Spinach

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  बढ़ती उम्र पर ब्रेक लगा देंगे ये Super Foods, झुर्रियां दूर करने में भी आगे

  Foods for Glowy Skin हम आपको डाइट में कुछ ऐसी चीज़ें शामिल करने के बारे में बता रहे हैं, इनका सेवन करने से आप बढ़ती हुई त्वचा उम्र पर रोक लगा देंगे और लोग आपसे आपकी चमकती-दमकती स्किन का राज पूछेंगे, आइए जानते हैं इसके बारे में...

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  क्या आपके Kitchen में रखी पालक हो जाती हैं खराब? इस तरीके से करें स्टोर... हमेशा रहेगी ताज़ा

  पीली या मुरझाई हुई पत्तियों को खरीदने से बचें, पालक की पीली पत्तियां जल्द ही खराब होने लगती है, इसीलिए जब भी पालक खरीदें तो पालक की ताजी पत्तियाँ ही खरीदें, जिनका रंग हरा हो.

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  पेट की चर्बी तेजी से लगेगी पिघलने बस डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें

  Weight Loss: जंक फूड के सेवन से पेट में चर्बी जमा हो जाती है. जिसको कम करना बेहद मुश्किल होता है. पेट की चर्बी को कम करने में बहुत समय लगता है. लेकिन अगर आप अपनी लाइफस्टाइल और खान-पान पर नियंत्रण कर लेते हैं तो पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं.