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Perfume गर्मी में पसीने की बदबू से हैं परेशान तो अपनाइए ये घरेलू नुस्खे...

ब्यूटीशियन बबीता ने पसीने की बदबू दूर करने के कुछ उपाय (home remedies of remove the smell of sweat) बताए हैं, जो हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं..

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Perfume गर्मी में पसीने की बदबू से हैं परेशान तो अपनाइए ये घरेलू नुस्खे...
Health Tips: गर्मियों में पसीने की दुर्गंध से ऐसे करें बचाव

Body smell door karne ke upaay: इन दिनों भीषण गर्मी की वजह से हर कोई परेशान हो रहा है. गर्मी के दिनों में पसीना आना भी एक आम समस्या है लेकिन जब इस पसीने से दुर्गंध या बदबू आती है तो काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है. ये बदबू सबसे अधिक अंडरआर्म्स से आती है, इस स्मेल से बचने के लिए लोग परफ्यूम का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसके बावजूद गर्मी के दिनों में बहता पसीना, इसे भी फेल कर देता है, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे आपकी इस दुविधा को दूर कर सकते हैं, ब्यूटीशियन बबीता ने पसीने की बदबू दूर करने के कुछ उपाय (home remedies of remove the smell of sweat) बताए हैं, जो हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं..

नींबू दिखायेगा कमाल
यदि आप के अंडरआर्म्स बहुत ज्यादा बदबू आ रही है तो नींबू आपकी मदद करेगा. नींबू के टुकड़े को लगभग 15 मिनट तक दोनों बगल पर घिस लें, इसके बाद ठंडे पानी से इसे साफ कर लें. नींबू की मदद से बदबू की परेशानी दूर होगी और इस बात का ध्यान रखें कि जब भी नहाने जाएं, खुशबूदार साबुन का उपयोग करें.

इन बातों का भी रखें विशेष ध्यान

  • अपने शरीर को रोजाना साफ-स्वच्छ रखें,
  • दिन में 2-3 बार फेशवॉश करें,
  • गर्मियों में धूप से निकलने से बचें,
  • इस बात का ध्यान रखें कि ज़्यादा मसालेदार खाना न खाएं और प्रोसेस्ड फूड खाने को अपनी डाइट में शामिल करें,
  • दिनभर में कम से कम 7-8 गिलास पानी जरूर पिएं, इससे शरीर हाइड्रेट रहेगा और पसीने की बदबू नहीं आएगी,
  • तनाव और चिंता भी पसीने की बदबू का कारण बनता है इसीलिए स्ट्रेस न लें.

गर्मियों में सूती कपड़े ही पहनें
गर्मी के दिनों में कोशिश करें कि कॉटन के सूती कपड़े ही पहनें, ऐसे कपड़े शरीर से पसीना सोखने में मदद करते हैं, आप लिनेन, सूती अधिक से अधिक वियर करें.

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(Disclaimer: यहां पर बताई गई बातें आम जानकारियों पर आधारित है. यह किसी भी तरह से योग्य राय का विकल्प नहीं है. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा किसी संबंधित विशेषज्ञ से परामर्श करें. NDTV इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)

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