High Bp Diet

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  सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग

  Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्‍सा बनाएं.

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  Health Tips: शुगर और हार्ट की समस्या से हैं परेशान, इंटरमिटेंट फास्टिंग से मिल सकता है समाधान

  Intermittent Fasting Benefits: फास्टिंग को लेकर हमारे मन में हमेशा कई तरह के सवाल रहते हैं. हाल ही में एक अध्ययन में यह बात सामने आयी है कि भोजन में अंतर रखकर ब्लड शुगर और मेटाबॉलिक सिंड्रोम को कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं कितनी देर की इंटरमिटेंट फास्टिंग फायदेमंद है.

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  High Blood Pressure: हाई ब्‍लड प्रेशर के मरीज हैं तो अपनी डाइट में जरूर शामिल करें ये एक फल, तुरंत मिलेगी राहत

  High Blood Pressure Diet: इसमें कोई शक नही है कि फल हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं. बेरी फ्रूट्स में ब्लूबेरी (Blueberries) की भी गिनती हेल्दी फ्रूट्स में ही होती है. यह फल कई एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है. जो हाई बीपी की समस्या में लाभदायी होता है.