Drinks for Healthy and Glowing Skin: जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और गर्मियों के सीजन में इसका सेवन और भी ज्यादा किया जाता है. ऐसे में यह जानना जरूरी है कि किस बीमारी में कौन-सा जूस लाभदायक रहेगा. आयुर्वेद और प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार, विभिन्न बीमारियों में अलग-अलग फलों और सब्जियों के रस का सेवन करना चाहिए. जैसे भूख जगाने के लिए कौन सा जूस पीना चाहिए या खून साफ करने के लिए कौन सा जूस फायदेमंद होता है?
भूख कम लगने पर पीएं नींबू पानी
अगर भूख कम लगती है, तो सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना फायदेमंद होता है. इसके अलावा, खाने से पहले अदरक को सेंधा नमक के साथ लेने से भी भूख बढ़ती है.
ये जूस खून करता है साफ
नींबू, गाजर, चुकंदर, पालक, तुलसी, नीम, बेल के पत्तों और गोभी का रस पीने से खून साफ होता है और त्वचा में निखार आता है.
दमा के मरीजों के लिए ये जूस है फायदेमंद
दमा के मरीजों के लिए लहसुन, अदरक, तुलसी, चुकंदर, गाजर और मीठे अंगूर का रस लाभकारी है. ऐसे मरीजों को घी, तेल और मक्खन से परहेज करना चाहिए. हाई ब्लड प्रेशर के रोगियों को गाजर, अंगूर, मौसमी और ज्वारों का रस पीना चाहिए.
पीलिया होने पर पीएं ये जूस
पीलिया के रोगियों के लिए अंगूर, सेब, रसभरी और मौसमी का रस सबसे अच्छा माना जाता है.
एसिडिटी में ये जूस है फायदेमंद
एसिडिटी की शिकायत होने पर गाजर, पालक, तुलसी, अंगूर और मौसमी का रस फायदेमंद होता है.
अल्सर में फायदा करता है ये जूस
अल्सर के मरीजों को गाजर, गोभी और अंगूर के रस का सेवन करना चाहिए. दूध भी फायदेमंद होता है, लेकिन सिर्फ देशी गाय का शुद्ध दूध ही पीना चाहिए.
सुंदरता निखारने के लिए अपनाए ये नुस्खा
सुंदरता निखारने के लिए नारियल पानी या बबूल का रस पिया जा सकता है. नारियल पानी से चेहरा धोने से भी लाभ होता है. मुंहासों के दाग मिटाने के लिए गाजर, तरबूज, प्याज, तुलसी और घृतकुमारी का रस लेना चाहिए. फोड़े-फुंसियों के लिए गाजर, पालक, ककड़ी, गोभी और नारियल का रस फायदेमंद होता है.
इन मरीजों को पीना चाहिए ये जूस
कैंसर के मरीजों को गेहूं के ज्वारों, गाजर और अंगूर का रस पीना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों के लिए करेला, गोभी, पालक, नारियल और गाजर का रस सबसे अच्छा है. पथरी के रोगियों के लिए ककड़ी का रस सबसे अधिक लाभकारी है. साथ ही, पालक और टमाटर से परहेज करना चाहिए.
सर्दी-कफ में करें इसका इस्तेमाल
सर्दी-कफ के रोगियों के लिए मूली, अदरक, लहसुन, तुलसी और गाजर का रस पीना चाहिए. ब्रोंकाइटिस में पपीता, गाजर, अदरक, तुलसी और अनानास का रस लाभदायक होता है.
वजन बढ़ाने-घटाने के लिए करें इसका इस्तेमाल
वजन बढ़ाने के लिए पालक, गाजर, चुकंदर, नारियल और गोभी का रस पीना चाहिए और वजन घटाने के लिए अनानास, तरबूज, लौकी और नींबू का रस सबसे ज्यादा प्रभावी होते हैं.
खून की कमी ऐसे करें दूर
खून की कमी होने पर मौसमी, अंगूर, पालक, टमाटर, चुकंदर और सेब का रस रात में लेना चाहिए. मासिक धर्म में दर्द होने पर अंगूर, अनानास और रसभरी का रस पीना चाहिए.
सिरदर्द दूर करने के लिए ये खाएं
सिरदर्द के लिए ककड़ी, चुकंदर, गाजर और नारियल का रस फायदेमंद होता है. अनिद्रा की समस्या में अंगूर और सेब का रस मिलाकर पीने से लाभ होता है.
पायरिया के लिए गेहूं के ज्वारों, गाजर, नारियल, ककड़ी और पालक का रस फायदेमंद होता है. बवासीर में मूली और अदरक के रस में देशी गाय का घी मिलाकर पीना चाहिए.
