High Blood Pressure

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  नमक या शक्कर कैसे खाना चाहिए दही ? जानिए सही तरीका

  दही खाने को लेकर लोगों में कंफ्यूजन भी रहती है कि दही को चीनी के साथ खाएं या नमक के साथ? (How to Eat Curd) किस तरीक़े से खाना ज़्यादा अच्छा है. ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कि आपको दही कैसे खाना चाहिए?

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  घर का खाना भी हो सकता है अनहेल्दी, बनाने से पहले रखें इन बातों का ध्यान 

  घर का खाना भी तभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है. जब यह सही तरीके से बना हुआ हो, यदि आप घर में खाना बनाने के दौरान नीचे बताई ये गलतियां करती है तो घर का खाना भी अनहेल्दी हो सकता है...

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  Blueberry Benefits: वजन घटाने से लेकर स्किन और हार्ट के लिए फायदेमंद है ब्लूबेरी, जानिए...

  ब्लूबेरी खाने से आपको लाजवाब फायदे (You get amazing benefits by eating blueberries) मिलते हैं, ब्लूबेरी में विटामिन सी, विटामिन के, फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम और कई जरूरी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.

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  Health Tips: हफ्ते भर के लिए छोड़ दीजिए आलू, वजन घटाने से लेकर शुगर कंट्रोल करने तक होंगे ये फायदे

  हर चीज में आलू को डाला जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं आलू (Potatoes) से वजन तो बढ़ता (Potatoes For Weight) ही है. साथ ही कई और समस्याएं भी होती है, यदि आप एक महीने के लिए आलू खाना छोड़ दें तो इससे आपके शरीर में सकारात्मक बदलाव देखने को मिलेंगे.

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  Black Cardamom Vs. Green: हरी या काली इलायची? कौन सी है ज्यादा फायदेमंद, जानें फायदे

  Green And Black Cardamom: हरी और काली इलायची दोनों ही आपके लिए फायदेमंद हैं, दोनों के अपने फायदे हैं. लेकिन, औषधीय तौर पर काली इलायची को ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.

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  High Blood Pressure: हाई ब्‍लड प्रेशर के मरीज हैं तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये एक फल, तुरंत मिलेगी राहत

  High Blood Pressure Diet: इसमें कोई शक नही है कि फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. बेरी फ्रूट्स में ब्लूबेरी (Blueberries) की भी गिनती हेल्दी फ्रूट्स में ही होती है. यह फल कई एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. जो हाई बीपी की समस्या में लाभदायी होता है.