Summer Tips For Hydration

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  गर्मियों में सत्तू खाना कर दें शुरू, सेहत को मिलेंगे ये फायदे

  शरीर को ठंडक पहुंचाने वाला सत्तू शरीर को कई तरह के स्वास्थ्य के फायदे भी देता है. सत्तू खाने से शरीर को क्या फायदे (Sattu Ke Fayde) होते हैं. आइए जानते हैं...

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  Health Tips for Running: गर्मियों में रनिंग से पहले फॉलों करें ये टिप्स, ऐसा करने से नहीं होगा डिहाइड्रेशन

  Running Tips For Summer: गर्मियों में बॉडी को ज्यादा से ज्यादा पानी की जरूरत होती है. ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए रनिंग करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है. आइए जानते हैं उन जरूरी बातों को.

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  शाम को भी रहता है Heatstroke का खतरा, बच्चों को बाहर खेलने भेजते हैं तो जान लें ये टिप्स

  शाम के समय भी लू लगने का खतरा (Risk of heatstroke even in the evening) होता है. जिसकी वजह से छोटे बच्चों में हीट स्ट्रोक (heat stroke in children), हीट स्ट्रेस, एलर्जी, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम देखने को मिल रही है. यदि आप हीट वेव से बच्चे को बचाना (saving children from heat wave)चाहते हैं तो इन उपायों को अपनाना बहुत जरूरी है..

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  Health Care: इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए छाछ, नुकसान जानकर रह जाएंगे हैरान

  Health Care in Summer: छाछ पेट की सेहत को ठीक रखने के साथ-साथ चेहरे की रंगत को निखारने में भी मदद करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ के फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान (Chach ke nuksan) भी होते है और कुछ लोगों को इसे पीने की मनाही होती है आइए जानते हैं इसके बारे में...

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  खीरे के छिलके से बनाएं हेयर मास्क, लोग पूछेंगें खूबसूरत बालों का राज

  Home Made Hair Mask for Silky Shiny Hair : खीरा ही नहीं खीरा का छिलका भी आपके लिए बहुत काम का है, ब्यूटीशियन बबीता ने खीरा के छिलके से घर पर हेयरमास्क (Cucumber Peel Hairmask) बनाने की विधि बताई है, जो हम आपके साथ शेयर करने जा रहे हैं.. 

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  Dehydration In Summer: गर्मियों में पानी की कमी न बन जाए बड़ी समस्या, इन चीजों का सेवन है बेहद जरूरी

  Water Intake in Summer: गर्मी के मौसम में पानी की कमी होने से बेचैनी, घबराहट, थकान, सिरदर्द और यूरिनल दिक्कतें भी होने लगती है. ऐसे में जरूरी है कि गर्मियों के मौसम में हम खुद को हाइड्रेट रखें और खूब पानी पिएं लेकिन पानी के अलावा भी आप इन चीजों का सेवन करके ख़ुद को हाइड्रेट रख सकते हैं, आइए जानते हैं उनके बारे में...

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  Fruits For Summer: गर्मियों में हाइड्रेट रहने के लिए इन फलों का करें सेवन, जानें डाइटीशियन की सलाह

  Summer Fruits: गर्मियों के मौसम में तेज तापमान (High temperature) से खुद को बचाए रखने के लिए फलों (Best fruits for summer) का सेवन करने एक अच्छा विकल्प है. डाइटीशियन की मदद से हम आपको कुछ ऐसे ही फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से आपको फायदा होगा.

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  Summer Tips: गर्मियों में खुद को ऐसे रखें हाइड्रेट, बड़े काम की है डाइटीशियन की ये सलाह

  Summer Safty Tips: गर्मियों में बॉडी को हाइड्रेट रखें (Keep your body hydrated in summer), डाइटीशियन नीलम ने गर्मियों के दिनों में अपने आप को हेल्दी रखने के टिप्स (Summer tips) बताए हैं जो हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं, जिन्हें फॉलो करके आप हेल्दी लाइफ जी सकते हैं..

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  इस गर्मी में नहीं होगी शरीर में पानी की कमी, इन चीजों का सेवन करके बॉडी को रखें हाइड्रेट

  पानी की कमी दूर करने के लिए हम आपको कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन आपको गर्मियों में विशेष रूप से करना चाहिए, ताकि शरीर में पानी की कमी न हो....