Vitamin D Benefits
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Egg Health Benefits : ठंड से बचने के लिए रोजाना खाएं अंडा, फायदे देख कर रह जाएंगे दंग
Egg benefits for Vitamin D: अंडे का सेवन हमारे शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद है. यह हाई क्वालिटी प्रोटीन का स्रोत है, जो मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है. प्रोटीन का यह असर शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखता है.
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Health News: विटामिन D की कमी को दूर करती हैं ये चीजें, आज ही करें डाइट में शामिल
डाइटीशियन नीलम ने कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताया है जिसको डाइट में शामिल करके आप विटामिन डी की कमी से बच सकते है. हम आपको कुछ ऐसे ही सुपरफूड (Superfoods for vitamin d) बता रहे हैं जिनका सेवन विटामिन डी की कमी को दूर (Ways to overcome Vitamin D deficiency) कर सकते हैं.
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Utility News : आखिर सर्दियों में धूप लेना क्यों होता है जरूरी? ऑर्थोपेडिक्स ने बताए फायदे, जानिए
सर्दियों में डॉक्टर्स भी आपको कुछ देर धूप सेंकने (Sunbathing) की सलाह जरूर देते हैं. इस बारे में हमें भोपाल के फेमस ऑर्थोपेडिक्स डॉक्टर मुकुल गुप्ता ने बताया कि धूप सेंकने से हमारे शरीर को बहुत से फायदे होते हैं जिन्हें हम आपको बताने जा रहे हैं.
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इन 4 विटामिन की कमी से face पर निकल आते हैं दाने, गायब हो जाता है Skin का ग्लो
Pimple on face : कुछ लोगों को किशोरावस्था पार करने के बाद भी दाने निकलना कम नहीं होता है. इसका मतलब आप डाइट (diet) अच्छी नहीं ले रहे हैं. शरीर में 4 जरूरी विटामिन की कमी हो गई है.
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