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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका
Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
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गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
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गर्मी की प्यास बुझाने के लिए अपनाएं ये तरीके
गर्मी में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता. सही खानपान और सही पेय पदार्थ से शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना जरूरी है. यहां बताए गए तरीके अपनाकर आप गर्मी से बच सकते हैं और सेहतमंद रह सकते हैं.
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क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
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जानिए क्या होता है पीनट बटर और इसके फायदे
Heatlh Tips : पीनट बटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये शरीर को ताकत देता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है. इसे सही मात्रा में खाने से कई फायदे मिलते हैं. ध्यान रहे इसमें फल कई बार डार्क चॉकलेट के फ्लेवर भी बाज़ारों में देखने को मिलते हैं
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बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
Health : बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छा है. इसे रोजाना खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खासकर दिल, स्किन और हड्डियों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
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क्या ढलती उम्र में आपकी कमर में भी होता है दर्द ? जानिए वजह और बचाव
Body Pain Causes : कमर दर्द उम्र के साथ बढ़ सकता है, लेकिन सही देखभाल और सावधानी से इसे कम किया जा सकता है. डाइट में विटामिन और प्रोटीन बढ़ाने से आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती है.
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रोज़ रात सोने से पहले पिएं हल्दी वाला दूध, मिलेंगे कमाल के फायदे
Lifestyle & Health : एक गिलास दूध में आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाएं. इसे 2-3 मिनट तक उबालें. हल्का गर्म होने पर पी लें. चाहें तो थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं. रोज़ रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
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अखरोट खाने से दिमाग और दिल दोनों को होता है फायदा, जानिए कैसे ?
Walnut Benefits : अगर आप अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो रोज़ाना थोड़ी मात्रा में अखरोट खाना शुरू कर सकते हैं. ये दिमाग और दिल दोनों की सेहत को बेहतर बनाएगा और आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद रहेगा.
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क्या आप भी इस्तेमाल करते हैं फ्रिज में रखा आटा ? जानिए इसके नुकसान
Health : फ्रिज में रखा आटा सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? ऐसा इसलिए क्योंकि फ्रिज में रखा आटा कई रोगों का कारण बन सकता है. जी हां, ताजा आटा खाना सेहत के लिए अच्छा होता है. सेहत को बचाने के लिए ताजा आटा ही इस्तेमाल करें.
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Pope Francis News : स्वस्थ होकर आज अस्पताल से लौटेंगे पोप फ्रांसिस, रोमन कैथोलिक ईसाई समाज में खुशी की लहर
Pope Francis Health Update: लंबी बीमारी के बाद पोप फ्रांसिस को डिस्चार्ज किए जाने की खबर सामने आई है. इसके साथ ही वेटिकन प्रेस कार्यालय ने शनिवार को बताया कि 88 वर्षीय पोप रविवार को एंजेलस प्रार्थना के बाद अपने शुभचिंतकों को आशीर्वाद और शुभकामनाएं देंगे.
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Illegal Shops: डिंडोरी में कब्जाधारियों के हौसले बुलंद, स्वास्थ्य केंद्र की जमीन पर बना डाले अवैध दुकान
Dindori Latest News: डिंडोरी में अवैध रूप से कब्जा करने वाले लोगों के हौसले बुलंद होते जा रहे हैं. यहां के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की जमीन पर अवैध रूप से लोगों ने आठ पक्की दुकानें एवं दर्जनों टपरी बना ली है.
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गजब का फर्जीवाड़ा ! 100x50 फीट की एक ही इमारत में 425 बेड के चार अस्पताल और नर्सिंग कॉलेज
Nursing Fraud in MP: ग्वालियर में फर्जी कॉलेजों को मान्यता देने के मामले में दो वाइस चांसलर और 18 प्रोफेसरों के खिलाफ FIR दर्ज होने का मामले अभी थमा भी नहीं था कि अब नया फर्जीवाड़ा सामने आ गया है. जिसके मुताबिक यहां एक ही इमारत में न सिर्फ पांच मेडिकल कॉलेज बल्कि एक कॉलेज भी संचालित हो रहा है. जबकि इस पूरी इमारत की लंबाई 100 फीट और चौड़ाई 50 फीट के आसपास है.
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4 साल से 70,000 SC,ST और OBC छात्र कर रहे स्कॉलरशिप का इंतजार, नर्सिंग स्टूडेंट्स के दर्द पर क्या बोली सरकार?
Nursing Fraud News: मध्यप्रदेश में नर्सिंग का कोर्स कर रहे छात्रों की समस्या खत्म होने का नाम ही नहीं ले रही है. पहले तो वे बड़े फर्जीवाड़े का शिकार हुए फिर सालों-साल परीक्षाएं नहीं हो रही हैं अब ये भी सामने आया है कि SC,ST और OBC के स्टूडेंट्स को स्कॉलरशिप भी नहीं मिल रही है. वो भी 4 साल से. ऐसे छात्रों की संख्या भी 70 हजार है...देखिए इसी मसले पर NDTV की ग्राउंड रिपोर्ट
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बंद मोबाइल भी कर सकता है आपकी नींद खराब ! जानिए इसकी वजह
How to Sleep Peacefully : अगर आपको भी ठीक से नींद नहीं आती, तो अपने मोबाइल की जगह बदलकर देखें. इसे तकिए के पास न रख कर... अलमारी में रख दें. सिर्फ इतना करने से भी आपकी नींद में सुधार आ सकता है. अच्छी नींद के लिए सही माहौल बनाना बहुत जरूरी है.
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क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका
Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.
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गर्मी में स्वस्थ कैसे रहें ? ये 6 तरीके जान लीजिए
Summer Cooling Tips : गर्मी से खुद को सुरक्षित रखना जरूरी है. अगर बाहर जाएं, तो तेज धूप से बचें और छायादार या ठंडी जगहों पर रुकें. घर या ऑफिस के AC में समय बिताएं ताकि शरीर को ठंडक मिले.
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गर्मी की प्यास बुझाने के लिए अपनाएं ये तरीके
गर्मी में सिर्फ पानी पीना ही काफी नहीं होता. सही खानपान और सही पेय पदार्थ से शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना जरूरी है. यहां बताए गए तरीके अपनाकर आप गर्मी से बच सकते हैं और सेहतमंद रह सकते हैं.
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क्या आपको भी ऑफिस में आती है नींद ? तो ये तरीके अपनाएं
How to Stay Energetic : ऑफिस में नींद आना एक आम समस्या है... कई बार भर कर खाना खा लेने के बाद कुछ काम करने का मन नहीं करता. लेकिन कुछ आसान तरीके अपनाकर आप दिनभर एक्टिव और फ्रेश रह सकते हैं.
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जानिए क्या होता है पीनट बटर और इसके फायदे
Heatlh Tips : पीनट बटर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. ये शरीर को ताकत देता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है. इसे सही मात्रा में खाने से कई फायदे मिलते हैं. ध्यान रहे इसमें फल कई बार डार्क चॉकलेट के फ्लेवर भी बाज़ारों में देखने को मिलते हैं
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बादाम खाने के 3 बड़े फायदे, किसी ने नहीं बताए होंगे
Health : बादाम सेहत के लिए बहुत अच्छा है. इसे रोजाना खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. खासकर दिल, स्किन और हड्डियों के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
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क्या ढलती उम्र में आपकी कमर में भी होता है दर्द ? जानिए वजह और बचाव
Body Pain Causes : कमर दर्द उम्र के साथ बढ़ सकता है, लेकिन सही देखभाल और सावधानी से इसे कम किया जा सकता है. डाइट में विटामिन और प्रोटीन बढ़ाने से आपकी हड्डियां और मांसपेशियां मजबूत होती है.
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रोज़ रात सोने से पहले पिएं हल्दी वाला दूध, मिलेंगे कमाल के फायदे
Lifestyle & Health : एक गिलास दूध में आधा छोटा चम्मच हल्दी मिलाएं. इसे 2-3 मिनट तक उबालें. हल्का गर्म होने पर पी लें. चाहें तो थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं. रोज़ रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
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अखरोट खाने से दिमाग और दिल दोनों को होता है फायदा, जानिए कैसे ?
Walnut Benefits : अगर आप अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो रोज़ाना थोड़ी मात्रा में अखरोट खाना शुरू कर सकते हैं. ये दिमाग और दिल दोनों की सेहत को बेहतर बनाएगा और आपकी त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद रहेगा.
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क्या आप भी इस्तेमाल करते हैं फ्रिज में रखा आटा ? जानिए इसके नुकसान
Health : फ्रिज में रखा आटा सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? ऐसा इसलिए क्योंकि फ्रिज में रखा आटा कई रोगों का कारण बन सकता है. जी हां, ताजा आटा खाना सेहत के लिए अच्छा होता है. सेहत को बचाने के लिए ताजा आटा ही इस्तेमाल करें.
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Pope Francis News : स्वस्थ होकर आज अस्पताल से लौटेंगे पोप फ्रांसिस, रोमन कैथोलिक ईसाई समाज में खुशी की लहर
Pope Francis Health Update: लंबी बीमारी के बाद पोप फ्रांसिस को डिस्चार्ज किए जाने की खबर सामने आई है. इसके साथ ही वेटिकन प्रेस कार्यालय ने शनिवार को बताया कि 88 वर्षीय पोप रविवार को एंजेलस प्रार्थना के बाद अपने शुभचिंतकों को आशीर्वाद और शुभकामनाएं देंगे.
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Illegal Shops: डिंडोरी में कब्जाधारियों के हौसले बुलंद, स्वास्थ्य केंद्र की जमीन पर बना डाले अवैध दुकान
Dindori Latest News: डिंडोरी में अवैध रूप से कब्जा करने वाले लोगों के हौसले बुलंद होते जा रहे हैं. यहां के सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की जमीन पर अवैध रूप से लोगों ने आठ पक्की दुकानें एवं दर्जनों टपरी बना ली है.
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गजब का फर्जीवाड़ा ! 100x50 फीट की एक ही इमारत में 425 बेड के चार अस्पताल और नर्सिंग कॉलेज
Nursing Fraud in MP: ग्वालियर में फर्जी कॉलेजों को मान्यता देने के मामले में दो वाइस चांसलर और 18 प्रोफेसरों के खिलाफ FIR दर्ज होने का मामले अभी थमा भी नहीं था कि अब नया फर्जीवाड़ा सामने आ गया है. जिसके मुताबिक यहां एक ही इमारत में न सिर्फ पांच मेडिकल कॉलेज बल्कि एक कॉलेज भी संचालित हो रहा है. जबकि इस पूरी इमारत की लंबाई 100 फीट और चौड़ाई 50 फीट के आसपास है.
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4 साल से 70,000 SC,ST और OBC छात्र कर रहे स्कॉलरशिप का इंतजार, नर्सिंग स्टूडेंट्स के दर्द पर क्या बोली सरकार?
Nursing Fraud News: मध्यप्रदेश में नर्सिंग का कोर्स कर रहे छात्रों की समस्या खत्म होने का नाम ही नहीं ले रही है. पहले तो वे बड़े फर्जीवाड़े का शिकार हुए फिर सालों-साल परीक्षाएं नहीं हो रही हैं अब ये भी सामने आया है कि SC,ST और OBC के स्टूडेंट्स को स्कॉलरशिप भी नहीं मिल रही है. वो भी 4 साल से. ऐसे छात्रों की संख्या भी 70 हजार है...देखिए इसी मसले पर NDTV की ग्राउंड रिपोर्ट
