रमजान में इफ्तारी के समय पीएं ये ड्रिंक्स, मिलेगी भरपूर एनर्जी

Ramadan 2025 : इस्लाम के सबसे पाक महीने रमजान की शुरुआत हो चुकी है. इस्लाम धर्म के 5 फ़र्ज़ों में से एक रोज़ा भी इसी महीने में रखा जाता है. जहां मुसलमान दिन भर रोजा रखते हैं और रात में अल्लाह की इबादत करते हैं. ऐसे में रमजान के दौरान रोजा रखने के बाद आप इफ्तारी के समय कुछ प्राकृतिक ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं. जिससे आपके शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है और थकान भी दूर होती है. आइए जानते हैं 5 ऐसे हेल्दी ड्रिंक्स, जो इफ्तारी के समय आपको ताजगी और एनर्जी देंगे.

  • 1. खजूर मिल्कशेक : खजूर में नेचुरल शुगर और फाइबर होते हैं, जो शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं.
    1. खजूर मिल्कशेक : खजूर में नेचुरल शुगर और फाइबर होते हैं, जो शरीर को तुरंत एनर्जी देते हैं.
    • Advertisement
  • 2. केले का मिल्कशेक : केले में पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो थकान दूर करने में मदद करते हैं.
    2. केले का मिल्कशेक : केले में पोटैशियम और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो थकान दूर करने में मदद करते हैं.
  • 3. तरबूज का जूस : तरबूज शरीर को ठंडक देने के साथ हाइड्रेट भी रखता है.
    3. तरबूज का जूस : तरबूज शरीर को ठंडक देने के साथ हाइड्रेट भी रखता है.
  • 4. रूह अफजा मिल्कशेक : रूह अफजा और दूध का कॉम्बिनेशन शरीर को ठंडक और मिठास देता है.
    4. रूह अफजा मिल्कशेक : रूह अफजा और दूध का कॉम्बिनेशन शरीर को ठंडक और मिठास देता है.
    • Advertisement
  • 5. नींबू पानी : नींबू पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है.
    5. नींबू पानी : नींबू पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और डिहाइड्रेशन से बचाता है.
NDTV Madhya Pradesh Chhattisgarh