Weight Loss Drinks For Night: आजकल हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान हैं. बढ़ता हुआ वजन हर किसी के लिए दिक़्कत बन गया है. गलत खानपान और बेकार लाइफस्टाइल की वजह से बढ़ा हुआ वजन कम करना बहुत मुश्किल होता जा रहा है. कई लोग घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और डाइटिंग भी करते हैं लेकिन इसके बावजूद लटकती तोंद कम नहीं हो रही है और वजन कम नहीं होता है. डाइटीशियन नीलम ने वजन कम करने के लिए रात को सोने (Weight loss drink before bed) से पहले एक खास ड्रिंक पीने की सलाह दी है, जो हम आपको बताने जा रहे हैं, दरअसल इस ड्रिंक (Weight loss drink) के नियमित सेवन से शरीर में जमा चर्बी मक्खन (Fat burn) की तरह पिघल कर निकल जाएगी, आइए जानते हैं कि वो कौन सी ड्रिंक है, जिसको पीने से वेट लॉस (Weight loss) हो सकता है...
इन सामग्रियों की ज़रूरत होगी
रात के समय सोने से पहले आप ये ड्रिंक पी सकते हैं, इससे आपको वजन घटाने में फायदा मिलेगा, आइए जानते हैं इस ड्रिंक को कैसे तैयार करें. इसके लिए सबसे पहले आपको चाहिए आधा टुकड़ा अदरक, तीन चार लौंग, आधा नींबू और एक गिलास पानी
वेट लॉस करने के लिए इस ड्रिंक को बनाने की विधि
वेट लॉस ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी लें. इसमें अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर डाल दें. इसके बाद तीन-चार लौंग और नींबू का रस डालें. इसे 5-10 मिनट तक ढककर रख दें. जब पानी गुनगुना हो जाए तो इसे पी लें. यदि आप रोजाना इस ड्रिंक का सेवन सोने से पहले करेंगे तो आपको तेज़ी से वजन घटाने में मदद मिलेगी और पेट में जमा चर्बी गायब होना शुरू हो जाएगी.
Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
