Yogasan

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  Teenage में जरूर करना चाहिए ये योगासन, Hormones रहेंगें बैलेंस

  यदि आप किशोरावस्था में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आप भी योग का सहारा ले सकते हैं, हम आपको कुछ ऐसे योगासन (Yogasan) के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें किशोरावस्था में जरूर करना चाहिए..

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  Belly Fat Exercises: लटकती हुई तोंद से हैं परेशान! तो पेट कम करने के लिए आज से ही शुरू कर दीजिए ये योगासन

  Yoga Tips: लटकी हुई तोंद से कई प्रकार की बीमारियां होती हैं और लुक भी ख़राब होता है. पेट की चर्बी (Pet ki charbi kam karne ke upaay) कम करने के लिए यदि आप रोज़ाना मात्र 7 मिनट इन छह योगासन (Yogasan) को करते हैं तो आप भी लटकती हुई तोंद को कम कर सकते हैं.

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  पेट और पाचन को हेल्दी रखने के लिए डेली करने चाहए ये 5 योगासन, जानिए सही तरीका

  Stomach Health: कुछ योगासनों की मदद से आसानी से अपने पाचन तंत्र को हेल्दी रखा जा सकता है. कुछ ऐसे योगासन हैं जिन्हें रोज करके आप पेट को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं.

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  पेट की चर्बी कम करने और कोर मसल्स को मजबूत करने के लिए करें ये योगासन

  अगर आप भी पेट की टोनिंग (Stomach Toning) और मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ पीठ दर्द से भी राहत पाना चाहते हैं तो आज हम आपको बताएंगे कुछ योगासन (Yogasan) जो आपकी कोर को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं...