Fruits And Health

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  Monsoon Diet: बारिश के मौसम में इन फलों का सेवन है जरूरी, बीमारियां बना लेंगी आपसे दूरी

  Monsoon Tips: हम आपको कुछ ऐसे फ्रूट्स (Season Fruits For Health) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें आप अपनी मॉनसून डाइट (Monsoon Diet) में शामिल करके ख़ुद की सेहत को बारिश में दुरुस्त रख सकते हैं.

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  गर्मियों में Dry Fruits खाने के पहले करें ये काम, नहीं होगा कोई नुकसान

  गर्मियों में भी ड्राइफ्रूट्स खा सकते हैं. बस से खाने के पहले रात भर या तीन-चार घंटे पहले भिगोकर रखना चाहिए, भीगे हुए ड्राइफ्रूट्स खाने से शरीर में मौजूद गर्मी में कम होने लगती है और ये आसानी से पचने लगता है. 

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  Guava Leaves Benefits: ताज़ा अमरूद ही नहीं, इसकी पत्तियों से भी मिलते हैं सेहत को कई फायदे, जानिए यहां

  5 health benefits of guava leaves: ना सिर्फ़ अमरूद, बल्कि अमरूद की पत्तियां भी आपके लिए बेहद फायदेमंद हैं. अमरूद की पत्तियों का ख़ाली पेट सेवन करने से आपको कई बीमारियों से छुटकारा (By consuming guava leaves on an empty stomach, you can get rid of many diseases) मिल सकता है, आइए हम आपको बताते हैं..

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  Kiwi Health Benefits: बीपी कंट्रोल करने से लेकर आंखों की समस्याओं तक में कारगर है कीवी फल, जानिए फायदे

  Summer Tips: कीवी का सेवन करके ब्लडप्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं, इसके साथ ही बदलते मौसम में होने वाले इंफेक्शन से भी बच सकते हैं, वैसे तो कीवी हर मौसम में खाई जा सकती है लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका विशेष रूप से सेवन करना चाहिए, हम आपको कीवी से मिलने वाले जबरदस्त फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं...

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  लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आज से ही खाना शुरू कर दें ये Fruits & Vegetables 

  How to Keep Your Body Hydrated in Summer: डाइटीशियन नीलम ने कुछ ऐसी ही फल सब्ज़ी के बारे में बताया है, जो हम आप के साथ साझा करने जा रहे हैं. इन फलों और सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व और पानी की मात्रा शरीर में होने वाली समस्याओं से बचाएंगी....

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  Health Tips: इन फलों से कर लें दोस्ती, शरीर में पानी की पूर्ति से लेकर होंगे ये फायदे

  गर्मियों के मौसम में इन रसेदार फलों का सेवन (Consuming these juicy fruits in summer season)आपको जरूर करना चाहिए, हम आपके लिए हेल्दी फलों की लिस्ट (Healthy Fruits List) लेकर आएं हैं, चेक कीजिए इनमें आपका फेवरिट फल भी शामिल हो सकता है....

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  Stress Removal tips: डाइट में शामिल कीजिए ये फल, स्ट्रेस से मिलेगा हमेशा के लिए छुटकारा

  Health Tips: इन दिनों रिजल्ट का समय आ गया है और बच्चे भी तनाव भरे माहौल में है, ऐसे में जरूरी है कि बच्चों की डाइट में इन फलों (Stress removal fruits) को जरूर शामिल करें. डाइटीशियन नीलम इन फलों को रोजाना खाने की सलाह देती हैं, इन फलों का सेवन हर उम्र के लोग कर सकते हैं..

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  Health News: पाचन संबंधी बीमारियों से हैं परेशान! आंतों को स्वस्थ्य रखने के लिए फॉलो कीजिए ये टिप्स-ट्रिक्स

  Home Remedies: किसी भी प्रकार की गंभीर बीमारियों से बचने के लिए ज़रूरी है आंतों को स्वस्थ्य रखना (keep the intestines healthy), आइए जानते हैं उन टिप्स के बारे में जिनको फॉलो करके आप आंतों (Tips for healthy intestines) को हेल्दी रख सकते हैं.

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  Health Benefits of Kiwi Fruit: कीवी में छिपे हैं सेहत के कई राज, डाइट में शामिल करके आप भी उठायें लाभ

  Benefits of Kiwi Fruit: फलों (Fruits) में ढ़ेर सारे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं, उन्ही फलों में से एक है कीवी, सेहत के लिए लाभकारी होती है, विटामिन सी से भरपूर कीवी कई प्रकार के फ़ायदे (Kiwi benefits for health) पहुँचाती हैं, आइए जानते हैं इसके बारे में....

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  खूबसूरत स्किन चाहते हैं तो इन तीन फलों का करिए सेवन, नेचुरल और ग्लोइंग दिखने लगेगी त्वचा

  Skin Care Tips: आज के इस दौर में अपने स्किन को नेचुरल बनाने की जद्दोदहद रहती है. लेकिन, क्या आप जानते हैं? यदि आप नेचुरल तरीके से स्किन को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं तो आप को मात्र इन 3 फलों का सेवन करना चाहिए. जिससे आप बिना किसी क्रीम-कैमिकल की मदद से स्किन पर चमक ला सकते हैं.

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  Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...

  डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.

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  Guava Benifit : अपने बढ़ते वजन से हो गए हैं परेशान, तो आज से ही ये देशी फल खाना कर दें शुरू

  Guava Benefits: अगर आप डेली अमरूद खाते हैं, तो आपका वजन तेजी से कम होता है. कई एक्सपर्ट भी वजन घटाने के लिए अमरूद को खाने के लिए सलाह देते हैं.

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  Fruits Benefits For Weight Loss: चर्बी के दुश्मन हैं ये 5 फल, इसके सेवन से मोटापे से मिल सकती है निजात

  हम आपको मोटापा कम करने के लिए कुछ ऐसे फलों (Fruits Benefits For Weight Loose) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनके सेवन मात्र से ही आपका वजन घट सकता है जिसकी जानकारी दी AIIMS भोपाल की हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. भावना ने..

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  Winter Fruits : सर्दियों में कीजिए इन फलों का सेवन, बदलते मौसम में सर्दी-बुखार से रहेंगे दूर

  सर्दियों का मौसम दस्तक देने लगा है और इस बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार या अन्य संक्रामक बीमारियां बहुत ही तेज़ी से फैलती हैं. ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें और इम्यून सिस्टम (Immune System) को मज़बूत रखकर बीमारियों से लड़ सकें. आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे फल (Fruits) के बारे में जिसने सेवन से आपकी इम्युनिटी मज़बूत होती है.

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  इन 3 सूखे मेवों को भिगोकर खाना कर दीजिए शुरू, पेट की चर्बी लगेगी गलने, हेल्दी तरीके से घटेगा वजन

  Weight loss tips : अगर आप वजन कम करने का हेल्दी तरीका तलाश कर रहे हैं तो, फिर सूखे मेवों से बेहतर कुछ नहीं है. ड्राई फ्रूट्स आपके स्वाद को संतुष्ट करने के साथ पेट में जमे फैट को भी गलाने में भरपूर मदद करेंगे.