Gut Microbiome
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Microbiome: आपकी आंत में छिपा है 'दूसरा दिमाग'! ये तय करता है आपका Mood और Immunity
हमारी आंत में छिपे microbiome सिर्फ भोजन पचाने का केंद्र नहीं बल्कि हमारा “दूसरा दिमाग (second brain)” है जो mood और immunity को नियंत्रित करता है. शोध बताते हैं कि आंत-मस्तिष्क (gut-brain) कनेक्शन का स्वास्थ्य सीधे हमारी भावनाओं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता से जुड़ा है.
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Ways to protect the intestines: इन 5 कामों को करने की डाल ली आदत तो आंतें रहेंगी बिल्कुल सुरक्षित
Health Tips: यदि आप अपनी आंतों को सुरक्षित रखना चाहते हैं तो आज ही इन अच्छी आदतों (how to improve your gut microbiome)को अपनी अपनी लाइफस्टाइल में शामिल कर लें, डाइटीशियन नीलम आंतों को सुधारने के लिए इन 5 उपायों को करने की सलाह देती हैं.
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Microbiome: आपकी आंत में छिपा है 'दूसरा दिमाग'! ये तय करता है आपका Mood और Immunity
हमारी आंत में छिपे microbiome सिर्फ भोजन पचाने का केंद्र नहीं बल्कि हमारा “दूसरा दिमाग (second brain)” है जो mood और immunity को नियंत्रित करता है. शोध बताते हैं कि आंत-मस्तिष्क (gut-brain) कनेक्शन का स्वास्थ्य सीधे हमारी भावनाओं और रोग-प्रतिरोधक क्षमता से जुड़ा है.
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