Milk Benefits

• 

  Dates and Milk Benefits: दूध में खजूर डालकर पीने के फायदे जानकर रह जाएंगे दंग, तन-मन दोनों को मिलता है फायदा 

  Dates and Milk Drink Benefits: दूध खजूर को बनाने का तरीका बहुत आसान है. रात को एक ग्लास दूध में 4-5 खजूर डालकर हल्का उबाल लें. खजूर नरम हो जाए तो दूध पी लें और खजूर भी खा लें. या खजूर को पहले भिगोकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं. नियमित रूप से यह पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं, और स्वास्थ्य बेहतर होता है.

• 

  घंटों कंप्यूटर पर काम करने से 'जाम' हो रहे हैं आपके कंधे ? जान लें इसके कारण और घरेलू इलाज

  आज की जीवनशैली ऐसी है कि सारा काम या तो कंप्यूटर पर होता है या फोन के जरिए। इससे युवाओं में गर्दन और कंधे से जुड़ी समस्याएं बढ़ जाती हैं. कई बार एक्सरसाइज या मालिश से काम चल जाता है, लेकिन हर बार ऐसा नहीं होता है और करवट लेने और हाथों को हिलाने तक में परेशानी होती है. इस स्थिति को फ्रोजन शोल्डर कहते हैं. जानिए क्या है उपाय

• 

  कैसी होती है मालवी गाय? दिन में देती है 5-12 लीटर दूध, मध्य प्रदेश के इस जिले में है 69 वर्ष पुराना प्रजनन केंद्र

  मालवी गायें दिखने में बेहद सुंदर होती हैं, जिनकी कजरारी आंखें और चेहरे की बनावट आकर्षक होती है. मालवी गायें ऊंची होती हैं और इनका रंग सफेद, ग्रे, लाल और काला हो सकता है. यह गायें दिन में 5-12 लीटर तक दूध दे सकती हैं.

• 

  Poppy Seeds: गर्मियों में अमृत से कम नहीं खसखस! ठंडक, ताकत और ताजगी देने से लेकर पोषक तत्वों का है खजाना

  Benefits of Poppy Seeds: खसखस का इस्तेमाल न सिर्फ आयुर्वेद में, बल्कि पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों में भी किया जाता है. इसका सेवन हृदय के स्वास्थ्य के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना कि पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए. इसके सेवन से शरीर में ठंडक बनी रहती है और यह अत्यधिक गर्मी और थकावट को दूर करने में मदद करता है.

• 

  विश्व स्तनपान सप्ताह: ब्रेस्ट मिल्क कलर को लेकर मांएं नहीं हों परेशान, जानें इससे जुड़ी सारी जानकारी

  Breast Milk Color Myth: डिलीवरी के बाद महिलाओं में ब्रेस्ट मिल्क को लेकर तरह-तरह की भ्रांतियां होती हैं. खासकर के ब्रेस्ट मिल्क कलर में बदलाव को लेकर मांएं चिंतित होती हैं. हम आपको ब्रेस्ट मिल्क कलर में बदलाव से जुड़ी सारी जानकारी बता रहे हैं.

• 

  जानिए दूध को गर्म करके पीने के फायदे, इसलिए नहीं पीना चाहिए कच्चा...

  क्या आप जानते हैं कि कच्चा दूध पीने से आपके शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं...? इस खबर में आज हम आपको कच्चा दूध पीने से होने वाले साइडइफेक्ट्स (Side Effects of Drinking Milk) के बारे में बताने वाले हैं:

• 

  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है Saffron Water, आज से ही कर दें पीना शुरू

  Drinking Saffron Water in The Morning: केसर आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है और केसर में मौजूद विटामिन, फाइबर, विटामिन ए, आयरन, प्रोटीन, पोटेशियम जैसे गुण आपको कई प्रकार के फायदे दे सकते हैं, अपने केसर का दूध (Kesar Milk) तो आपने पिया ही होगा, लेकिन क्या आप जानते है यदि आप केसर का पानी (Kesar Ka Pani) पियें तो आपके शरीर को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं.. 

• 

  गर्मियों में हल्दी का दूध पीना कितना सही ? जानिए फायदे-नुकसान

  Haldi Ka Doodh Pine ke Fayde : हल्दी की तासीर गर्म होती है... ऐसे में सवाल यह उठता है कि गर्मियों के समय में हल्दी वाला दूध पीना चाहिए या नहीं? तो चलिए हम आपकी कन्फ्यूजन दूर करते हैं...

• 

  रात को दूध पीना सही है या नहीं? इसे पढ़ लें तो आपकी कन्फ्यूजन हो जाएगी दूर...

  कुछ लोगों का मानना है कि रात में सोने से पहले दूध पीना आपकी सेहत के लिए अच्छा होता है. यदि आप भी इस बात से कन्फ्यूज्ड है कि रात को सोने से पहले दूध पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए (Should one drink milk before sleeping at night or not?) तो हम आपकी यह कन्फ्यूजन दूर करने जा रहे हैं.

• 

  Benefits of Haldi Doodh : हल्दी दूध पीने के ये फायदे किसी ने नहीं बताए होंगे, जानने के लिए क्लिक करें

  Haldi Doodh Peene Ke Fayde: हल्दी दूध पीने (Haldi doodh peene ke fayde) से आप तमाम प्रकार की बीमारियों से दूर हो सकते हैं और इससे आपके शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं हल्दी दूध पीने के क्या फायदा होते हैं:

• 

  जायफल खाने के ये 5 फायदे आपको कोई नहीं बताएगा, जानिए ये अच्छा क्यों है?

  पश्चिमी व्यंजनों में सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाला एक ऐसा मसाला (indian Spices) है, जिसे खाने को सुगंधित और स्वादिष्ट बनाने में प्रयोग में लाया जाता है लेकिन आप जानते हैं जायफल का सेवन करने से आपके शरीर को कई प्रकार के लाभ होते हैं, आइए जानते हैं जायफल के फायदों (Nutmeg benefits) के बारे में..

• 

  Morning Tips: सुबह उठते ही खा लें ये चीजें, दिन भर महसूस करेंगे एनर्जेटिक

  Morning Routine: सुबह उठकर भीगे हुए बादाम सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं. रात को बादाम भिगो दें, इससे बादाम पचाने में आसानी होती है और पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ सकता है.

• 

  Health News : बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद है पिस्ता, डाइट में ऐसे करें शामिल

  Health Tips : आप पिस्ता बटर के रूप में भी सेवन कर सकते हैं. पिस्ता को पैन में टोस्ट कर लें और फिर उन्हें ब्लैडर में ब्लेंड करें, जब तक पिस्ता अपना नेचुरल तेल न छोड़ना शुरू कर दें, तब तक मिश्रण तैयार कर लें और एयरटाइट कंटेनर में डालें और इस पिस्ता बटर का उपयोग अपने ब्रेड टोस्ट या जिस भी व्यंजन के साथ आप खाना चाहते हैं उसमें लगाकर खाएं.

• 

  Health News : बादाम, मूंग से लेकर ब्रोकली तक... आपके किचन में मौजूद हैं कई प्रोटीन सोर्स, आज ही करें डाइट में शामिल

  किसी भी काम को करने के लिए चाहे वो घर का काम हो या बाहर का. हमें स्फूर्ति और हाई लेवल एनर्जी की जरूरत होती है. हम जो भी खाते हैं वो हमारी बॉडी में जाकर सभी अंगों को प्रभावित करता है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपने फूड को चुनने में कोई भी गलती ना करें.

• 

  दूध ना पीने की बच्चा करता है जिद्द तो उसे खिलाएं ये कैल्शियम रिच फूड

  हम यहां पर कुछ ऐसे फूड (healthy food for child) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे बच्चे की डाइट (child diet) में शामिल करके भी आप कैल्शियम की पूरी कर सकते हैं.