Healthy Eating

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  क्या आप भी कर रहे हैं डायटिंग ? पहले जानिए इसे करने का सही तरीका

  Dieting Tips : डायटिंग करने से पहले सही तरीका जानना बहुत जरूरी है. सही खानपान और एक्सरसाइज से ही शरीर फिट और मजबूत रहेगा. सिर्फ खाना कम करने से फायदा नहीं होगा. इसलिए संतुलित डाइट लें और एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या में शामिल करें.

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  Benefits of Different Juices: किस बीमारी में कौन सा जूस होता है लाभदायक? पीने से पहले यहां जानें पूरी जानकारी

  Healthy Drinks to Make at Home for Summer: शौक और स्वाद के लिए पिया जाने वाला जूस हमारे सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है. लेकिन, जूस पीने से पहले ये जानना जरूरी है कि कौन सा जूस किस मौसम में और किस बीमारी के लिए पीना चाहिए. इसी समस्या के हल के लिए हम लेकर आए हैं अलग-अलग बीमारियों में फायदा पहुंचाने वाले जूस की पूरी जानकारी.

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  Health Tips : रात में हल्का खाना क्यों फायदेमंद है? वैज्ञानिक कारण जानें | Lifestyle

  Lifestyle : रात के खाने और अगले दिन के नाश्ते के बीच कम से कम 12 घंटे का अंतर रखें. अच्छी नींद लें, क्योंकि खराब नींद से लेप्टिन और इंसुलिन का संतुलन बिगड़ सकता है, जिससे वजन बढ़ सकता है.

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  सेहत का सुपरहीरो चुकंदर ! जानें इसके 5 बड़े फायदे, पढ़ कर रह जाएंगे दंग

  Beetroot Benefits for Health : चुकंदर के खास गुण व्यक्ति को सेहतमंद बनाए रखने के साथ रोगों से शक्ति प्रदान करते हैं. ऐसे में आज ही इस सेहत के खजाने से भरपूर सूपरफूड को अपनी डाइट का हिस्‍सा बनाएं.

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  बीमारी से रहेंगे कोसों दूर, बस अपना लें ये छोटा-सा तरीका

  How to Stay Fit & Healthy : आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बीमार पड़ना एक आम बात हो गई है. अक्सर लोगों में सर्दी, खांसी, बुखार जैसी बीमारियां देखने को मिलती है... लेकिन ऐसा क्या करें कि आप लंबे समय तक बीमारियों से दूर रहें ? यहां जानिए :

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  ऐसे लोग भूलकर भी न पीएं Mango Shake, जानिए वजह ? 

  जरूरत से ज़्यादा मैंगो शेक का पीने से कई तरह के नुकसान (Mango Shake Pine ke Nuksan) हो सकते हैं, आइए हम आपको बताते हैं कि किन लोगों को भूलकर भी मैंगो शेक नहीं पीना चाहिए. 

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  नमक या शक्कर कैसे खाना चाहिए दही ? जानिए सही तरीका

  दही खाने को लेकर लोगों में कंफ्यूजन भी रहती है कि दही को चीनी के साथ खाएं या नमक के साथ? (How to Eat Curd) किस तरीक़े से खाना ज़्यादा अच्छा है. ऐसे में आइए हम आपको बताते हैं कि आपको दही कैसे खाना चाहिए?

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  सेब खाने के बाद भूलकर भी न करें ये काम, वरना पड़ जाएंगे लेने के देने

  सेब में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इतना ही नहीं इसमें आयरन, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व भी होते हैं लेकिन इन चीज़ों को भूल कर भी सेब खाने के बाद नहीं खाना चाहिए नहीं तो इससे शरीर को काफी नुकसान हो सकते हैं...

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  बारिश के मौसम में फल और सब्जियों से ऐसे दूर करें कीड़े, ये टिप्स हैं बहुत काम की

  मानसून मौसम में सब्ज़ियों और फलों को खराब होने से बचाने के लिए कुछ ऐसे आसान तरीके हम आपको बता रहे हैं, जिनसे आप मॉनसून (Monsoon) के समय बाज़ार में लाई सब्ज़ी और फल (Vegetables and Fruit) को आसानी से साफ कर सकते हैं और बारिश के कीड़ों से बच सकते हैं..

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  सेहत का ख्याल रखेंगे चावल ! जानिए रोजाना एक कटोरी खाने के फायदे

  Health & Lifestyle News in Hindi : स्वाद में स्वादिष्ट चावल आपकी सेहत और स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. आइए हम आपको रोज़ाना एक कटोरी चावल खाने के फायदों के बारे में बताते हैं..

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  Orange Benefits: हड्डियों लेकर हार्ट तक को फिट रखता है संतरा, जानिए इसके फायदे

  Health Benefits of Oranges: हाई पोषक तत्वों के कारण संतरे का सेवन कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ देता है. हम आपको संतरा खाने से होने वाले फायदों के बारे में हैं, जो आपके लिए बहुत उपयोगी है...

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  Paneer Benefits : पनीर के 5 चौंकाने वाले फायदे जो आपकी सेहत बदल देंगे

  Healthy Lifestyle : पनीर से कई तरह की मिठाइयां भी बनायी जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं, पनीर का सेवन करने से आपको 5 चौंकाने वाले फायदे होते हैं, आइए हम आपको बताते हैं...

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  घर का खाना भी हो सकता है अनहेल्दी, बनाने से पहले रखें इन बातों का ध्यान 

  घर का खाना भी तभी आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है. जब यह सही तरीके से बना हुआ हो, यदि आप घर में खाना बनाने के दौरान नीचे बताई ये गलतियां करती है तो घर का खाना भी अनहेल्दी हो सकता है...

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  Sprouts Benefits: वेट लॉस ही नहीं अंकुरित अनाज खाने से स्किन को भी होते हैं ये फायदे

  Healthy Food: अंकुरित अनाज खाने से कई प्रकार के फायदे भी होते हैं लेकिन ये बात बहुत ही कम लोगों को पता होती है कि कि अंकुरित अनाज खाने से क्या लाभ (benefits of eating sprouted grains)होता हैं, आइए हम आपको बताएंगे...

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  Tomato Facepack: सिर्फ सेहत ही नहीं स्किन के लिए भी बड़े काम का है टमाटर, घर पर ही बनाएं Facepack

  Benefits of Tomato: यदि आप इस गर्मी में अपने चेहरे को ख़ूबसूरत और हाइड्रेट (Tomato for skin) रखना चाहते हैं तो बस टमाटर का इस्तेमाल कर लें, ब्यूटिशियन बबीता ने टमाटर से बनने वाले फेसपैक (Facepack at home) के बारे में बताया है, आप भी इस फेसपैक (Tamatar Facepack) को घर पर आसानी से बना सकते हैं.