Morning Tips In Hindi
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मोटापे के 5 कारण किसी ने नहीं बताए होंगे ! आज से बदल डालें ये आदतें
Health & Lifestyle News in Hindi : 'वेट लॉस', सिर्फ दो शब्द, जितना कहने और सुनने में आसान लगता है, उतना ही मुश्किल इसे असल ज़िंदगी में हासिल करना है. इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में खान-पान से लेकर और भी कई ऐसी चीजें हैं, जिससे मोटापा आपकी जिंदगी का हिस्सा बन जाता है.
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Health Tips: मोटापा कम करने जिम-एक्सरसाइज नहीं, बस रूटीन में शमिल कर लें ये तीन काम
हेल्दी रूटीन ना सिर्फ़ आपकी शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी होता है. मोर्निंग रूटीन में वजन घटाने की कुछ आदतें आपको शामिल करना चाहिए, जिससे आप तेजी से फ़ैट बर्न कर सकती हैं. आइए जानते हैं उन 3 आदतों के बारे में, जिससे अपना कर आप वजन घटा सकती है..
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Life Tips: जीवन से दूर करनी है निगेटिविटी तो सुबह उठकर इन कामों कीजिए, फील होगी पॉजिटिव एनर्जी
Vastu Tips: यदि आप भी जीवन में सफलता पाना चाहते हैं तो आपको सुबह (morning work) उठकर इन कामों को जरूर करना चाहिए, वास्तु हिसाब से ये काम बेहद शुभ माने जाते हैं और इनको करने से जीवन में सफलता मिलती है...
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भूलकर भी खाली पेट न करें कॉफी या चाय का सेवन, इन गंभीर बीमारियों से पड़ सकता है पाला
दैनिक चर्या में हम देखते हैं कि हर कोई सुबह-सुबह खाली पेट चाय या कॉफी का सेवन करता है. इससे कई तरह के नुकसान होते हैं. हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बता रहे हैं.
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Healthy Diet Plan: डायटीशियन ने बताया क्यों जरूरी है सुबह का नाश्ता? जानिए कब करना चाहिए ब्रेकफास्ट
सुबह का पहला नाश्ता (Morning Breakfast Tips) अच्छा होना बेहद जरूरी होता है. कई सारी परेशानियों को दूर करने वाला ये नाश्ता यदि आप सही समय पर नहीं करते हैं तो इसका उल्टा असर आपको देखने को मिल सकता है. डाइटीशियन नीलम ने ब्रेकफास्ट के परफेक्ट टाइम (Breakfast Timing) के बारे में बताया है और ब्रेकफास्ट करना क्यों जरूरी है, इसकी भी जानकारी दी है (Why Breakfast is Important) आइए जानते हैं..
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Morning Walk Tips: सर्दियों में आप भी जाते हैं सैर पर, तो इन 7 बातों का रखे ध्यान
सर्दियों में मॉर्निंग वॉक के समय किसी भी प्रकार का मानसिक तनाव ना रखें, अपने हाथों को नीचे की ओर रखें और बराबर हिलाते रहे इससे आपके शरीर में स्फूर्ति बनी रहेगी.
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