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सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग
Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.
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क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर ? Reverse Walk के बारे में जानिए
क्या आपने कहीं पढ़ा या सुना है कि आगे की तरफ चलने से ज़्यादा अच्छा पीछे की तरफ चलना है? आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं... कि किन मायनों में पीछे की तरफ चलना आगे की तरफ चलने से बेहतर साबित हो सकता है.
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मोटापे के 5 कारण किसी ने नहीं बताए होंगे ! आज से बदल डालें ये आदतें
Health & Lifestyle News in Hindi : 'वेट लॉस', सिर्फ दो शब्द, जितना कहने और सुनने में आसान लगता है, उतना ही मुश्किल इसे असल ज़िंदगी में हासिल करना है. इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में खान-पान से लेकर और भी कई ऐसी चीजें हैं, जिससे मोटापा आपकी जिंदगी का हिस्सा बन जाता है.
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ऐसे लोग भूलकर भी न पीएं Mango Shake, जानिए वजह ?
जरूरत से ज़्यादा मैंगो शेक का पीने से कई तरह के नुकसान (Mango Shake Pine ke Nuksan) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं कि किन लोगों को भूलकर भी मैंगो शेक नहीं पीना चाहिए.
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Weight Loss Tips: उबला भोजन नहीं ये South Indian डिश कीजिए डाइट में शामिल, आसानी से घटने लगेगा वजन
Weight Loss Diet: यदि आप वजन घटाने की सोच रहे हैं या वेट लॉस जर्नी (Weight loss with south indian foods) पर हैं तो हम आपको दक्षिण भारत में खाई जाने वाली कुछ ऐसी साउथ इंडियन डिशेस (South Indian Dishes) बताएंगे, जिनका सेवन करके आप आसानी से वजन घटा सकती है और ये स्वाद में भी बेहतरीन लगते हैं.
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गर्मियों में सत्तू खाना कर दें शुरू, सेहत को मिलेंगे ये फायदे
शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सत्तू शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य के फायदे भी देता है. सत्तू खाने से शरीर को क्या फायदे (Sattu Ke Fayde) होते हैं. आइए जानते हैं...
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ज्यादा खरबूजा खाना पड़ सकता है सेहत पर भारी, जानिए नुकसान?
यदि जरूरत से ज़्यादा खरबूजे का सेवन करेंगे तो इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है और कुछ विशेष लोगों को खरबूजे का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए, आइए जानते हैं इससे क्या नुकसान हो सकते हैं...
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Health Tips: मोटापा कम करने जिम-एक्सरसाइज नहीं, बस रूटीन में शमिल कर लें ये तीन काम
हेल्दी रूटीन ना सिर्फ़ आपकी शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी होता है. मोर्निंग रूटीन में वजन घटाने की कुछ आदतें आपको शामिल करना चाहिए, जिससे आप तेजी से फ़ैट बर्न कर सकती हैं. आइए जानते हैं उन 3 आदतों के बारे में, जिससे अपना कर आप वजन घटा सकती है..
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Summer Excercise: साइक्लिंग से लेकर डांसिंग तक, इन एक्सरसाइज से गर्मियों में दूर कर सकते हैं चर्बी
Weight loss tips: यदि आप भी गर्मियों में वजन घटाने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ ऐसी एक्सरसाइज लेकर आए हैं, जिन्हें करके आप आसानी से अपना वेट लॉस कर सकती है.
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Dehydration In Summer: गर्मियों में पानी की कमी न बन जाए बड़ी समस्या, इन चीजों का सेवन है बेहद जरूरी
Water Intake in Summer: गर्मी के मौसम में पानी की कमी होने से बेचैनी, घबराहट, थकान, सिरदर्द और यूरिनल दिक्कतें भी होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि गर्मियों के मौसम में हम खुद को हाइड्रेट रखें और खूब पानी पिएं लेकिन पानी के अलावा भी आप इन चीजों का सेवन करके ख़ुद को हाइड्रेट रख सकते हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में...
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Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह
Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...
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Health News: गुनगुना पानी पीकर रखिये स्किन को दुरुस्त, जानिये और क्या -क्या हैं इसके फायदें
Health Tips: हल्का गुनगुना पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे होते हैं. डाइटीशियन नीलम भी गुनगुना पानी (Gunguna pani peene ke fayde) की पीने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में....
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Health Tips: क्या आप भी बैंगन देखकर करते हैं आनाकानी, एक बार इसके फायदों पर भी डालिए नजर
Benefits of Eggplant: अक्सर लोग बैंगन की सब्जी देखकर मुंह सिकोड़ने लगते हैं. ज्यादातर लोगों को बैंगन पसंद नहीं होता है. लेकिन, बैंगन आपको स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है. आइए डाइटीशियन की मदद से समझते हैं.
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Weight Loss Tips : बिना मेहनत के ऐसे घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
How to Get Slim Tummy Without Gym : अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाएंगे तो बिना जिम और एक्सरसाइज किए भी हम अपना वेट लॉस (Weight Loss Without Gym & Exercise) कर सकते हैं.
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Fitness Tips: गर्मियों में Toned Body पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, मेटाबॉलिज्म होगा बेहतर जल्दी घटेगा वजन
यदि आप भी इस गर्मियों में टोन्ड बॉडी (Toned Body) पाना चाहते हैं और अपना वजन घटाने (Toned Body excercise in summer) की कोशिश कर रहे हैं तो आप नीचे बताए टिप्स को फॉलो कर सकती हैं. डाइटीशियन नीलम ने टोन्ड बॉडी पाने के लिए कुछ टिप्स बताए हैं. आइए इन पर नजर डाल लें...
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सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग
Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं.
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क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर ? Reverse Walk के बारे में जानिए
क्या आपने कहीं पढ़ा या सुना है कि आगे की तरफ चलने से ज़्यादा अच्छा पीछे की तरफ चलना है? आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं... कि किन मायनों में पीछे की तरफ चलना आगे की तरफ चलने से बेहतर साबित हो सकता है.
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मोटापे के 5 कारण किसी ने नहीं बताए होंगे ! आज से बदल डालें ये आदतें
Health & Lifestyle News in Hindi : 'वेट लॉस', सिर्फ दो शब्द, जितना कहने और सुनने में आसान लगता है, उतना ही मुश्किल इसे असल ज़िंदगी में हासिल करना है. इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में खान-पान से लेकर और भी कई ऐसी चीजें हैं, जिससे मोटापा आपकी जिंदगी का हिस्सा बन जाता है.
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ऐसे लोग भूलकर भी न पीएं Mango Shake, जानिए वजह ?
जरूरत से ज़्यादा मैंगो शेक का पीने से कई तरह के नुकसान (Mango Shake Pine ke Nuksan) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं कि किन लोगों को भूलकर भी मैंगो शेक नहीं पीना चाहिए.
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Weight Loss Tips: उबला भोजन नहीं ये South Indian डिश कीजिए डाइट में शामिल, आसानी से घटने लगेगा वजन
Weight Loss Diet: यदि आप वजन घटाने की सोच रहे हैं या वेट लॉस जर्नी (Weight loss with south indian foods) पर हैं तो हम आपको दक्षिण भारत में खाई जाने वाली कुछ ऐसी साउथ इंडियन डिशेस (South Indian Dishes) बताएंगे, जिनका सेवन करके आप आसानी से वजन घटा सकती है और ये स्वाद में भी बेहतरीन लगते हैं.
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गर्मियों में सत्तू खाना कर दें शुरू, सेहत को मिलेंगे ये फायदे
शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सत्तू शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य के फायदे भी देता है. सत्तू खाने से शरीर को क्या फायदे (Sattu Ke Fayde) होते हैं. आइए जानते हैं...
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ज्यादा खरबूजा खाना पड़ सकता है सेहत पर भारी, जानिए नुकसान?
यदि जरूरत से ज़्यादा खरबूजे का सेवन करेंगे तो इससे सेहत को नुकसान पहुंच सकता है और कुछ विशेष लोगों को खरबूजे का सेवन भूल कर भी नहीं करना चाहिए, आइए जानते हैं इससे क्या नुकसान हो सकते हैं...
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Health Tips: मोटापा कम करने जिम-एक्सरसाइज नहीं, बस रूटीन में शमिल कर लें ये तीन काम
हेल्दी रूटीन ना सिर्फ़ आपकी शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी होता है. मोर्निंग रूटीन में वजन घटाने की कुछ आदतें आपको शामिल करना चाहिए, जिससे आप तेजी से फ़ैट बर्न कर सकती हैं. आइए जानते हैं उन 3 आदतों के बारे में, जिससे अपना कर आप वजन घटा सकती है..
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Summer Excercise: साइक्लिंग से लेकर डांसिंग तक, इन एक्सरसाइज से गर्मियों में दूर कर सकते हैं चर्बी
Weight loss tips: यदि आप भी गर्मियों में वजन घटाने की सोच रहे हैं तो हम आपके लिए कुछ ऐसी एक्सरसाइज लेकर आए हैं, जिन्हें करके आप आसानी से अपना वेट लॉस कर सकती है.
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Dehydration In Summer: गर्मियों में पानी की कमी न बन जाए बड़ी समस्या, इन चीजों का सेवन है बेहद जरूरी
Water Intake in Summer: गर्मी के मौसम में पानी की कमी होने से बेचैनी, घबराहट, थकान, सिरदर्द और यूरिनल दिक्कतें भी होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि गर्मियों के मौसम में हम खुद को हाइड्रेट रखें और खूब पानी पिएं लेकिन पानी के अलावा भी आप इन चीजों का सेवन करके ख़ुद को हाइड्रेट रख सकते हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में...
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Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह
Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...
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Health News: गुनगुना पानी पीकर रखिये स्किन को दुरुस्त, जानिये और क्या -क्या हैं इसके फायदें
Health Tips: हल्का गुनगुना पानी पीने से शरीर को कई प्रकार के फायदे होते हैं. डाइटीशियन नीलम भी गुनगुना पानी (Gunguna pani peene ke fayde) की पीने की सलाह देती हैं. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में....
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Health Tips: क्या आप भी बैंगन देखकर करते हैं आनाकानी, एक बार इसके फायदों पर भी डालिए नजर
Benefits of Eggplant: अक्सर लोग बैंगन की सब्जी देखकर मुंह सिकोड़ने लगते हैं. ज्यादातर लोगों को बैंगन पसंद नहीं होता है. लेकिन, बैंगन आपको स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है. आइए डाइटीशियन की मदद से समझते हैं.
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Weight Loss Tips : बिना मेहनत के ऐसे घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
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Fitness Tips: गर्मियों में Toned Body पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स, मेटाबॉलिज्म होगा बेहतर जल्दी घटेगा वजन
यदि आप भी इस गर्मियों में टोन्ड बॉडी (Toned Body) पाना चाहते हैं और अपना वजन घटाने (Toned Body excercise in summer) की कोशिश कर रहे हैं तो आप नीचे बताए टिप्स को फॉलो कर सकती हैं. डाइटीशियन नीलम ने टोन्ड बॉडी पाने के लिए कुछ टिप्स बताए हैं. आइए इन पर नजर डाल लें...
