Lifestyle And Health News

• 

  सर्दियों में फटे गाल और रुखी त्वचा देते हैं ये संकेत, राहत के लिए अपनाने होंगे ये उपाय

  सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है, खासकर जब गाल फटने की समस्या हो. आयुर्वेदिक उपायों के अनुसार, अभ्यंग (तेल लगाना), हर्बल फेसवॉश का उपयोग, और आहार में परिवर्तन करके इस समस्या से बचा जा सकता है.

• 

  Chyawanprash Benefits: सर्दियों में च्यवनप्राश क्यों है अभेद्य कवच? जानिए इसके फायदे और सेवन का सही तरीका

  Chyawanprash Benefits in Winter: आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार, वृद्ध और कमजोर महर्षि च्यवन को अश्विनी कुमारों ने एक विशेष रसायन दिया, जिससे उनका शरीर फिर से युवा और ताकतवर और रोगमुक्त हो गया. इसी रसायन को च्यवनप्राश नाम दिया गया. आयुर्वेद में च्यवनप्राश के बारे में विस्तार से जानकारी मिलती है.

• 

  Cracked Heels Treatment: सर्दी में फटी एड़ियों से हो जाते हैं परेशान, तो इस आयुर्वेदिक उपाय से पा सकते हैं छुटकारा

  How to Get rid of Cracked Heels Fast: फटी एड़ियों का संबंध केवल बाहर की देखभाल से नहीं, बल्कि शरीर के अंदर पोषण की कमी से भी होता है. विटामिन सी और विटामिन बी3 की कमी से त्वचा कमजोर हो जाती है. जब त्वचा को सही पोषण नहीं मिलता, तो वह फटने लगती है. इसलिए आंवला, नींबू, संतरा, हरी सब्जियां और साबुत अनाज जैसे भोजन को अपनी थाली में शामिल करना जरूरी है.

• 

  Pollution and Protest: दिल्ली में खराब हवा को लेकर प्रदर्शन; जानिए कैसा है MP की हवा का हाल, कहां साफ व खराब

  Air Quality Index: विशेषज्ञों का कहना है कि मौसम में बदलाव, औद्योगिक उत्सर्जन, वाहन प्रदूषण और निर्माण कार्य वायु गुणवत्ता को प्रभावित कर रहे हैं. अत्यधिक प्रदूषित क्षेत्रों के नागरिकों को स्वास्थ्य सावधानियाँ बरतने की सलाह दी गई है. मध्य प्रदेश में लगातार बढ़ते प्रदूषण स्तर को देखते हुए पर्यावरण विभाग ने निगरानी बढ़ाने और आवश्यक नियंत्रण उपायों पर जोर देने की आवश्यकता बताई है.

• 

  Gen Z और अल्कोहल से जुड़ी ये खबर आपको चौंका देगी, रिपोर्ट में इस नए ट्रेड का भी हुआ खुलासा

  Gen Z News: रिपोर्ट में एक नया ट्रेंड का भी जिक्र किया गया है. जिसका मतलब है कि लोग पार्टी या किसी सामाजिक मौके पर अल्कोहल और गैर-अल्कोहल पेय को पीते हैं. आइए जानते हैं इस रिपोर्ट की पूरी खबर.

• 

  Diwali Skin Care Tips: खुशियों के साथ त्वचा की सेहत भी रहे बरकरार; AIIMS भोपाल की दीपावली स्किन केयर टिप्स

  Diwali Skin Care Tips AIIMS Bhopal: एम्स विशेषज्ञों का कहना है कि दीपावली की भागदौड़ में भी कुछ मिनट की सही देखभाल आपकी त्वचा को निखार और सुरक्षा दोनों दे सकती है — ताकि त्यौहार की चमक आपके चेहरे पर भी बरकरार रहे. आइए जानते हैं दिवाली पर स्किल केयर को लेकर AIIMS ने क्या टिप्स दी है.

• 

  Festive Season Diet Plan: त्योहारों में फॉलो करें ये टिप्स, शुगर स्पाइक्स और बढ़ते वजन से नहीं होंगे परेशान

  Festive Season Diet Plan: अब त्योहारों का मौसम पूरी तरह शुरू हो चुका है. इस दौरान रंग-बिरंगे उत्सव और स्वादिष्ट व्यंजन हर जगह आकर्षण का केंद्र रहते हैं. लेकिन इन मौकों पर सेहत का संतुलन बनाए रखना भी उतना ही ज़रूरी है, ताकि अतिरिक्त शुगर और बढ़ते वजन जैसी समस्याओं से बचा जा सके.

• 

  एक्सपर्ट्स से जानिए गर्भावस्था में कौन सी वैक्सीन लगानी चाहिए और कौन सी नहीं 

  गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कौन-कौन सी वैक्सीन लगवानी चाहिए और कौन सी वैक्सीन लेने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं एक्सपर्ट ने क्या कहा?

• 

  Guava Benifits: डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारी तक, सेहत के लिए वरदान है अमरूद

  अमेरिका की नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक अमरूद में विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.

• 

  अखरोट से हरी पत्तेदार सब्जियों तक, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये चीजें 

  आयुष मंत्रालय अखरोट को ब्रेन का पावर हाउस बताता है. अखरोट को 'ब्रेन फूड' कहा जाता है और यह बिल्कुल सही है. यह ओमेगा-3 फैटी एसिड का बढ़िया सोर्स है, जो मस्तिष्क के कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है.

• 

  Obesity: मोटापे से निपटने के लिए छत्तीसगढ़ सरकार ने शुरु की मुहिम, जानिए कैसा है अभियान

  Obesity: मोटापा मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और कुछ कैंसर जैसे गैर-संचारी रोगों के जोखिम को बढ़ाता है. यह मानसिक स्वास्थ्य, गतिशीलता और जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है. साथ ही, यह स्वास्थ्य देखभाल लागत और उत्पादकता हानि के माध्यम से आर्थिक बोझ बढ़ाता है.

• 

  Health Warning: समोसा-जलेबी के साथ स्वास्थ्य चेतावनी; एक्सपर्ट ने बताया सावधानी क्यों है जरूरी, जानिए खतरा

  Health Warnings: एक्सपर्ट्स ने कहा कि "एक स्वस्थ व्यक्ति को यह पता होना चाहिए कि उसे बाहर का तला हुआ भोजन नहीं करना चाहिए. समोसा, जलेबी से जितनी दूरी बनाएंगे, वह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होगा. हालांकि, एक स्वस्थ व्यक्ति अपनी फिटनेस के हिसाब से एक जलेबी और समोसा खा सकता है. लेकिन, ज्यादा जलेबी खाने से शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ सकती है, जिससे कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं. इसलिए, समोसा जलेबी को छोड़कर फ्रूट्स और सब्जियों पर फोकस करना चाहिए."

• 

  Chia Seeds: इन 5 लोगों के लिए फायदेमंद है चिया सीड, दिल-दिमाग को करता है मजबूत,जानें इसके फायदे

  Chia Seeds Benefits: चिया सीड प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, मिनरल्स, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर 'गुड फैट' होते हैं, जो हमारे शरीर की कई जरूरतों को पूरा करता है. इसके अलावा वजन करने में ये काफी कारगर है.

• 

  Strong Bones: इन पांच आदतों को अपना लिया तो बुढ़ापे में भी मजबूत रहेंगी हड्डियों, डाइट प्लान से लेकर दिनचर्या तक, जानें - क्या है फायदेमंद

  Tips for Strong Bones: बढ़ती उम्र के साथ हड्डियां और मसल्स कमजोर होने लगती हैं. इसका सही समय पर सही तरीके से ध्यान नहीं रखा गया तो कई गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं. आइए आपको बताते हैं कि आप अपनी हड्डियों का किस तरह ध्यान रख सकते हैं.

• 

  मानसून में गुनगुना पानी है अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी, जानिए कब-कब पीने से होगा लाभ?

  आयुर्वेद के अनुसार गुनगुना पानी पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन पर होने वाले कील-मुहांसे की समस्या से भी राहत मिलती है और स्किन ग्लोइंग और शाइनी नजर आने लगती है.