Weight Gain Food

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  दुबलेपन से न हो परेशान ! इन चीजों से तेज़ी से बढ़ने लगेगा वजन 

  How to Gain Weight : आज हम आपको ऐसी 5 चीज़ों (Foods for Weight gain) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन करके आप दुबले-पतले शरीर से छुटकारा पा सकते हैं और अपने मुताबिक, Chubby Body Type को पा सकते हैं.

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  Healthy Workplaces: ऑफिस की कुर्सी बढ़ा रही है वजन, इन टिप्स को फॉलो करके पाएं चुटकियों में छुटकारा

  Office Work: ऑफिस में काम करने के दौरान वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन यदि आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ चेंज ले आएं तो ऑफिस में बैठे रहने पर भी आपका वजन नहीं बढ़ेगा, डाइटीशियन नीलम के इन टिप्स पर डालिए नजर...

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  Fitness Tips: वजन बढ़ाने के लिए बस खाना शुरू कर दें ये चीजें, डाइटीशियन से लीजिये सलाह 

  वजन बढ़ाने के लिए मेवे को दूध में मिलाकर खाने से काफी फायदा होता है. बादाम, खजूर, अंजीर का सेवन करने से तेजी से वजन बढ़ता है.

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  पीरियड्स में ब्लोटिंग हो तो सूजन से तुरंत राहत पाने के लिए इन फूड्स को बना लें अपना दोस्त

  Periods Bloating: ब्लोटिंग पीरियड्स के शुरुआती लक्षणों में से एक है और आमतौर पर पीरियड्स शुरू होने के कुछ दिनों बाद कम हो जाता है. यहां हम उन 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो पीरियड्स ब्लोटिंग को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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  Dark neck: गर्दन के कालेपन को इन 4 घरेलू उपायों से करें दूर, यहां जानें तरीका

  Beauty tips: गर्दन के कालेपन को घरेलू उपायों (home remedies) से भी ठीक किया जा सकता है. बस इसके लिए आपको अपने किचन की तरफ रुख करना है. आइए जानते हैं किन घरेलू इंग्रीडिएंट के इस्तेमाल से गर्दन के काले घेरों को ठीक किया जा सकता है.

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  दुबलेपन से निजात पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें, मिलेगी परफेक्ट बॉडी

  Best Food For Weight Gain: दुबलेपन को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर सकते हैं जो अच्छे तरीके से आपका वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकता है.

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  वजन कम कर रहे हैं तो भूलकर भी नाश्ते में ना खाएं ये चीजें, घटने की जगह बढ़ने लगेगा वजन

  Worst Breakfast Foods: बढ़े हुए वजन को कम करने के हमें अपनी डाइट पर खास ध्यान देने की जरूरत पड़ती है. कई बार डाइटिंग के बाद भी वजन कम नहीं होता है. ऐसे में कभी-कभी छोटी-छोटी गलतियां जिनपर आप ध्यान नहीं देते हैं वो आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं.