Lemon drinks for summer: इन दिनों पूरे देश में भीषण गर्मी पड़ रही है, ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है क्योंकि गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की वजह से कई प्रकार की बीमारियां शरीर को घेरने लगती है. लू लगना या हीट स्ट्रोक की वजह से कई लोग बीमार पड़ जाते हैं, ऐसे में नींबू पानी का सेवन करने से आपको आप खुद को हाइड्रेट रख सकते हैं. हम आपको घर पर ही नींबू से बनने वाली 4 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं, इस चिलचिलाती गर्मी में नींबू से बनने वाली ड्रिंक्स (Home Made Lemon Drinks ) का मजा आप इस गर्मी में उठा सकते हैं...
Lemon Ice Tea
गर्मियों में दूध वाली चाय को छोड़कर लेमन आइस टी पिएं, गले को तर करके अंदर से ठंडक का एहसास कराएगी, इसे बनाना भी बहुत आसान है एक पैन में पानी लें और इसे उबालने के बाद इसमें टीबैग डाल दें और 5 मिनट के लिए इसे छोड़ दें. अब इसमें लेमन जूस और शुगर एड करें और फ्रिज में रखकर इसे ठंडा होने के बाद पियें.
Lemon and Mint Lemonade
गर्मियों में बॉडी को तरोताज़ा रखने के लिए नींबू और पुदीना का ड्रिंक यानी लेमोनेड भी पी सकते हैं से बनाने के लिए एक गिलास में लेमन जूस लें और फिर उसमें पुदीने की पत्तियों का रस डालें, इसके बाद इसमें काला नमक, सोडा और चीनी डाल दें, इसके बाद शानदार लेमोनेड पीकर शरीर को तरोताज़ा महसूस करा सकते हैं.
Watermelon Lemon Cool
गर्मियों में तरबूज खाना हर किसी को पसंद होता है. आप नींबू और वॉटरमेलन की मदद से फ्रेश वॉटरमेलन लैमन कूलर भी तैयार कर सकते हैं. इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी दूर होगी और एनर्जेटिक फील करेंगे, इससे बनाने के लिए तरबूज के टुकड़े लेकर बीजों को निकालने और फिर इसे मिक्सी में फेंटकर छान लें, एक गिलास में निकालने के बाद इसमें नीबू का रस एड करें और फिर चीनी और बर्फ मिलाकर वॉटरमेलन लैमन कूलर का मज़ा लें.
(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
