Periods Pain

• 

  Periods के दौरान आम खाना कितना सही? जानिए एक्सपर्ट की राय...

  How to Get Rid of Periods Pain : गर्मी के दिनों में जब पीरियड्स आते हैं तो कहते हैं, कच्चा या पका आम नहीं खाना चाहिए, लेकिन इसमें कितनी सच्चाई है आइये डाइटीशियन नीलम से जानते हैं...

• 

  Periods के दर्द से पाएं तुरंत राहत, कड़वा करेला है जड़ी-बूटी का जादू 

  Home Remedies for Periods Pain Relief : महिलाएं और लड़कियां हर महीने Periods का दर्द झेलती है और ये दर्द कई बार इतना बढ़ जाता है कि उनका उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. यदि आप भी हर महीने इस तकलीफ से गुजरती है तो हम आपको बेहद आसान-सी Home Remedy बताने जा रहे हैं.

• 

  Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द

  Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.

• 

  क्याें सर्दियों में बढ़ जाते हैं महिलाओं के पीरियड्स क्रैम्प्स? जानिए यहां...

  कई केस स्टडी (Case Study) में इस बात का ज़िक्र भी किया गया है कि हर 15 में से 10 महिलाओं को सर्दियों में बहुत ज़्यादा क्रैम्प्स से गुजरना पड़ता है. अब सवाल ये उठता है कि आखिर सर्दियों में ऐसा क्यों होता हैं? आइये जानते हैं...

• 

  वजन घटाने के लिए हर रोज पिएं इस हरी बीज की चाय, 32 से 28 हो जाएगी कमर, तेजी से होगा Weight Loss

  Fennel Tea Health Benefits: सौंफ को लोग मसाले और माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल करते हैं. सौंफ को कई औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. यह सेवन के लिए बेहद फायदेमंद होती है.

• 

  Period Pain Relief: मासिक धर्म के दर्द को बढ़ाती हैं ये 5 चीज़ें, पीरियड के वक्त भूलकर भी न करें इनका सेवन

  Periods Pain: माना इस दौरान आपको काफी कुछ अच्छा खाने का मन करता है. लेकिन ज़्यादा चीनी आपके शरीर की सूजन को बढ़ाती है और नमक शरीर में वॉटर रिटेंशन की वजह बनता है, जिससे दर्द और भी बढ़ जाता है.