Yoga For Health

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  मौसम बदलते ही शुरू हो गई सर्दी-खांसी? इन आसान नुस्खों से बीमारियों को कहें अलविदा

  मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी और गले की खराश की समस्या बढ़ जाती है. जानिए कैसे Winter Cold and Cough Remedies और Yoga for Immunity आपकी सेहत को मजबूत बना सकते हैं. आयुष मंत्रालय के अनुसार, नियमित योगाभ्यास शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का प्राकृतिक तरीका है.

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  3 घंटे से ज्यादा है Screen Time? तो आपकी आंखें हो रही कमजोर! इन 4 योगासन से होगा सब ठीक

  अगर आपका screen time रोज 3 घंटे से ज्यादा है, तो यह आपकी eye health को नुकसान पहुंचा सकता है. जानिए कैसे digital eye strain और blue light exposure से आंखें कमजोर होती हैं और कैसे Tratak, Bhastrika Pranayama, आंखें झपकाना और हथेली से आंख ढंकना जैसे आसान yoga for eyes अभ्यास आपकी आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं.

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  गड़बड़ रहता है पेट तो करें मलासन वॉक, करने में बहुत ही आसान; नहीं जानते होंगे इसके ये बड़े फायदे

  Malasana Walk: मलासन एक योगासन है जो पेट को साफ रखने और पूरे शरीर को तंदुरुस्त बनाने में मदद करता है. यह योगासन न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करता है, बल्कि शरीर के लचीलेपन को भी बढ़ाता है और मानसिक शांति के लिए भी बेहतरीन है.

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  International Yoga Day 2025: योग मिटाए रोग; 11वें योग दिवस पर ऐसा होगा कार्यक्रम, CM मोहन भोपाल से Live

  International Day of Yoga: योग दिवस पर 21 जून के मुख्य कार्यक्रम को योग संगम के रूप में मनाया जाएगा. योग पार्क में सार्वजनिक उद्यानों को योग पार्क के रूप में उन्नत कर यहां सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे. योग समावेश के तहत दिव्यांगजन, वरिष्ठ नागरिकों, बच्चों के लिए विशेष योग कार्यक्रम किए जाएंगे. हरित योग के तहत प्रतिष्ठित प्राकृतिक स्थलों पर योग सत्र का आयोजन कर पौधरोपण एवं स्वच्छता अभियान के कार्यक्रम भी किए जाएंगे.

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  International Yoga Day: मयूरासन से उष्ट्रासन तक... अधिकतर योगासनों के नाम पशु-पक्षियों से क्यों होते हैं प्रेरित, जानें इसका रहस्य

  International Yoga Day 2025: योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर रखने के पीछे एक बड़ी वजह प्रकृति से सीखने से संबंधित है. दरअसल, इन आसनों के नाम पशु-पक्षियों की गतिविधियों, शक्ति और लचीलापन से प्रेरित हैं, जो हमें स्वस्थ जीवनशैली सिखाते हैं.

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  Shashankasana Yoga: मन को शांत और तनाव को दूर करना चाहते हैं तो जरूर करें ‘शशांकासन’, यह रीढ़ को भी बनाता है लचीला

  Shashankasana Yoga Pose: ‘शशांकासन’ रीढ़ को मजबूत और लचीला बनाता है, जिससे पीठ दर्द में राहत मिलती है. साथ ही माथे को जमीन पर टिकाने से मस्तिष्क में रक्त संचार बढ़ता है, जो तनाव और चिंता को कम करता है और पेट पर हल्का दबाव पड़ने से पाचन तंत्र बेहतर होता है और कब्ज की समस्या में राहत मिलती है.

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  CG News: योग से प्रदेश को बनाएंगे स्वस्थ, छत्तीसगढ़ योग आयोग अध्यक्ष के शपथ ग्रहण पर बोले सीएम विष्णु देव साय

  Yoga For Health: सीएम साय ने गुरुवार को योग आयोग के अध्यक्ष के शपथ ग्रहण के बाद कहा कि योग के जरिए उन्हें छत्तीसगढ़ को जोड़ने और स्वस्थ रखने की बड़ी जिम्मेदारी मिली है. मुझे भरोसा है कि वे इसे अच्छे से निभाएंगे.

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  International Yoga Day 2024: योग दिवस पर PM मोदी के बताए योग मुद्रा के लाभ जानिए यहां

  Yoga Day: पीएम मोदी ने प्रधानमंत्री बनते ही योग को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाने की पहल की थी, उन्होंने सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र में योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था. योगमय जीवन पद्धति में नकारात्मकता के लिए कोई स्थान नहीं है. इस साल योग दिवस के लिए 'स्वयं एवं समाज के लिए योग' 'Yoga for Self and Society' थीम निर्धारित की गई है.

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  Firness Tips: सूर्य नमस्कार के हैं कई चमत्कार, बीमारियां आपको छुएंगी नहीं, जानिए इस योगासन के लाभ

  Yoga Tips: आप को जानकर हैरानी होगी कि यदि आप रोज सूर्य नमस्कार करते हैं तो आपको और भी कई जबरदस्त फ़ायदे (surya namaskar karne se kya fayde hote hain) मिल सकते हैं, आइए जानते हैं कैसे सूर्य नमस्कार से हमें फ़ायदे मिल सकते हैं.

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  Eye Care: इन एक्सरसाइज से बढ़ा सकते हैं रोशनी, आंखों की बीमारियां छुएंगी भी नहीं

  Eye Exercises To Improve Vision: लगातार लैपटॉप, टीवी स्क्रीन या मोबाइल को देखते रहने से आंखों में बहुत सारी दिक्क़ते होने लगती हैं, हम आपको आंखों के कुछ ऐसे योग बताने जा रहे हैं जो आपके बहुत काम आ सकते हैं. यदि आप इन योगासन (yoga for eyes) को रोजाना करते हैं तो इससे आपकी आंखें हमेशा स्वस्थ्य रहेंगी.

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  पेट और पाचन को हेल्दी रखने के लिए डेली करने चाहए ये 5 योगासन, जानिए सही तरीका

  Stomach Health: कुछ योगासनों की मदद से आसानी से अपने पाचन तंत्र को हेल्दी रखा जा सकता है. कुछ ऐसे योगासन हैं जिन्हें रोज करके आप पेट को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं.