रोक  

  MP News: मध्य प्रदेश के इंदौर में प्रशासन ने नए नलकूप खनन के लिए रोक लगा दी है. अगर किसी ने इस आदेश का उल्लंघन किया तो उसके खिलाफ एफआईआर दर्ज होगी. 

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  अगर आपने 1 हफ्ते के लिए छोड़ दिया चीनी तो क्या होगा ?

  Sugar Free Diet Benefits : मीठी चाय या कॉफी, मिठाई, केक, बिस्किट, कोल्ड ड्रिंक और पैक वाला जूस आदि का जो शुगर होता है वो सेहत के लिए अच्छा नहीं माना गया है. लेकिन अगर आप सिर्फ 1 हफ्ते के लिए चीनी खाना बंद कर दें तो आपके शरीर में क्या-क्या होगा?

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  योगिक क्रियाओं से बढ़ता है आत्मविश्वास

  योगिक क्रियाएं हर इंसान के लिए जरूरी हैं. इनसे शरीर और मन दोनों को लाभ होता है. जब मन शांत होता है, तो डर नहीं लगता. जब डर नहीं लगता, तो आत्मविश्वास बढ़ता है. इसलिए हर दिन थोड़ा समय योग को देना चाहिए.

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  Health Tips : रात में हल्का खाना क्यों फायदेमंद है? वैज्ञानिक कारण जानें | Lifestyle

  Lifestyle : रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच कम से कम 12 घंटे का अंतर रखें. अच्छी नींद लें, क्योंकि खराब नींद से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है.

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  टीकमगढ़ में जमीन विवाद ने लिया खतरनाक रंग, महिला को कुएं में जिंदा फेंका

  Tikamgarh News: टीकमगढ़ जिले में एक महिला को जमीनी विवाद में कुएं में फेंक दिया. ग्रामीणों ने उसको रेस्क्यू किया है. महिला का अस्पताल में उपचार किया जा रहा है.

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  .... तो इस वजह से पूरे दिन ठीक रहने के बाद शाम होते ही चढ़ जाता है बुखार

  Feeling Feverish at Night : वो बताते हैं कि कई बार बाहरी वातावरण में होने वाले परिवर्तन की वजह से भी शाम को बुखार आता है. कई बार अत्यधिक गर्मी और अत्याधिक सर्दी की वजह से भी बुखार आ सकता है.

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  Barwani News: पत्नी को बचाने के लिए कुंए में कूदा पति, दोनों की डूबने से हुई मौत

  Barwani News in Hindi: बड़वानी के एक कुंए में दंपति का शव बरामद हुआ है. घरेलू विवाद में दंपति ने छलांग लगाकर आत्महत्या करने का मामला सामने आया है. बताया गया कि कुष्ठ रोगी दंपति ने कुएं में कूदकर जान दे दिया.

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  Chhindwara Incident: छिंदवाड़ा से आई दिल दहलाने वाली तस्वीर, कुएं से निकाला गया 1 मजदूर का शव, कुआं धंसने से हुआ था हादसा

  Chhindwara Labour Dead Body: करीब 40 घंटे तक चले रेस्क्यू के बाद गुरुवार को SDERF की टीम गुरुवार सुबह एक मजदूर का शव कुएं से बाहर निकालने में सफल रही. कुएं से बाहर आए मृतक का नाम वासिद खान है, जो रायसेन जिले का है. प्रशासन ने शव को पोस्टमार्टम के लिए जिला अस्पताल भेज दिया गया है.

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  छिंदवाड़ा: 30 फीट गहरे कुएं में गिरे एक ही परिवार के 3 सदस्यों की दर्दनाक मौत, सीएम मोहन ने जताया दुख

  Labour Family Death: सीएम मोहन ने कहा, दुर्घटना में असामयिक मृत्यु के शिकार हुए मजदूर परिवार के परिजनों को नियमानुसार शासन की ओर से सभी मृतकों के परिजनों को 4-4 लाख की आर्थिक सहायता दी जाएगी. परम पिता परमात्मा दिवंगत आत्माओं को शांति और परिजनों को यह गहन दु:ख सहन करने की शक्ति प्रदान करे, यही प्रार्थना करता हूं.

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  ये कैसा रेस्क्यू ऑपरेशन? 18 घंटे बाद भी प्रशासन के हाथ खाली, 3 मजदूरों के दबे होने पर परिवार ने लगाया लापरवाही का आरोप

  Chhindwara Well Collapse: छिंदवाड़ा में मंगलवार की दोपहर 3 बजे के करीब एक कुआं धंसने से 3 मजदूर उसमें दब गए. इनके रेस्क्यू के लिए प्रशासन पिछले 18 घंटे से अभियान चला रही है, लेकिन अभी तक एक को भी बाहर नहीं निकाला जा सका है. मौके पर पहुंचे परिजनों ने प्रशासन पर गंभीर आरोप लगाए हैं.

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  Healthy Diet : मीट-फिश और अंडे कम मात्रा में खाएं ! दिल की सेहत के लिए ठीक नहीं ऐसी डाइट

  What is Healthy Balanced Diet : मांसाहारी जीवनशैली कोलेस्ट्रॉल के स्तर में इजाफा करती है जो आगे चलकर कोरोनरी आर्टरी संबंधी बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकता है. डॉक्टर्स की मानें तो, सेहत के लिए संतुलित आहार करना ज़्यादा महत्वपूर्ण माना गया है.