Menstruation

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  महिलाओं को पीरियड लीव: जापान और स्पेन से क्या सीख सकता है भारत?

  Smriti Irani: महिला एवं बाल विकास मंत्री स्मृति ईरानी ने राज्यसभा में आरजेडी सांसद मनोज झा के एक सवाल- 'महिला कर्मचारियों को पेड छुट्टियां देने की दिशा में क्या कदम उठाए जा रहे हैं.' पर कहा कि माहवारी कोई विकलांगता नहीं है. इसलिए पेड लीव देने की जरूरत नहीं है.

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  Tips & Tricks: पीरियड्स के दिनों इन चीजों से करें परहेज, नहीं तो बढ़ सकता है दर्द

  Health Tips : पीरियड्स के दौरान समय-समय पर गुनगुने पानी का सेवन करते रहें, इससे ब्लड फ़्लो आराम से होता है. गर्म पानी पीने से पेट की नसों को भी राहत मिलती है. वहीं खाने में ज़्यादातर हरी पत्तेदार सब्ज़ियों का सेवन करें.

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  Period Pain Relief: मासिक धर्म के दर्द को बढ़ाती हैं ये 5 चीज़ें, पीरियड के वक्त भूलकर भी न करें इनका सेवन

  Periods Pain: माना इस दौरान आपको काफी कुछ अच्छा खाने का मन करता है. लेकिन ज़्यादा चीनी आपके शरीर की सूजन को बढ़ाती है और नमक शरीर में वॉटर रिटेंशन की वजह बनता है, जिससे दर्द और भी बढ़ जाता है.