Health Tips For Summer

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  गर्मियों में सत्तू खाना कर दें शुरू, सेहत को मिलेंगे ये फायदे

  शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सत्तू शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य के फायदे भी देता है. सत्तू खाने से शरीर को क्या फायदे (Sattu Ke Fayde) होते हैं. आइए जानते हैं...

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  Health Tips for Running: गर्मियों में रनिंग से पहले फॉलों करें ये टिप्स, ऐसा करने से नहीं होगा डिहाइड्रेशन

  Running Tips For Summer: गर्मियों में बॉडी को ज्यादा से ज्यादा पानी की जरूरत होती है. ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रनिंग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है. आइए जानते हैं उन जरूरी बातों को.

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  Kiwi Health Benefits: बीपी कंट्रोल करने से लेकर आंखों की समस्याओं तक में कारगर है कीवी फल, जानिए फायदे

  Summer Tips: कीवी का सेवन करके ब्लडप्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं, इसके साथ ही बदलते मौसम में होने वाले इंफेक्शन से भी बच सकते हैं, वैसे तो कीवी हर मौसम में खाई जा सकती है लेकिन गर्मियों के मौसम में इसका विशेष रूप से सेवन करना चाहिए, हम आपको कीवी से मिलने वाले जबरदस्त फायदे के बारे में बताने जा रहे हैं...

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  Health Tips: शारीरिक ही नहीं मानसिक स्वास्थ्य को भी बिगाड़ देती है गर्मी, ऐसे रखें गर्मियों में दिमाग को ठंडा

  Mental Health Tips in Summer: गर्मी की वजह से इंसान का शारीरिक स्वास्थ्य बिगड़ जाता है. इसके साथ ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भी गर्मी का गहरा असर होता है. ऐसे में अपने दिमाग को ठंडा रखने के लिए कुछ टिप्स हैं, जिनकी मदद से आप गर्मी से राहत पा सकते हैं.

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  MP Weather: कई जगह टूटा गर्मी का रिकॉर्ड, कब से है राहत की उम्मीद, कैसे करें बचाव जानिए सब कुछ

  Heatwave: मध्य प्रदेश के पश्चिमी-उत्तरी हिस्से ज्यादा गर्म है. मौसम विभाग भोपाल की सीनियर वैज्ञानिक डॉक्टर दिव्या के अनुसार  प्रदेश के पश्चिमी हिस्से में भीषण गर्मी है. इसके साथ ही उत्तरी हिस्सा भी काफी गर्म है. मौसम वैज्ञानिक द्वारा कहा गया है कि आने वाले दिनों भी यहां गर्मी का असर देखने को मिलेगा. एक्सपर्ट्स के अनुसार आने वाले एक सप्ताह तक ऐसा ही मौसम रहने की उम्मीद है.

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  Health Care: इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए छाछ, नुकसान जानकर रह जाएंगे हैरान

  Health Care in Summer: छाछ पेट की सेहत को ठीक रखने के साथ-साथ चेहरे की रंगत को निखारने में भी मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ के फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान (Chach ke nuksan) भी होते है और कुछ लोगों को इसे पीने की मनाही होती है आइए जानते हैं इसके बारे में...

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  खीरे के छिलके से बनाएं हेयर मास्क, लोग पूछेंगें खूबसूरत बालों का राज

  Home Made Hair Mask for Silky Shiny Hair : खीरा ही नहीं खीरा का छिलका भी आपके लिए बहुत काम का है, ब्यूटीशियन बबीता ने खीरा के छिलके से घर पर हेयरमास्क (Cucumber Peel Hairmask) बनाने की विधि बताई है, जो हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं.. 

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  Dehydration In Summer: गर्मियों में पानी की कमी न बन जाए बड़ी समस्या, इन चीजों का सेवन है बेहद जरूरी

  Water Intake in Summer: गर्मी के मौसम में पानी की कमी होने से बेचैनी, घबराहट, थकान, सिरदर्द और यूरिनल दिक्कतें भी होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि गर्मियों के मौसम में हम खुद को हाइड्रेट रखें और खूब पानी पिएं लेकिन पानी के अलावा भी आप इन चीजों का सेवन करके ख़ुद को हाइड्रेट रख सकते हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में...

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  Health News: गर्मियों के मौसम में इन सब्जियों से बना लें दूरी, सेहत पर पड़ सकता है उल्टा असर

  Health Tips: गर्मी के मौसम में कुछ ऐसी सब्ज़ियां भी होती हैं, जिनका भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए. इनको खाने से शरीर में समस्याएं पैदा हो सकती है, डाइटीशियन नीलम ने इसके बारे में बताया है, आइए जानते हैं, उन सब्ज़ियों के बारे में जिन्हें गर्मियों में नहीं खाना चाहिए...

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  Healthy Life: इन आसान आदतों को अपनाकर जिएं हेल्दी लाइफ, डाइटीशियन ने दी यह सलाह

  Heath News: शारीरिक और मानसिक रूप से सेहत को दुरुस्त रखने के लिए क्या करना चाहिए, ये एक बड़ा सवाल रहता है, लेकिन अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं. हम आपको कुछ सरल उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, डाइटीशियन नीलम हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने के लिए इन आदतों को डालने की सलाह दे रही हैं. आइए जानें इन हैबिट्स के बारे में...

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  Health Tips: इन फलों से कर लें दोस्ती, शरीर में पानी की पूर्ति से लेकर होंगे ये फायदे

  गर्मियों के मौसम में इन रसेदार फलों का सेवन (Consuming these juicy fruits in summer season)आपको जरूर करना चाहिए, हम आपके लिए हेल्दी फलों की लिस्ट (Healthy Fruits List) लेकर आएं हैं, चेक कीजिए इनमें आपका फेवरिट फल भी शामिल हो सकता है....

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  Fruits For Summer: गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए इन फलों का करें सेवन, जानें डाइटीशियन की सलाह

  Summer Fruits: गर्मियों के मौसम में तेज तापमान (High temperature) से खुद को बचाए रखने के लिए फलों (Best fruits for summer) का सेवन करने एक अच्छा विकल्प है. डाइटीशियन की मदद से हम आपको कुछ ऐसे ही फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपको फायदा होगा.

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  Mulberry Fruit Benifits: शहतूत का फल खाने से आप इन बीमारियों से रहेंगे दूर, जानें इसके फायदे

  Benifits of Mulberry: फलों में मौजूद पोषक तत्व के मामले में शहतूत (Mulberry ke fayde) का अलग ही स्थान है. शहतूत में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम फाइबर सहित अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेहद जरूरी है.

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  Summer Tips: गर्मियों में खुद को ऐसे रखें हाइड्रेट, बड़े काम की है डाइटीशियन की ये सलाह

  Summer Safty Tips: गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखें (Keep your body hydrated in summer), डाइटीशियन नीलम ने गर्मियों के दिनों में अपने आप को हेल्दी रखने के टिप्स (Summer tips) बताए हैं जो हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप हेल्दी लाइफ जी सकते हैं..

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  Health Tips: अपनी Body को Detox और Clean करने के लिए खाली पेट पिएं ये पानी

  हम आपको गर्मियों (Summer diet) में शामिल करने जा रहे एक ऐसे अनाज के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करके आप गंभीर रोगों से भी निजात पा सकते हैं, हम बात कर रहे हैं जौ की, जौ का सेवन करने से कई प्रकार के लाभ (Barley benefits) होते हैं, आइये जानते हैं इसके बारे में....