Healthy Lungs

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  Fruits For Health: इन 10 फलों में छिपा है सेहत का राज, जानिए क्या है डाइटीशियन की राय

  खट्टे फलों में सबसे ज़्यादा सेहतमंद चकोतरा माना जाता है. विटामिन और मिनरल के लिए सबसे अच्छा स्रोत चकोतरा है. वजन घटाने के अलावा ये इंसुलिन का स्तर भी कम करता है. चकोतरा कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करता है और गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद करता है.

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  Health Tips: फेफड़ों को रखना है दुरुस्त, तो इन चीजों को कहें बाय-बाय, जानिए- क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  Health Lungs: अधिक मात्रा में एल्कोहल का सेवन करने से लीवर और लंग्स खराब हो सकते हैं. एल्कोहल में सल्फाइट होता है जिससे अस्थमा जैसी बीमारियां भी हो सकती है.

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  फेफड़ों को कमजोर होने से बचाने के लिए खाना शुरू कीजिए ये फूड्स, लंग्स रहेंगे हमेशा हेल्दी और स्ट्रॉन्ग

  Foods For Lungs: कुछ ऐसे फूड्स हैं जो फेफड़ों को बीमारियों से बचाने में सहायता कर सकते हैं. यहां ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है जो लंग्स कैपेसिटी बढ़ाने और फेफड़ों को हमेशा हेल्दी रखने के लिए जाने जाते हैं.