Weight Loss Diet
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Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह
Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...
- Friday May 10, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Health News: आज ही डाइट में शामिल Avocado, डाइटीशियन ने बताए चौंकाने वाले ये फायदे
Health benefits of an Avocado: एवोकाडो एनर्जी बूस्टर फ़ूड है, जो शरीर में एनर्जी की कमी महसूस करते हैं. ऐसे में एवोकाडो को विशेष रूप से अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. आइए डाइटीशियन नीलम से जानते हैं एवोकाडो के फायदों (Avocado ke fayde) के बारे में....
- Wednesday May 8, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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अगर आप भी करते हैं देर रात डिनर तो जान लीजिए ये बड़े नुकसान
ऐसे में यदि आप भी बहुत देर समय रात का खाना खाते है तो ऐसा मत कीजिए. इससे आपके शरीर पर बहुत गलत असर पड़ता है, आइये जानते हैं कैसे? डाइटीशियन नीलम की मानें तो यदि आप रात को सोने से तक़रीबन तीन घंटे पहले डिनर कर लें तो ये बहुत हेल्दी माना जाता है.
- Monday May 6, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: Amisha |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss Drink: रात को सोने से पहले घर पर बनाकर पी लें ये ड्रिंक, लटकती तोंद हो जाएगी छू मंतर
डाइटीशियन ने वजन कम करने के लिए रात को सोने (Weight loss drink before bed) से पहले एक खास ड्रिंक पीने की सलाह दी है, जो हम आपको बताने जा रहे हैं, दरअसल इस ड्रिंक (Weight loss drink) के नियमित सेवन से शरीर में जमा चर्बी मक्खन (Fat burn) की तरह पिघल कर निकल जाएगी.
- Wednesday May 1, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss Tips : बिना मेहनत के ऐसे घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
How to Get Slim Tummy Without Gym : अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाएंगे तो बिना जिम और एक्सरसाइज किए भी हम अपना वेट लॉस (Weight Loss Without Gym & Exercise) कर सकते हैं.
- Tuesday April 30, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: Amisha |
- mpcg.ndtv.in
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Healthy Diet: हरी-हरी भिंडी है बेहद कारगर, वजन घटाने से त्वचा निखारने तक डाइटीशियन ने बताए फायदे
Dietician Tips: डाइटीशियन नीलम भी भिंडी खाने की सलाह देती हैं, भिंडी के सेवन से क्या फायदे (Bhindi se fayde) होते हैं, आइये जानते हैं इसके बारे में...
- Thursday April 25, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Healthy Diet Plan: डायटीशियन ने बताया क्यों जरूरी है सुबह का नाश्ता? जानिए कब करना चाहिए ब्रेकफास्ट
सुबह का पहला नाश्ता (Morning Breakfast Tips) अच्छा होना बेहद जरूरी होता है. कई सारी परेशानियों को दूर करने वाला ये नाश्ता यदि आप सही समय पर नहीं करते हैं तो इसका उल्टा असर आपको देखने को मिल सकता है. डाइटीशियन नीलम ने ब्रेकफास्ट के परफेक्ट टाइम (Breakfast Timing) के बारे में बताया है और ब्रेकफास्ट करना क्यों जरूरी है, इसकी भी जानकारी दी है (Why Breakfast is Important) आइए जानते हैं..
- Thursday February 29, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Health Tips: दिल से लेकर डायबिटीज तक कई समस्याओं में फायदेमंद है मखाना, बस सही समय में है इसको खाना
50 ग्राम मखाने में लगभग 180 कैलरी होती है और कोई भी सोडियम या सैचुरेटेड फ़ैट (Saturated Fat) नहीं होता है. ऐसे में मखाना वेट लॉस करने के लिए अच्छा साबित हो सकता है, आइये जानते हैं मखाना खाने से क्या फायदे (Makhana Benefits) होते हैं....
- Wednesday February 28, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...
डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.
- Thursday February 22, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: विवेक गुप्ता |
- mpcg.ndtv.in
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Diet Plan: डाइटीशियन ने कहा-भुने हुए चने को डाइट में करें शामिल, वजन घटने के साथ-साथ और भी हैं कई फायदे
Health News: भुने हुए चने को हेल्दी फ़ूड माना जाता है क्योंकि उसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, डाइटीशियन नीलम ने भुने हुए चने को खाने से होने वाले फायदे (Bhuna Chana Benefits) के बारे में बताया है, भुने हुए चने का सेवन करने से वजन घटाने (Weight loss) से लेकर ये लाभ होते हैं, आइये जानते हैं...
- Tuesday February 20, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Weight Loss Tips: घंटो जिम में वर्कआउट बजाय खाते-पीते भी आप घटा सकते हैं वजन, जानें कैसे
ताज़े फल सब्ज़ियां नट्स और कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं. जिनसे वज़न कम होता है, इसके साथ-साथ शरीर को पोषण भी मिलता है.
- Saturday December 9, 2023
- Written by: आयुषी जैन |
- mpcg.ndtv.in
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Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द
Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.
- Wednesday December 6, 2023
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
- mpcg.ndtv.in
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Ghee Ke Fayde: वेट लॉस में भी फायदेमंद है घी, क्या आप जानते हैं इसे खाने का सही तरीका?
जब वजन घटाने की बात होती है, तो डाइट पर भी चर्चा होती है. कई प्रकार की डाइट के साथ-साथ घी पर भी चर्चा होती है .कुछ विशेषज्ञ खाली पेट घी खाने की सलाह नहीं देते हैं.
- Friday November 3, 2023
- Written by: प्रिया कौर, Edited by: मोहित |
- mpcg.ndtv.in
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Navratri 2023: नवरात्रि में रखती हैं व्रत?, तो जानिए फास्टिंग का सही और हेल्दी तरीका
Shardiya Navratri 2023 : त्योहार के साथ-साथ आपको अपने स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देने की जरुरत है. इन टिप्स को आप अपने व्रत के दिनों में अपना सकती हैं.
- Sunday October 22, 2023
- Reported by: प्रिया कौर, Edited by: मोहित |
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फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए कौन सी एक्सरसाइज करके 1 महीने में कम हो सकता है बैली फैट, यहां जानें करने का सही तरीका
Fitness tips : फिटनेस एक्सपर्ट नेहा वीडियो में बताती हैं कि सी सेक्शन से गुजरने वाली महिलाएं अगर इस एक्सरसाइज को 1 महीने नियमित कर लेती हैं तो निश्चित ही उनका पेट अंदर हो जाएगा.
- Sunday September 17, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
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Weight Loss Mistakes: वजन घटाते समय भूलकर भी न करें गलती, हो जाएगा बड़ा नुकसान, डाइटीशियन ने दी ये सलाह
Common Weight Loss Mistakes: कुछ लोग जल्दबाज़ी में वजन घटाने के चक्कर में कई गलतियां कर देते हैं. आप भी इन गलतियों पर एक बार नज़र डाल लें और वेट लॉस (Never make these mistakes during weight loss) के दौरान इन गलतियों को कभी भी न करें...
- Friday May 10, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Health News: आज ही डाइट में शामिल Avocado, डाइटीशियन ने बताए चौंकाने वाले ये फायदे
Health benefits of an Avocado: एवोकाडो एनर्जी बूस्टर फ़ूड है, जो शरीर में एनर्जी की कमी महसूस करते हैं. ऐसे में एवोकाडो को विशेष रूप से अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. आइए डाइटीशियन नीलम से जानते हैं एवोकाडो के फायदों (Avocado ke fayde) के बारे में....
- Wednesday May 8, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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अगर आप भी करते हैं देर रात डिनर तो जान लीजिए ये बड़े नुकसान
ऐसे में यदि आप भी बहुत देर समय रात का खाना खाते है तो ऐसा मत कीजिए. इससे आपके शरीर पर बहुत गलत असर पड़ता है, आइये जानते हैं कैसे? डाइटीशियन नीलम की मानें तो यदि आप रात को सोने से तक़रीबन तीन घंटे पहले डिनर कर लें तो ये बहुत हेल्दी माना जाता है.
- Monday May 6, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: Amisha |
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Weight Loss Drink: रात को सोने से पहले घर पर बनाकर पी लें ये ड्रिंक, लटकती तोंद हो जाएगी छू मंतर
डाइटीशियन ने वजन कम करने के लिए रात को सोने (Weight loss drink before bed) से पहले एक खास ड्रिंक पीने की सलाह दी है, जो हम आपको बताने जा रहे हैं, दरअसल इस ड्रिंक (Weight loss drink) के नियमित सेवन से शरीर में जमा चर्बी मक्खन (Fat burn) की तरह पिघल कर निकल जाएगी.
- Wednesday May 1, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Weight Loss Tips : बिना मेहनत के ऐसे घटाएं वजन, मक्खन की तरह पिघलेगा मोटापा
How to Get Slim Tummy Without Gym : अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव लाएंगे तो बिना जिम और एक्सरसाइज किए भी हम अपना वेट लॉस (Weight Loss Without Gym & Exercise) कर सकते हैं.
- Tuesday April 30, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: Amisha |
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Healthy Diet: हरी-हरी भिंडी है बेहद कारगर, वजन घटाने से त्वचा निखारने तक डाइटीशियन ने बताए फायदे
Dietician Tips: डाइटीशियन नीलम भी भिंडी खाने की सलाह देती हैं, भिंडी के सेवन से क्या फायदे (Bhindi se fayde) होते हैं, आइये जानते हैं इसके बारे में...
- Thursday April 25, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Healthy Diet Plan: डायटीशियन ने बताया क्यों जरूरी है सुबह का नाश्ता? जानिए कब करना चाहिए ब्रेकफास्ट
सुबह का पहला नाश्ता (Morning Breakfast Tips) अच्छा होना बेहद जरूरी होता है. कई सारी परेशानियों को दूर करने वाला ये नाश्ता यदि आप सही समय पर नहीं करते हैं तो इसका उल्टा असर आपको देखने को मिल सकता है. डाइटीशियन नीलम ने ब्रेकफास्ट के परफेक्ट टाइम (Breakfast Timing) के बारे में बताया है और ब्रेकफास्ट करना क्यों जरूरी है, इसकी भी जानकारी दी है (Why Breakfast is Important) आइए जानते हैं..
- Thursday February 29, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Health Tips: दिल से लेकर डायबिटीज तक कई समस्याओं में फायदेमंद है मखाना, बस सही समय में है इसको खाना
50 ग्राम मखाने में लगभग 180 कैलरी होती है और कोई भी सोडियम या सैचुरेटेड फ़ैट (Saturated Fat) नहीं होता है. ऐसे में मखाना वेट लॉस करने के लिए अच्छा साबित हो सकता है, आइये जानते हैं मखाना खाने से क्या फायदे (Makhana Benefits) होते हैं....
- Wednesday February 28, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Health Tips: जिम से वापस आने के बाद ड्राईफ्रूट्स के साथ करें इन चीजों का सेवन, हमेशा बनी रहेगी एनर्जी...
डाइटीशियन नीलम ने आफ्टर जिम डाइट (After Gym Diet) के बारे में बताया है जिसे आपको फॉलो करना चाहिए, ऐसा करने से आपकी बॉडी फिट रहेगी और शरीर में कमज़ोरी नहीं आएगी, जिम में पसीना बहाने के बाद कुछ ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए, जो शरीर को इंस्टेंट एनर्जी (Instant Energy) देती हैं.
- Thursday February 22, 2024
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Diet Plan: डाइटीशियन ने कहा-भुने हुए चने को डाइट में करें शामिल, वजन घटने के साथ-साथ और भी हैं कई फायदे
Health News: भुने हुए चने को हेल्दी फ़ूड माना जाता है क्योंकि उसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, डाइटीशियन नीलम ने भुने हुए चने को खाने से होने वाले फायदे (Bhuna Chana Benefits) के बारे में बताया है, भुने हुए चने का सेवन करने से वजन घटाने (Weight loss) से लेकर ये लाभ होते हैं, आइये जानते हैं...
- Tuesday February 20, 2024
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Weight Loss Tips: घंटो जिम में वर्कआउट बजाय खाते-पीते भी आप घटा सकते हैं वजन, जानें कैसे
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- Saturday December 9, 2023
- Written by: आयुषी जैन |
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Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द
Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.
- Wednesday December 6, 2023
- Written by: आयुषी जैन, Edited by: अजय कुमार पटेल |
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Ghee Ke Fayde: वेट लॉस में भी फायदेमंद है घी, क्या आप जानते हैं इसे खाने का सही तरीका?
जब वजन घटाने की बात होती है, तो डाइट पर भी चर्चा होती है. कई प्रकार की डाइट के साथ-साथ घी पर भी चर्चा होती है .कुछ विशेषज्ञ खाली पेट घी खाने की सलाह नहीं देते हैं.
- Friday November 3, 2023
- Written by: प्रिया कौर, Edited by: मोहित |
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Navratri 2023: नवरात्रि में रखती हैं व्रत?, तो जानिए फास्टिंग का सही और हेल्दी तरीका
Shardiya Navratri 2023 : त्योहार के साथ-साथ आपको अपने स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता देने की जरुरत है. इन टिप्स को आप अपने व्रत के दिनों में अपना सकती हैं.
- Sunday October 22, 2023
- Reported by: प्रिया कौर, Edited by: मोहित |
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फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए कौन सी एक्सरसाइज करके 1 महीने में कम हो सकता है बैली फैट, यहां जानें करने का सही तरीका
Fitness tips : फिटनेस एक्सपर्ट नेहा वीडियो में बताती हैं कि सी सेक्शन से गुजरने वाली महिलाएं अगर इस एक्सरसाइज को 1 महीने नियमित कर लेती हैं तो निश्चित ही उनका पेट अंदर हो जाएगा.
- Sunday September 17, 2023
- Edited by: अनु चौहान |
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