Natural Skin Care Tips: हर कोई खूबसूरत और बेदाग त्वचा चाहता है. इसके लिए लोग कई प्रकार की महंगी-महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं और स्किन केयर रूटीन फॉलो (Skin care routine to follow) करते हैं. हालांकि, इसके बावजूद चेहरे में वो चमक नहीं दिख पाती हैं. ऐसे में यदि आप भी अपने चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाना चाहते हैं, तो आप सब्जियों (Vegetables for glowing skin) का इस्तेमाल कीजिए. ये आपके बेहद काम आ सकती है..
ब्रोकली (Broccoli)
ब्यूटी प्रोडक्ट इस्तेमाल करने के बाद भी यदि आपको कोई असर नहीं हो रहा है, तो एक बार ब्रोकली का इस्तेमाल कीजिए. ब्रोकली में विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ए होता है. इससे त्वचा हेल्दी रहती है और फाइन लाइन झुर्रियां भी कम होती है. ब्रोकली डेड स्किन हटाने में भी मदद करता है.
पालक (spinach)
पालक में विटामिन ए, सी, ई और के मौजूद होता है. इससे त्वचा की रक्षा होती है. त्वचा के लिए ये विटामिन्स काफी फायदेमंद होते हैं. इससे चेहरा साफ होता है और चेहरे पर हो रहे पिंपल, दाग-धब्बे भी दूर होते हैं.
गाजर (Carrot)
स्किन की देखभाल करने के लिए आप गाजर की सहायता भी ले सकते हैं. गाजर में विटामिन ए होता है, जो डेड स्किन सेल्स को हटाता है. गाजर का इस्तेमाल करने से आप चेहरे को बेदाग बना सकते हैं.
टमाटर (Tomato)
चेहरे के लिए टमाटर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इसमें लाइकोपीन मौजूद होता है, जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है. साथ ही सनबर्न से स्किन में हुई टैनिंग भी दूर करता है.
खीरा (Cucumber)
चेहरे के लिए खीरे का इस्तेमाल लोग काफी समय से करते आ रहे हैं. खीरे में 95 प्रतिशत पानी होता है, जो त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है. इसमें मौजूद विटामिन सी त्वचा को चमकदार बनाता है.
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