Sleeping Rules

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  Indian Railways: ट्रेनों में सोने को लेकर बदले नियम, अगले सफर पर जाने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

  Indian Railways New Rules: भारतीय रेलवे ने अपने सभी एसी और नॉन एसी स्लीपर कोच को लेकर जरूरी नियमों में बदलाव किए है. आइए आपको बताते हैं इन नए नियमों से जुड़ी सारी जरूरी बातें.

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  Sleep Health: अच्छी नींद को पाने के लिए जान लें ये सीक्रेट्स, सुबह उठने पर रहेंगे फ्रेश

  अपने बेडरूम का टेम्परेचर संतुलित होना चाहिए. बहुत अधिक गर्म या बहुत अधिक ठंडा स्थान नींद को तापमान गंभीरता से प्रभावित करता है.