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आखिरी मॉर्निंग वॉक का VIDEO! टहलने निकले अफसर को कार ने उड़ाया, कैमरे में कैद खतरनाक मंज़र
मंडला में मॉर्निंग वॉक के दौरान हुए Morning Walk Accident का खतरनाक CCTV Viral Video सामने आया है, जिसमें तेज रफ्तार कार ने ‘जन अभियान परिषद’ के अफसर अनिल मेहरा को टक्कर मार दी. घने कोहरे में हुआ यह Hit and Run Case सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल है.
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रोज की 30 मिनट की Morning Walk, दिलाती है बॉडी को चौकानें वाले फायदे, जानिए यहां
मॉर्निंग वॉक एक इफेक्टिव एक्सरसाइज (Subah ki sair ke fayde) है. शांत वातावरण सुबह की ताजी हवा में चलने से शारीरिक और मानसिक दोनों सेहत मजबूत होती हैं. आइए जानते हैं सुबह की सैर करने से क्या फायदे (Morning walk benefits) होते हैं....
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Morning Walk Tips: सर्दियों में आप भी जाते हैं सैर पर, तो इन 7 बातों का रखे ध्यान
सर्दियों में मॉर्निंग वॉक के समय किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव ना रखें, अपने हाथों को नीचे की ओर रखें और बराबर हिलाते रहे इससे आपके शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी.
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